Hevitra ato Anatiny
Araraka anaty vilany ny rano mangatsiaka - 2 heny mihoatra ny buckwheat: ho an'ny buckwheat 1 vera misy rano 2 vera. Rano sira. Apetaho amin'ny lafaoro kely ny vilany, andrahoy. Mahandro buckwheat amin'ny hafanana ambany, sarona, mandritra ny 20 minitra. Aorian'izay dia ampio dibera goba iray, aroharo ary avelao izy hikotrika 10 minitra eo ambanin'ny sarony.
Ahoana no fahandro buckwheat?
Mila izany ianao - buckwheat iray vera, rano 2 vera, sira.
Mahandro anaty vilany
1. Alohan'ny handrahoana buckwheat dia ilaina ny manara-maso sy manala ireo potipoti-javatra ao aminy (vatokely, residues amin'ny zavamaniry rehefa manamboatra buckwheat, sns.). Ny fomban'ny raibe dia mandatsaka soba eo ambony latabatra, ka hita kokoa ireo sombin-javatra.
2. Arotsaho ao anaty colander / sieve ny buckwheat ary kobanina ao anaty rano mangatsiaka.
3. Araraka ao anaty vilany ny buckwheat efa voasasa, ny sakamalahinay dia nisy rano 2 vera.
4. Alefaso ny hafanana ambany, sarony amin'ny fonony ny lapoely, ampitoeo ny rano, avy eo tsikaritra mandritra ny 20 minitra.
5. Manompoa buckwheat miaraka amin'ny dibera. Mba hanandrana dia azonao atao ny manampy anana, tongolo nendasina sy maro hafa.
Raha azo atao, dia potipotika ny buckwheat: Alohan'ny handrahoana buckwheat, araraka ao anaty lovia mafana ny lovia efa voasasana, arotsaho ao anaty vilany mafana ny buckwheat mandritra ny roa minitra mandritra ny hafanana antonony, avy eo rehefa masaka dia potipotika.
Buckwheat ao anaty vata tsy miadana
1. Sivano ny buckwheat alohan'ny handrahoana, kobanina ary araho fa mora azo, hodorana amin'ny multicooker maina amin'ny fomba "endasina" mandritra ny 5 minitra.
2. Ampiana rano mangatsiaka amin'ny refin'ny buckwheat 1 kaopy: rano 2,5 kaopy, rano masira.
3. Akatony ny fonon'ny multicooker.
4. Apetraho amin'ny maody "Buckwheat" ny multicooker (na, raha tsy misy ny mode "Buckwheat", mankany amin'ny mode "Milk porridge", "Rice" na "Cereals").
3. Andrahoy mandritra ny 20 minitra ny buckwheat, ampio dibera lafiny 2 cm dibera, ary afangaro ny buckwheat.
4. Akatony amin'ny fonony ilay multicooker ary avelao hisakafo mandritra ny 10 minitra ny buckwheat.
Fomba ao anaty multicooker tsy misy mahandro
1. Alohan'ny handrahoana sakafo, alaharo ny buckwheat, kobanina ary avela ho mora zahana, mandrehitra anaty multicooker maina amin'ny fomba "endasina" mandritra ny 5 minitra, afangaro.
2. Ampangotrahina kettle rano, araraka amin'ny rano ny rano mangotraka mba hosaronany tanteraka, ampio sira.
3. Amboary ny multicooker mba hafana na hafanana.
4. Manizingizina ny buckwheat amin'ity mode ity mandritra ny adiny 1.
5. Ampiana menaka amin'ny buckwheat, afangaro ary akatona ny multicooker mandritra ny 10 minitra.
Resipeo Steamer
1. Atsofohy ao anaty lovia ho an'ny serealy ny buckwheat na ao anaty lovia ho an'ny fatana microwave, arotsaho ao anaty loba ny rano 1 vera, ary araraka vera roa ao anaty fitoeran-drano manokana ho an'ny rano.
2. Mamafaza kely amin'ny sira ny buckwheat, mahandro mandritra ny 40 minitra. Aorian'ny fandrahoana dia ampio dibera ary afangaro.
Hanafaingana ny fandrahoan-tsakafo ve ny mpanamboatra tsindry?
Andrahoy ao anaty vata fandrahoana tsindry mandritra ny 10 minitra ny buckwheat, saingy mila miandry ianao mandra-pahatongan'ny vay ary hitombo ny tsindry, ary aorian'ny fandrahoana - mivoaka ny tsindry, dia mitovy ny famoahana. Noho izany, ny fandrahoana tsindry handrahoana buckwheat dia tsy tokony hampiasaina raha tsy mila mahandro serealy feno ianao, fa na dia eto aza dia tsy mihoatra ny 10-15 minitra ny fitehirizana fotoana.
