Pomelo, toy ny voankazo citrus rehetra, dia tena ilaina ho an'ny vatan'olombelona. Amin'ny toe-javatra manao ahoana no tokony hiheveranao an'io voankazo io?
Pomelo dia loharanon'ny potassium izay manampy amin'ny fitazonana ny fifandanjana hamandoana ao amin'ny vatana. Izy io dia manome elasticité ny hozatra, misoroka ny ranomaso sy ny fahatafintohinana, ary manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra. Ny fihinanana pomelo dia ilaina amin'ny fisorohana ny osteoporose - mampiroborobo ny mineraly ny taolana izany.
Pomelo dia afaka normalize tosidra, manamaivana ny fihenjanana avy amin`ny lalan-dra, manatsara ny lalan-dra, mampihena ny mety ho ny fiandohan`ny sy ny fampandrosoana ny atherosclerosis, aretim-po, ary manamaivana ny enta-mavesatra eo amin`ny fo. Ny fihinanana an'io citrus io dia mampihena ny tahan'ny kolesterola ary manakana ny fiforonan'ny takelaka eo amin'ny rindrin'ny lalan-dra. Pomelo dia voatendry ho amin'ny fisorohana ny tsy fahampian-dra - vitaminina C mampiroborobo ny absorption ny vy.
Pomelo dia afaka miasa toy ny antidepressant hampitony ny rafi-pitabatabana, hampihena ny tebiteby ary hanatsara ny torimaso.
Ny vitamina C dia zava-dehibe ihany koa amin'ny fahasalaman'ny lava-bava, izay ampy amin'ny pomelo - hihatsara ny toetran'ny siligaoma, hihamafy ny nify.
Ny vitamina C dia mitana andraikitra lehibe amin'ny famokarana collagen, izay manamafy ny nify koa ary miady amin'ny areti-mifindra ao am-bava.
Pomelo dia loharano misy fibre, izay manatsara ny fiasan'ny tsinay, manampy amin'ny normalize microflora, manatsara ny peristalsis ary mampiroborobo ny fanesorana poizina sy poizina amin'ny vatana.
Rehefa laniana tsy tapaka ny pomelo dia tsikaritra ny fihenan-danja. Pomelo dia misy anzima mandoro tavy ary mampihena ny siramamy sy ny starch ao amin'ny vatana. Ny voankazo dia ambany kaloria, ary noho izany dia ilaina ny famoizana lanja.
Ny iray amin'ireo toetra mampiavaka ny pomelo dia ny fiarovana ny lalan-dra amin'ny urina amin'ny aretina. Ny vitamina C dia mampitombo ny habetsaky ny asidra ao amin'ny rafitra urinary, amin'izay hiarovana amin'ny bakteria.
Koa satria manatsara ny fivezivezen'ny rà ny pomelo, dia feno oksizenina ny sela hoditra. Vokatr'izany dia milamina ny tarehy noho ny ketrona. I Pomelo koa miaro ny hoditra amin'ny vokadratsin'ny taratra ultraviolet, manafaingana ny fanasitranana ny ratra.
Amin'ny maha loharanom-vitamina C sy B1 azy, ny pomelo dia tena mahasoa amin'ny fitomboan'ny volo matanjaka sy haingana. Ity voankazo ity dia manampy ny volo ho salama kokoa, manala ny mangarangarana, misoroka ny fihenan'ny volo ary mampitony ny loha.
Ny vitamina C dia fanampiana manandanja ny hery fiarovana mandritra ny vanim-potoana taovam-pisefoana. Tsy vitan'ny hoe manakana ny fanafihana viriosy sy bakteria izy io, fa mampihena ny fotoana fanarenana ihany koa. Etsy an-danin'izany, mba hamenoana ny famatsiana vitamina C anao dia azonao atao ny manamboatra ireo salady amin'ny ririnina ireo miaraka amin'ny voankazo voasary.
Salama tsara!