Hevitra ato Anatiny
Hitantsika ny fomba hamerenana ny tany izay nitsinkafona teo ambanin'ny tongotsika, hahita fanohanana ary hifehy ny zava-mitranga.
Ny teny hoe «faritra fandrafetana» dia tonga teo amin'ny fiainantsika avy amin'ny varotra — eo izany dia midika hoe vanim-potoana hananganana drafitra fampandrosoana ny orinasa. Mety ho herintaona, dimy taona na mihoatra. Na iray volana angamba. Teo aloha, io tetika io dia nafindra mora tamin'ny fiainan'ny olombelona — nokasainay nandritra ny herintaona, telo, dimy, ary 15 mihitsy aza. Tamin'ny 2022, niova ny zava-drehetra.
Amin'izao fotoana izao, izao tontolo izao dia miova tsy fantatra isan'andro, ary ny faravodilanitra dia nahena ho iray andro na ora maromaro mihitsy aza. Fa izy. Zava-dehibe ny mitadidy: manana faravodilanitra ny olona iray, na dia kely aza izany. Amin'ny farany, eo foana ny faravodilanitra - jereo ny varavarankely. Ary eto amin'ity faravodilanitra ity dia misy nofinofy sy drafitra ho antsika tsirairay avy. Eny, vaovao ny hafa. Saingy eo izy ireo, na dia tsy hita amin'izao fotoana izao aza. Ahoana no hahitana azy ireo?
Jereo ny piramidanao
Efa nahare momba ny piramidan'i Maslow isika rehetra. Araka ny filazany, ny zavatra ilainay dia samy manana ny toerany. Ary raha tsy afa-po ny fototra, dia tsy tokony hieritreritra momba ireo izay akaiky kokoa ny ambony. Base voalohany. Ary inona no ao anatiny?
Izy io dia mifototra amin'ny filana ara-batana: torimaso, sakafo, hafanana.
Eo ambony ny fiarovana.
Na dia ambony kokoa aza dia ilaina ny fifaneraserana, ny fifandraisana amin'ny namana sy ny havana, ny fahafahana mahatsapa ho anisan'ny vondrona.
Ny dingana manaraka dia ny faniriana hahazo fahombiazana sy fanajana.
Ary ny tena ambony indrindra dia ny filàna ny fanatontosana ny tena, amin'ny teny hafa, ny fahalalana ny tena.
Tadidinao hoe taiza ianao tamin'ny fotoana niova izao tontolo izao? Efa nanangana asa na fianakaviana ve ianao, nahita endrika vaovao momba ny toetranao, nikasa ny hanangana orinasa? Azoko antoka fa teo amin'ny iray amin'ireo ambaratonga ambony indrindra amin'ny piramidan'i Maslow ianao, ary voarakotra tokoa ny filanao momba ny sakafo sy ny fiarovana.
Ankehitriny dia maro amintsika no nidina ho any amin'ny ambaratonga ambany. Ary midika izany fa tsy hahomby intsony ny fanomanana ny fiainana amin'ny fomba taloha, miantehitra amin'ny tanjonao taloha. Hirodana eo imasontsika ilay drafitra, satria tsy mahafeno ny filana fototra.
Jereo tsara hoe iza amin'ireo tohatra amin'ny piramida misy anao izao. Manomboka eto ny lalana miakatra.
Farito ny faritra mifehy
Ndeha hotsaroantsika ireo filozofa Stoika - ireo izay nifanena tamin'ny fiovan'ny lahatra tamin'ny endrika mahitsy. Niresaka momba ny dichotomy ny fifehezantsika ny Stoika. Amin'ny teny hafa, momba ny duality.
Misy zavatra azontsika fehezina ary misy zavatra tsy azontsika. Ary tsy ny fahafantarana izany no fahendrena (efa fantatsika izany), fa ny fandehanana amim-pahasahiana amin’izay eo am-pelatanantsika sy ny fialana amin’izay tsy azo fehezina.
Miasa araka an'i Stanislavsky
Konstantin Sergeevich Stanislavsky (eny, ilay nanova ny zava-kanto teatra) dia nanao fanazaran-tena antsoina hoe «Faribolana telo». Nahafahan’ireo mpilalao nifehy ny sainy izany.
Ny faribolana voalohany amin'ny saina dia voafetra amin'ny vatantsika, ny faharoa - amin'ny efitrano na toerana manodidina. Ny faribolana fahatelo dia mandrakotra izay rehetra hitantsika.
Ny fahaiza-manao ambony indrindra ananan'ny mpilalao sarimihetsika dia ny mamindra ny sainy amin'ny faribolana ary mifehy izay ao anatiny.