Subtleties ao amin'ny microwave
Asio buckwheat ao anaty vilany azo antoka amin'ny microwave ao anaty refy 1: 2 misy rano, sarony amin'ny sarony; ataovy ao anaty micro-maximum farafaharatsiny (800-1000 W) herinaratra mandritra ny 4 minitra, avy eo 15 minitra amin'ny hery antonony (600-700 W).
Ahoana no fahandro buckwheat ao anaty kitapo?
Asio vilany misy rano 1,5 litatra amin'ny afo, ampangotrahina, sira ary ampidino ny kitapo misy buckwheat. Andrahoy ao anaty sakaosy mandritra ny 15 minitra ny buckwheat, avy eo esory amin'ny vilany ny kitapo, tapaho ary apetraho ao anaty lovia ny buckwheat nandrahoina.
Zava-misy mahafinaritra
Hafiriana ny buckwheat tokony horaisina amin'ny sakafo 1?
Ho an'ny fandraharahana olon-dehibe 1 amin'ny haingo mavesatra milanja 250 grama, dia ampy handrefesana buckwheat maina antsasaky ny vera na 80 grama.
Hafiriana ny buckwheat azo avy amin'ny 200 grama?
Amin'ny serealy 200 grama, mahazo buckwheat efa voaomana 600 grama ianao.
Ilaina ve ny mandamina buckwheat?
Eny, mba ny potipoti-javatra sy vato, izay mampidi-doza tokoa ho an'ny nify, dia tsy hiditra amin'ny haingo vita.
Amin'ny saosy inona no tsara kokoa handrahoana buckwheat?
Rehefa mahandro buckwheat dia asaina mampiasa vilany na vilany misy rindrina matevina.
Mandra-pahoviana ny rano horaisina handrahoana buckwheat?
Amin'ny tahan'ny 2/1. Mila 2 heny mihoatra ny buckwheat ny rano. Ohatra, ho an'ny buckwheat 1 vera - rano 2 vera.
Rano inona no tokony hametahanao buckwheat manta?
Nararaka tamin'ny rano mangatsiaka ny buckwheat. Raha asiana buckwheat ao anaty rano mafana ianao dia tsy hisy zavatra ratsy hitranga fa ny sakamalao dia hahandro maharitra 3-5 minitra.
Rahoviana no matsiro kokoa ny buckwheat sira rehefa mahandro?
Ny buckwheat dia masira amin'ny fanombohan'ny fandrahoana sakafo, manisy buckwheat anaty rano masira. Raha ampiana sira amin'ny buckwheat ianao amin'ny faran'ny fandrahoana sakafo dia tsy ho voatsoaka tanteraka ao anaty serealy ny sira ary tsy ho voajanahary loatra ny tsiro.
Manelingelina ny fandrahoana sakafo ve ny buckwheat?
Ny buckwheat dia tsy manelingelina mandritra ny fandrahoan-tsakafo, raha te hahazo lovia kely potipotika ianao, fa afangaro amin'ny menaka fotsiny aorian'ny fanesorana amin'ny hafanana. Fa raha te-hahazo porridge crumbly ianao dia aforeto tsara ny porridge isaky ny 2 minitra.
Mila miziriziry buckwheat ve aho aorian'ny fandrahoana?
Mba hahatonga ny buckwheat ho malefaka kokoa sy tototry dibera tanteraka, ny buckwheat dia tsy miziriziry fotsiny, fa fonosina lamba firakotra aloha ary hafanaina mandritra ny 20-30 minitra.
Inona no atin'ny kaloria an'ny buckwheat nandrahoina?
95 kcal / 100 grama ny buckwheat, raha manampy menaka ianao - 120 kcal / 100 grama.
Ahoana ny fomba fahandro ny bubur buckwheat amin'ny ronono?
Arotsaho ao anaty sakamalao 1 kaopy ny ronono 4 kaopy ary andrahoy eo ambanin'ny sarony mandritra ny 35 minitra aorian'ny nandrahoina, afangaro tsindraindray. Hahazo porridge viscosity somary antonony ianao, izay asiana siramamy, sira ary dibera hanandrana.
Ahoana ny fiovan'ny volon'ny buckwheat mandritra ny fandrahoan-tsakafo?
Ny habetsaky ny buckwheat mandritra ny fandrahoana sakafo dia mitombo in-2.
