Mitaky ezaka kely ny fitazonana ny hoditrao ho madio sy tsara tarehy amin'ny ririnina ary misy fitsaboana tsotra. Tsy mitovy ny karazana hoditry ny tsirairay. Tokony hifidy menaka voajanahary na moisturizer ho anao sy ny hoditrao ianao ary ampiasao isan'andro. Azonao atao ny manamboatra ny moisturizer ho an'ny hoditrao manokana, na mividy crème sy lotion voarafitra manokana izay hitazona ny hoditrao ho salama. Zava-dehibe koa ny sakafonao amin'ny fitazonana ny hoditrao sy ny vatanao hamandoana mandritra ny ririnina. Misotroa rano betsaka na mihinana voankazo misy ranon-javatra betsaka. Azonao atao ny mihinana sakafo misy isan-jaton'ny tavy mahasalama, antsoina hoe tavy mahasalama.
Ny fihinanana tsara dia hanampy amin'ny fitazonana ny hoditry ny hoditrao.
Ny sakafo araka ny tokony ho izy no fomba mora indrindra hanamaivanana ny hoditrao. Ny fisotroana rano betsaka dia hihazona ny rano. Mba hahavoky ny vatana amin'ny hamandoana dia ilaina ny mihinana voankazo sy legioma amin'ny ririnina, izay efa misy rano. Ohatra, pitted tangerines, grapefruit, paiso, manga, kiwi, kôkômbra, dipoavatra mamy. Amin'ny anana, cilantro, spinach, ary ravina basilika dia misy rano be dia be. Mihinana sakafo be menaka mahasalama ihany koa. Anisan’izany, ohatra, ny voanjo sy zavoka. Tsarovy fa ianao no hohaninao, koa miezaha mihinana sakafo izay mandomando ny hoditrao.
Ampiasao ny menaka voajanahary
Ny menaka voajanahary amin'ny ankapobeny dia tsy lafo ary tena mandaitra. Raha manana menaka voajanahary ao an-dakoziao ianao, toy ny menaka oliva sy ny menaka voanio, dia azonao ampiasaina izany mba hanamafisana ny hoditrao. Ny menaka oliva dia iray amin'ireo menaka voajanahary ankafizin'ny vehivavy maro, izay ho an'ny hoditra voajanahary tsara indrindra. Afaka misafidy izay menaka voajanahary tianao ianao ary apetaho mivantana amin'ny hoditrao aorian'ny fandroana. Ho salama sy tsara tarehy kokoa ny hoditrao. Mendrika ny menaka natoraly ary lafo vidy. Raha te hampiasa crème na lotion ianao dia ataovy azo antoka fa misy menaka mahavoky.
Amin'ny vanim-potoana mangatsiaka, ny menaka kosmetika voajanahary toy ny apricot, amygdala ary paiso dia tsara indrindra amin'ny fanadiovana sy fikarakarana ny hoditra. Ny menaka apricot dia fitaovana tena ilaina amin'ny famenoana ny hoditra amin'ny vitamina A, E, F ary asidra matavy. Mety ho an'ny karazana hoditra rehetra, fa indrindra ho an'ny hoditra maina sy saro-pady, manalefaka sy manalefaka azy amin'ny antonony. Ny menaka almond dia vokatra kosmetika manerana izao tontolo izao, tsy ho an'ny moisturizing ny hoditra ihany, fa koa ho an'ny sakafo sy ny fanavaozana. Tena tsara ho an'ny hoditra mitambatra, manampy amin'ny fiatrehana ny peeling amin'ny faritra maina - ny takolany sy ny faritra manodidina ny molotra, raha mitroka tsara. Azo ampiasaina ho lotion facial izy io. Ankoatra izany, ity menaka ity dia fitaovana mahomby amin'ny fikarakarana sy fanamafisana ny volomaso. Ny menaka paiso dia misy otrikaina A, E, C, B15 ary mampiroborobo ny hydration ny hoditra, ny sakafo, manatsara ny microcirculation, mitazona ny fahamendrehana sy ny elasticité ny hoditra. Mitroka tsara koa. Ampiasaina soa aman-tsara ho an'ny hoditra manodidina ny maso fa tsy crème maso sy gel.
