Inoana hatrany fa ny tsy fanodinana thermally vokatra iray dia vao mainka ilaina izany. Tena izy ve?
Inoana fa ilaina ny mitandrina ny sakafo toy izany ho an'ireo izay maniry hanangana hozatra, satria ny atody fotsy dia mety amin'ny sakafo ara-panatanjahantena. Ny fanjifana tsy tapaka ny atody manta dia misy vokany tsara amin'ny asan'ny vavony, ny fony ary ny tadiny. Raha ny fery amin'ny vavony dia mahasoa ny misotro proteinina manta satria manarona ny fonon'ny moka.
Saingy tokony hoheverinao hatrany fa mety atahorana ny tratran'ny salmonellosis na gripam-borona. Miankina amin'ny haavon'ny fifehezana ny fahadiovana any amin'ny fiompiana akoho amam-borona izany. Ny vorona rehetra dia ampiana antibiotika hamono ireo otrikaretina. Saingy tsy misy te hihinana sakafo feno antibiotika.
Noho izany dia ampirisihina hatrany hisotro atody ao an-tanàna, na eo aza ny antsasaky ny akoho amam-borona isan-karazany.
Voaaro tsara ny atody amin'ny fidiran'ny bakteria pathogenika ao anatiny:
misy sarimihetsika misy bakteria manify eo amin'ny faritra ivelany amin'ny akorany. Noho io antony io dia tsy tokony hosasana ny atody natao fitehirizana;
tsy dia mora loatra ny miditra ao anaty akorandriaka matevina. Mandritra izany fotoana izany dia mateza kokoa ny akorak'ireo atody akoho amam-borona;
misy ihany koa ny sarimihetsika miaro manokana amin'ny vatan'ny akorandriaka.
Tsy mora amin'ny bakteria ny miditra ao anaty sakana toy izany. Fa alohan'ny hampiasana azy dia mila manasa tsara ny akorany amin'ny rano mafana ianao. Raha misy triatra na teboka eo amin'ny akorany dia tsara kokoa ny mandà ny sakafo matsiro toy izany. Ny akorany dia tsy maintsy tsy misy kilema na fahasimbana.
Voalohany, atody vaovao no azonao ihinanana. Raha mihoatra ny herinandro izy ireo dia tsy tokony hohanina manta. Azonao atao ny mifantoka amin'ny marika eo amin'ny akorany raha matoky ny mpanamboatra ianao. Raha tsy izany, azonao atao ny manamarina ny fihavanan'ny atody ao an-trano: atsobohy anaty rano mangatsiaka fotsiny izany. Raha mitsingevana ilay atody dia efa matotra. Ny atody vaovao dia hilentika any ambanin'ny kaontenera.
Manolo-kevitra ny hisotro atody antsasak'adiny alohan'ny sakafo amin'ny maraina amin'ny vavony foana.
Raha tsy tianao ity sakafo matsiro ity dia azonao atao ny mikapoka ny atody mandra-pahatonga azy ary afangaro amin'ny ranom-boankazo na legioma. Azonao atao ny manampy siramamy na sira ho an'ny tsiro.
Ny atody akoho na papelika ihany no azo sotroina manta. Ny zaza latsaky ny fito taona dia tsy tokony homena atody manta. Matetika dia tsy mahazaka an'ity vokatra ity ny zazakely.
Afaka mihinana atody manta ianao, fa na ilaina izany dia manapa-kevitra samirery ny tenany. Raha eny ny valinteninao, manandrama manasa tsara ny atody alohan'ny hampiasana azy.
Mpanome sakafo sy consultant an'ny International Association ICU SMIT
“Ny atody nandrahoina sy manta dia tena mahavelona ary raha ny tena izy dia tsy mitovy amin'ny famoronana micronutrient. Manankarena proteinina avo lenta izy ireo, tavy mahasalama, vitamina, mineraly, antioxidant miaro ary otrikaina hafa. Ny atody dia misy ny choline mahavelona, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny ati-doha sy ny fo mahasalama. Zava-dehibe ny manamarika fa saika ny otrikaina rehetra dia hita ao amin'ny yolk. Ny proteinina ao amin'ny atody manta dia tsy tototra tsara toy ny atody nandrahoina. Ny fandinihana dia naneho fa ny fampidirana proteinina amin'ny atody nandrahoina dia 90%, ary amin'ny atody manta - 50%. Na dia voadoka tsara aza ny proteinina ao amin'ny atody nandrahoina, dia mety hihena kely kosa ny otrikaina sasany mandritra ny fandrahoana sakafo. Ary koa, ny fihinana atody manta dia afaka mampihena ny fitrohana asidra amine tena ilaina 9 izay hita ao amin'ny atody. “
Mahaliana ihany koa ny mamaky: mifidy manga.
TSARA
tsara
Asa raha hapo nime helewa kabisa, lakini kama sikuskia vizuli ivyo!, mnasema ya kwamba, haipaswi kunywa yai lime lime kwisha Kufanya wiki moja?