Ahoana ny fomba hahatongavanao ho tanora sy tsara tarehy tsy misy fandidiana plastika: sary, antsipiriany
Olga Malakhova dia mpanazatra hatsaran-tarehy ho an'ny famelomana tarehy voajanahary. Azony antoka fa azo averina amin'ny laoniny ny fotoana ary hitahiry ny hatsarana amin'ny fanarahana fitsipika tsotra. Nanatrika ny fampiofanana azy ny Andron'ny vehivavy ary nianatra momba tsiambaratelo sasany.
- Andao hampitahaina tovovavy sy vehivavy antitra. Inona avy ireo fanovana mifandraika amin'ny taona? Ny volony lasa mavo volondavenona, mitombo ny orona ary mitombo sakany, manjary mahia ny molotra, miseho ny ketrona eo amin'ny molotra ambony, mitete ny volomaso sy ny hodi-maso, mitombo ny kitapo eo ambanin'ny masony, mihombo ny andilan'ny valanoranony ambany, mipoitra ny vongan-tany. miseho ny takolaka, mivalona nasolabial, midina ny zoron'ny vava, milentika ny saokany, manomboka mipoitra ny saokany faharoa, manjary "voakenda" ny hoditra amin'ny vozona.
Olga Malakhova dia mampianatra gymnastika amin'ny tarehy ...
Ary tsy momba ny fanovana mifandraika amin'ny taona fotsiny izany. Andao ampidirina eto ny "saron-tava" misy ny olana sy ny taraina amin'ny tarehy mandritra ny androm-piainany: ketrona amin'ny handrina, kofehy eo anelanelan'ny volomaso, molotra nenjehina. Voamarikao ve ny fomba maneho ny alahelo amin'ny fiainana? Matetika aho miresaka momba ny “endrika mpamaham-bolongana” na “tarehy finday smartphone”: miteraka fihenan'ny hozatra tsy voajanahary ny fanoherana isan'andro izany. Izany rehetra izany dia manimba ny endrika isehoan'ny tovovavy.
Ny rafitry ny tanora Facial ampianariko dia miatrika ireo olana ireo. Ity dia rafitra fanazaran-tena, fanorana, fikarakarana ary fanitsiana ny toe-pahasalamana ara-tsaina. Ny vehivavy mampihatra azy dia afaka mifehy ny hozatra, ny fihetsem-po, ny fihainoana ireo "signal" amin'ny vatana, mameno angovo ary mandefa ny fikorianan-javatra manan-danja rehetra - ny rà, ny lymph, ny angovo. Ireto misy torohevitra vitsivitsy momba ny fikolokoloana ny tarehy.
Ny iray amin'ireo fiasan'ny hoditra dia ny excretory, noho izany dia tokony ho diovina tsara izy rehetra ary na oviana na oviana. Manandrama fomba fahandro voajanahary sy tsotra. Totoina ao anaty grinder na blender ny flakes oatmeal. Ao amin'ny 1 tsp. asio rano mafana kely amin'ity vovoka ity ary afangaro eo amin'ny felatananao ilay "gruel". Raha misy menaka ny hoditra, dia azonao atao ny manolo ny rano amin'ny yaourt voajanahary, crème marque na decoction anana. Apetaho amin'ny tarehy ilay gruel vokariny, arotsaho amin'ny fihetsiketsehana boribory. Sasao.
Mila averina amin'ny laoniny ny PH an'ny hoditra sy ny sakana amin'ny epidermia, izay miaro ny hoditra. Noho izany, hamafa ny tavantsika amin'ny tonika, hydrolat na rano voninkazo isika. Ny mpanadio dia alkaline ary asidra ny toner. Ny valiny dia fifandanjana. Ireo akora mivaingana ao amin'ilay fitambarana dia miasa ihany koa ho tombontsoan'ny hoditsika.
Mila manao azy tsy tapaka ianao, avy eo lasa fahazarana fotsiny - ny fomba fikorohana nify! Ireto misy fanazaran-tena tsotra. Attention! Rehefa manao fanazaran-tena dia diniho ny fihetsika sy ny toeran'ny loha: mahitsy ny lamosina, mivelatra ny satro-boninahitra, ny saokany dia mifanitsy amin'ny gorodona. Ny tanana sy ny tarehy dia tokony hadio, aza manindry ny rantsan-tànana fa fanamafisana maivana fotsiny.
Fanatanjahan-tena laharana 1 - toning ankapobeny ny tarehy. Manaova litera lava "O" amin'ny molotrao, mamelatra ny tavanao. Topazo maso ny masonao ary manomboka miposaka mavitrika, tazomy ity toerana ity, in-50-100.
Fanatanjahan-tena laharana 2 - ho an'ny handrina malama. Apetraho eo amin'ny handrinao ny felatananao ary sintomy midina 2-3 sm izy ireo ary somary manakaiky ny sisiny (alao antoka fa tsy misy ketrona sy mivalona) Atsangano ambony ny volomasonao, mamorona fanoherana amin'ny tananao. Manaova fihetsiketsehana mavitrika 20 (isaky ny isa) ary tazomy ny isa 20 amin'ny fihenjanana miovaova (ny volomaso sy ny sandry dia miteraka fanoherana). Mialà sasatra amin'ny handrinao amin'ny alàlan'ny fanoratana kely amin'ny rantsan-tananao.
Fanatanjahan-tena laharana 3 - fanamafisana ny hodi-maso ambony. Apetraho eo amin'ny handrinao ny palma mba hipetrahany eo ambonin'ilay faritra misy ny volony ary hisintona somary miakatra izy ireo. Mijery ambany. Akatona ny hodi-maso ambony (manosika ny hodi-maso ambony hidina) 20 isa mihetsika ary mijanona mandritra ny 20 isa amin'ny static.
Fanatanjahan-tena laharana 4 - molotra voluminous. Tsoahy mankany anaty ny molotrao ary manaikitra moramora. Avy eo mamorona banga kely ary miezaha manokatra tampoka ny vavanao amin'ny famoretana (sintomy ny molotrao ary tonony ny litera "P", toy ny mitsentsitra azy ireo) - 10-15 fotoana. Atsofohy avy eo ny rivotra ary tsofy moramora amin'ny molotrao, mamoaka feon'ny "fiara" na "soavaly." Alao antoka fa milamina ny molotrao.
Fanatanjahan-tena laharana 5 - manoloana ny saokany roa. Apetraho eo ambanin'ny saokanao ny totohondrinao. Tsindrio ny saokanao eny an-tananao, ary mamorona fanoherana amin'ny tananao. Jereo ny fihetsikao ary aza atosika handroso ny lohanao! Ataovy in-20 amin'ny dinamika izany ary in-20 mihetsiketsika miadana. Mialà sasatra amin'ny faritra maivana ny saoka roa.
Ampiharo ny vokatra tianao indrindra atrehana amin'ny karazana hoditra, faritra, vanim-potoana ary toe-piainana. Ny crème dia apetaka amin'ny tsipika fanorana, manomboka amin'ny décolleté, avy eo ny hatoka, avy eo ny tarehy sy ny maso. Aza adino ny mikarakara ny tendanao. Rehefa dinihina tokoa, dia izy no namadika ny taonantsika voalohany ary io hatoka tsara tarehy io no tandreman'ny lehilahy rehetra!
Mitsikia eo amin'ny fitaratra ary mankalazà ny tenanao amin'ny asa vitanao. Ankehitriny ianao dia afaka manaingo sy mampihatra makiazy. Ary tohizo! Handravaka ity tontolo ity!