Inona no hatao raha masira loatra ny buckwheat?
Araraka ao anaty buckwheat ny rano mangotraka, avelao izy hijoro mandritra ny minitra vitsy mba handraisan'ny rano ny sira, ary handraraka ny rano. Raha tsy izany, afangaroy amina singa maloto. Na ampio hena sy legioma voatetika ary endasina ireo paty.
Ahoana no fomba fahandro buckwheat haingana araka izay tratra?
Mitondrà rano amin'ny vay amin'ny hafanana be, ary avy hatrany aorian'ny mangotraka dia ahenao ho antonony ny hafanana. Azonao atao ihany koa ny mahandro rano anaty vilany ary mahandro amin'ny rano mangotraka mandritra ny 20 minitra.
Azo atao ve ny mahandro buckwheat ao anaty lapoaly?
Azonao atao ny mahandro buckwheat ao anaty lapoaly, ny refin'ny rano sy ny serealy, ary koa ny fotoana fahandro sy ny fomba fandrahoana azy dia mitovy amin'ny fandrahoan-tsakafo.
Mandra-pahoviana ny buckwheat?
Ao amin'ny magazay any Mosko - hatramin'ny 45 roubles / 1 kilao (eo ho eo any Moskoa amin'ny Jona 2020).
Inona no tokony ampiana buckwheat ho an'ny filan'ny nofo?
Mahafinaritra ny manampy ranom-boasarimakirana na ranom-boasarimakirana ho an'ny buckwheat nandrahoina, ary koa saosy soja na voatabia.
Afaka mihinana buckwheat tsy masaka?
Tsy mahazo mihinana buckwheat tsy masaka ianao satria tsy mahasalama. Mila andrahoina amin'ny alàlan'ny fampidirana rano mangotraka kely amin'ny lapoaly, na ny buckwheat dia tsy maintsy andrahoina avy amin'ny serealy manta.
Ahoana no fahandro buckwheat ao anaty kitapo?
Asio vilany misy rano 1,5 litatra amin'ny afo, ampangotrahina, sira ary ampidino ny kitapo misy buckwheat. Andrahoy ao anaty kitapo mandritra ny 15 minitra ny buckwheat, avy eo esory ny rano avy ao anaty rano, esory avy eo amin'ny vilany ny vilany, tapaho ary atsofohy ao anaty lovia avy ao anaty kitapo.
Ahoana no fomba fahandro buckwheat miaraka amin'ny hena?
Matetika izy ireo dia maka henan'omby na henan-kisoa 250-300 isaky ny buckwheat. Voalohany indrindra, ny hena tapahina ho cubes dia endasina amin'ny vilany misy rindrina matevina na ao anaty lapoaly. Ho an'ny volontsôkôlà, 10 minitra amin'ny hafanana antonony dia ampy, fa mila manaitra matetika ianao mba tsy hirehitra ny hena, tsara kokoa ny manampy sira avy hatrany. Avy eo legioma voatetika na grated - tongolo sy karaoty - dia ampiana ny hena, ary endasina mandritra ny 5 minitra hafa mandra-pahatongan'ny rosy mafy. Amin'ny farany dia ampiana buckwheat ary araraka ny rano. Rehefa afaka 30 minitra dia efa vonona ny buckwheat miaraka amin'ny hena.
Ahoana no fahandro buckwheat miaraka amin'ny holatra?
Ho an'ny holatra vaovao na mangatsiaka 300 grama, makà buckwheat 1 kaopy. Voalohany, endaso ny holatra, tsara kokoa amin'ny tongolo voaendy, entina amin'ny volontany volamena. Ny holatra dia tokony ho endasina tsara amin'ny habeny, tsy tokony hisy ron-kena ao ambanin'ny vilany. Avy eo dia naparitakay ny buckwheat ary araraka anaty rano mafana, afangaroy ary arotsaho ao ambanin'ny sarony mandritra ny 30 minitra. Manompoa matsiro miaraka amin'ny anana voatetika.
Ahoana no fahandro ny buckwheat miaraka amin'ny legioma?
Ho an'ity lovia ity dia azonao atao ny mandray legioma araka ny tsironao: voatabia, dipoavatra, karaoty, tongolo, seleria, sns. Voaso sy voatoto / totoina legioma mba hanandrana, avy eo endasina amin'ny dibera mandritra ny 1 minitra. Izao dia miankina amin'ny buckwheat: araraka ao anaty fangaro legioma izany ary araraka amin'ny rano mangotraka. Ho vonona afaka 300 minitra.