Manaova moisturizer voajanahary ho anao
Betsaka ankehitriny ny vokatra ara-barotra miaraka amin'ny akora sentetika eny amin'ny talantalan'ny toeram-pivarotana lehibe, mampanantena fa tsy hydration fotsiny, fa hydration tanteraka ny hoditra. Na izany aza, misy parabens sy additives izay tsy azo antoka ho an'ny hoditra, matetika mahatonga ny dermatitis sy ny hoditra mahazaka fanehoan-kevitra. Ny kosmetika voajanahary dia heverina ho ireo izay misy farafahakeliny 85% amin'ny akora voajanahary miaro ny tontolo iainana. Betsaka ny fomba fanamboarana saron-tava sy crème fikolokoloana hoditra azonao atao. Ampiasao ny sasany amin'ireo vokatra manankarena menaka tianao indrindra ary mamorona moisturizer ho anao manokana. Mba hanomanana ny lotion dia makà tantely sotro roa tsindrin-tsakafo, menaka oliva mitovy amin'izany ary afangaro amin'ny ranom-boankazo voajanahary vitsivitsy - ranom-boasary makirana, afangaro tsara ary apetaho amin'ny hoditra maina mandritra ny 15-20 minitra, ary kobanina amin'ny rano madio. lamba landihazo na gauze miforitra amin`ny sosona maromaro nolona tamin`ny rano mafana. Avereno matetika araka izay azo atao izany mandritra ny herinandro. · Azonao atao maina ny zavokà ary asiana lotion na crème ary apetaka amin’ny faritra maina. Avela ho roa minitra dia kobanina. Ity dia ohatra iray amin'ny hydration voajanahary. Ahoana ny fanamainana avocado? Misy fomba manaraka ireto: dia ilaina ny maina slices amin`ny hatevin`ny 5-6 mm mandra-maina tanteraka. Ny tapa-kazo dia tsy tokony hiondrika, fa tapaka amin'ny banga. Avy eo, isaky ny tapa-bolana, dia apetraho kely kokoa ao anaty fanamainana ny zavoka amin'ny mari-pana ambany indrindra. Tehirizo ao anaty fitoeran-jiro tsy misy rivotra ao anaty vata fampangatsiahana na toerana maina ny zavokà maina.
· Mba hanomanana saron-tava ho an'ny hoditra mifangaro dia makà fototra avy amin'ny fangaro misy menaka apricot sy paiso mitovy habe. Ao amin'ny sotro roa amin'ny fototra, ampio indray mitete avy amin'ny ylang ylang, neroli, peppermint, ary menaka manan-danja voasarimakirana. Alefaso miaraka amin'io fangaro io ny pad gauze madio ary apetaho amin'ny tarehy mandritra ny 20-30 minitra. Fafao amin'ny lamba nofafana amin'ny rano mafana avy eo. Aza adino fa tsy ny tarehy ihany no mila moisturize fa ny tanana sy ny vatana manontolo koa. Tazony ho salama tsara ny hoditry ny tanana amin’ny alalan’ny fanamafisam-peo aorian’ny fisasana. Mampiasà crème tanana mahavelona sy mahavelona aorian'ny fampiasana savony, asaina manao fonon-tanana tantera-drano rehefa manasa lovia sy manadio ny trano. · Mba hanomanana fangaro otrikaina ho fitandremana ny tanana sy ny hoho, dia makà menaka apricot, menaka varimbazaha ary jojoba mitovy amin’izany. Asio menaka manitra voasarimakirana dimy mitete amin'ny sotro roa amin'ny fotony, ampiasaina ho toy ny crème tanana ary kosehina amin'ny takelaka fantsika. Tsarovy fa ny alina no fotoana tsara indrindra hanosorana ny moisturizer sy menaka tianao indrindra. Mandritra ny andro, ny toetr'andro sy ny asa atao isan'andro dia misintona ny hamandoana amin'ny hoditra. Ampiharo ny moisturizer amin'ny vatana manontolo alohan'ny hatory ary ataovy tsy tapaka mandritra ny ririnina. Izany dia fomba azo antoka hitazomana ny hamandoana.
Mampiasà humidifier
Ny humidifier dia fitaovana mameno ny rivotra amin'ny hamandoana ary manakana ny hoditra tsy ho maina. Tadidio fa amin'ny ririnina dia mihena ny hamandoana ao amin'ny atmosfera. Izany no mahatonga ny hoditra maina. Rehefa manampy hamandoana amin'ny rivotra ianao dia manakana ny hoditrao tsy ho maina. Mampiasà fanamafisam-peo amin'ny toerana laninao matetika: ao an-trano na any amin'ny birao.