Amin'ny fampiofanana dia ampiasaina ihany koa ny fanazaran-tena mitovy amin'izany — miaraka amin'ny fanampiany, takatry ny mpanjifa fa izay voafetra amin'ny faribolana voalohany ihany no tena eo amin'ny heriny: ny asany, ny eritreriny ary ny asany.
Manontania tena hoe: inona no tiako ho hita manodidina ahy?
Olona manao ahoana no tiako ho tonga anio, rahampitso ary herinandro?
Inona no azoko atao mba hahatonga ny toe-javatra ho araka izay iriko?
Azonao atao ny manandrana mitaona izay tafiditra ao amin'ny faribolana faharoa: habakabaka, olona akaiky ary ny fifandraisanao amin'izy ireo. Ary tsy misy dikany mihitsy ny manandrana manova izay ao amin'ny fahatelo (ny toetrandro, ny toe-tsain'ny olon-kafa, ny toe-javatra misy eto amin'izao tontolo izao). Araka ny nolazain'izy ireo tany am-pianarana, dia mijery ao amin'ny kahienay izahay.
Manaova drafitra ho anao
Ity misy zavatra mety hanampy anao.
Sivana fampidirana
Tsy mahagaga raha milaza izy ireo hoe: izay misy ny saina dia misy ny fitomboana. Arakaraka ny hifantohantsika bebe kokoa amin’ny vaovao ratsy, na fisehoan-javatra, na eritreritra, no betsaka kokoa amin’izy ireny eo amin’ny fiainantsika.
More Predictability
Ny adin-tsaina, ary miaraka amin'izany toe-po miharatsy, ny tsy fahafahana manao drafitra sy miaina amin'ny ankapobeny, dia miseho matetika rehefa manjavona ny fifehezana. Araka ny efa hitantsika, ny fahatsapana mifehy dia manome fahatsapana fiarovana sy fahatokisana amin'ny ho avy.
Miezaha hampiditra vinavina eo amin'ny fiainanao na aiza na aiza azo atao.:
Mifohaza ary matory amin'ny fotoana iray
mihinana sakafo maraina amin'ny lovia iray ihany,
mamaky fotsiny na mijery andian-dahatsoratra alohan'ny hatory.
Ny tsirairay amintsika dia manana fombafomba am-polony isan'andro — manomboka amin'ny tongotra miforitra rehefa miborosy nify ka hatramin'ny fomba fanaovana dite na kafe. Raha mandinika azy ireo ianao ary mampitombo ny isan'izy ireo dia ho lasa takatry ny saina, azo vinavinaina ary hahafinaritra kokoa ny fiainana.
Kely ny korontana
Amin’ny fotoanan’ny krizy dia toa mitombina ihany ny savorovoro: azo atao ve ny mirindra tsara rehefa mitranga ny zava-mitranga? Azo atao ary ilaina mihitsy aza. Ny fifehezana ny zavatra ataonao manokana dia hamerina ny fahatokisan-tena. Eny, tsy fantatrao ny fitondran-tenan'ny fifanakalozana rahampitso maraina. Fa fantatrao tsara ny ora hifohazanao sy ny karazana gel douche hampiasainao.
Fotoana lava
Zarao ho elaela ny hetsika ataonao.
Na miasa ianao, na mandeha an-tongotra, na milalao miaraka amin'ny zanakao, omeo fotoana bebe kokoa noho ny mahazatra izany, lazao antsasak'adiny na adiny iray.
Ny fizarazarana toy izany dia hanampy ny sainao ho variana amin'ny eritreritra sy toe-javatra mampiady saina mandritra ny fotoana maharitra ary hiditra ao amin'ilay antsoina hoe toetry ny fikorianan'ny rivotra, rehefa mandray antsika tanteraka ny asa iray voafidy.
Time
Tsy tokony ho be herim-po ianao ary hieritreritra fa mety aminao ny zava-drehetra, ohatra: "Efa iray volana izao, efa niova ny saiko, afaka miverina amin'ny fiainako mahazatra aho."
Ny adin-tsaina mafy dia miteraka tsy fahampian'ny saina — lasa sarotra kokoa ho an'ny atidoha ny fanodinana ny vaovao miditra, ary mety haharitra ela kokoa ny fanaovana ireo asa mahazatra. Ara-dalàna ny zava-drehetra - izany no fomba ampifanarahan'ny vatantsika amin'ny adin-tsaina. Zava-misy tokony ekena izany — izao.
Noho izany, raha manana raharaham-barotra matotra sy lehibe kokoa eo anoloanao ianao, ohatra, ny fifindra-monina, ny fidirana amin'ny oniversite, na ny fanaovana sonia fifanarahana, dia omeo fotoana kely kokoa ao amin'ny fandaharam-potoananao noho ny mahazatra. Karakarao tsara ny tenanao. Tena drafitra tsara izany.