Hevitra ato Anatiny
Andrahoy ny vary hordea mandritra ny 30-40 minitra, avy eo tatatra ny rano ary avelao 15 minitra eo ambanin`ny sarony.
Andrahoy ny vary orza ao anaty multicooker mandritra ny 30 minitra amin'ny fomba "Buckwheat".
Ahoana no fahandro ny masom-bary
Vokatra ho an'ny porridge
Barley - 1 vera
Rano - vera 2,5
Dibera - 3 santimetatra cube
Sira - mba hanandrana
Ahoana no fahandro ny masom-bary
Araraka amin'ny vilia midadasika ny vary orza ary alaharo, esory ny vato sy ny potipoti-javamaniry.
Ataovy anaty sivana ny vary orza ary kobanina tsara amin’ny rano mangatsiaka.
Araraka ao anaty vilany ny rano mangatsiaka, asio serealy ary apetraho eo ambony afo ny vilany. Rehefa mangotraka ny rano dia ahena ny afo, asiana sira sy menaka, afangaro. Andrahoy mandritra ny 35 minitra, tapaho ny afo, ary aforeto amin'ny bodofotsy ny vilany miaraka amin'ny koba mba ho etona. Atsipazo ny lafarinina mandritra ny 30 minitra.
Sakafo vary orza ao anaty lafaoro miadana
Araraka ao anaty vilia multicooker ny vary orza voasasa, ampio rano, asio sira sy dibera. Akatona ny multicooker amin'ny sarony.
Apetraho amin'ny fomba "Buckwheat" ny multicooker, andrahoy ny vary orza mandritra ny 30 minitra.
Jereo ny fomba fanaovana barley hosotroina!
Ny zava-misy momba ny tsiron'ny vary orza
– Ny vary orza no vokatra tranainy indrindra nianaran’ny olona nahandro tamin’ny taonjato faha-8 talohan’i JK. Efa ela no nanaovana ny mofo tamin’ny vary orza. Matetika ny vary orza no afangaro amin'ny vary orza, satria ny vary orza dia vary orza, voahodina fotsiny, voahodina ary voaporitra.
– Tena tsara ho an’ny fahasalamana ny vary orza, tsy mahagaga raha nantsoina hoe “mihinana vary orza” ny gladiatera tany Roma fahiny. Ny vary hordea dia manampy amin'ny fitomboan'ny hozatra haingana, ny fanadiovana ny vatana, ny fifandanjana amin'ny fizotran'ny tsinay, ny fitomboan'ny taolana ara-dalàna. Ho an'ny sery, ny vary orza dia hanampy amin'ny fitsaboana ny kohaka, hanavotra anao amin'ny hangover ary hanamaivana ny tachycardia amin'ny toe-javatra sarotra.
- Mitombo in-3 ny vary orza mandritra ny fandrahoan-tsakafo.
– Ho solon’ny rano, rehefa mahandro lasopy vary orza dia afaka mampiasa ron-kena akoho na hena, na ronono.
- Fangarona ho an'ny vary orza tsy misy mamy - poivre mainty sy mamy, turmeric.
- Ilaina ny mitahiry ny vary orza ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka maizina, ny androm-piainany dia 1 taona.
Ny votoatin'ny kaloria amin'ny vary orza - 354 kcal / 100 grama. Ny vary orza dia heverina ho sakafo be kaloria.