Tohizo ny fampiasana masoandro
Natao hamandoana ny hoditra ny “écran” masoandro, koa ampiasao foana izy ireny amin’ny vanin-taona ririnina. Ity dia safidy iray azonao ampiasaina mandritra ny andro mba hitazonana ny hoditrao ho hydrated. Ny sasany dia tia manosotra azy amin'ny lotion sy moisturizer.
Fitsaboana moisturizing
Ankoatra ny hatsiaka amin'ny ririnina, dia mijaly amin'ny hoditra maina sy mikoriana isika. Ny fanadiovana ny hoditra amin'izao fotoana izao dia tokony hitombo be. Ny ranonorana izay mafana loatra dia mbola maina ny hoditra, koa ampiasao rano mafana. Raha mampiasa savony ianao dia ataovy azo antoka fa vita amin'ny akora voajanahary indrindra (menaka, raokandro, ary dite maitso) izy io ary azo antoka. Mba hanalana azy dia mampiasa produit manokana manala ny selan’ny hoditra maty, ka manamora ny fidiran’ny moisturizer ny hoditra. Tsy azo ampiasaina mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro ny fanosotra fanosotra. Aorian'ny fandroana na fandroana dia ampiasao lotion natao hanidy ny hamandoana, mba hanamora ny fiasan'izy ireo amin'ny fampiasana azy ireo rehefa mando ny hoditrao. Miaraka amin'ny hoditra maina izay mivaloarika sy mivaloarika, dia mahatsiaro mangidihidy isika indraindray. Ny mpahay siansa avy amin'ny Departemantan'ny Dermatology ao amin'ny Medical University of Pennsylvania dia nanaporofo fa ny ronono dia misy fiantraikany amin'ny hoditra maina sy mangidihidy. Mba hanamaivanana izany toetry ny hoditra izany dia makà lamba landihazo madio na gauze miforitra maromaro ary atsobohy ao anaty ronono iray kaopy, apetaho amin'ny tarehy na faritra hafa amin'ny hoditra maina mandritra ny fito minitra ary avereno izany fomba izany amin'ny farafahakeliny in-droa isan'andro ao anatin'ny herinandro. Ampio ronono roa kaopy sy tantely ampahefatry ny fandroana mafana ary alona ao toy ny Cleopatra na mpilalao sarimihetsika.
Ny oatmeal dia nampiasaina mba hitsaboana hoditra nandritra ny arivo taona. Voaporofo ara-tsiansa fa mandaitra izy io amin'ny maha-moisturizer, mpanadio, antioxidant ary anti-inflammatoire ho an'ny hoditra maina sy sosotra. Mba hanaovana fandroana oatmeal dia ampifandraiso amin'ny processeur na blender ny kaopy misy oatmeal maina iray mandra-pahavitanao vovoka tsara. Toy izany koa, azonao atao ny manoto ny voamaina fa tsy lafarinina. Aparitaho amin'ny fandroana miaraka amin'ny rano mandeha ny fangaro, manodinkodina azy amin'ny tananao imbetsaka mba hizarana sy handrava ny ampahany amin'ny farany ambany, atsofoka ao anaty fandroana mandritra ny 20-30 minitra, avelao eo ambonin'ny rano ny faritry ny fo. Miankina amin'ny haavon'ny fahamainana amin'ny hoditra, azonao atao ny mampihatra ity fandroana oatmeal ity indroa isan'andro mandritra ny herinandro. Nanamafy ny Serba mpanoratra Ivo Andric fa “ny tarehy tsara tarehy dia soso-kevitra mangina”, noho izany dia tsy antony hanafenana ny hoditrao tsara tarehy ao ambadiky ny saron-tava ny vanim-potoanan'ny ririnina. Ary amin`ny ririnina, dia afaka mijery manintona, mahay mampihatra moisturizing fomba fahandro tsotra. Mampiasà menaka voajanahary ary araho ny fitsaboana mampangotraka ny hoditra. Manampy ihany koa ny sakafo rehefa te hitazona ny hoditrao ho malefaka sy ho salama ary hamandoana. Mihinàna sakafo ara-pahasalamana ary aza adino ny misotro rano amin'ny habetsahana ilaina amin'ny vatanao.