Azo antoka fa maro ny olona no nahatsikaritra fa ny olona manana vatana feno dia manana edema vozon-tranonjaza, raha lazaina amin'ny teny hafa, saokany faharoa. Raha atao malefaka dia tsy dia tsara loatra. Andao hojerentsika ny antony fisehoany.
Tsy sarotra ny maminavina fa ny takolaka ratsy tarehy miaraka amin'ny saokanao roa dia vokatry ny fahazaran-dratsy, dia ny:
- mihinana tafahoatra, izay mahatonga ny tavy matavy miforona ao amin'ny faritra ambany amin'ny tarehy. Raha manana saokanao roa sosona ianao dia mipoitra amin'ny fahatanoranao, tandremo: midika izany fa ny lanjanao mihoatra ny 6-10 kilao farafahakeliny;
- matory amin'ny ondana ambony sy malefaka be ianao;
- ny fahazarana mamoritra na mitazona ny lohanao;
- ny antony lova, ny firafitra sy ny endrik'ilay tarehy dia nampitaina tamin'ny razanao.
Mba hanesorana ny saokanao faharoa ao an-trano dia hanome anao fomba mahomby maromaro izahay.
Ny fomba mora indrindra hiatrehana ny saokany faharoa dia ny fanaovana io fanazaran-tena io. Mametraha boky mavesatra eo an-dohanao. Mandehandeha miaraka aminy manodidina ny efitrano, ary mihazona ny lamosinao mahitsy. Ny saokany dia tokony ho voahodina kely. Ity fanatanjahan-tena ity dia heverina ho tena mandaitra, ho fanampin'izany, hahatratrarana ny vokatra voalohany dia mila ataonao isan'andro mandritra ny 6-7 minitra fotsiny izany.
Raha te-hanala ny saoka faharoa ao an-trano ianao dia manaova fahazarana mametaka azy amin'ny lamosin'ny tananao. Vita haingana ny fanazaran-tena ka manjary maty ny saokanao afaka minitra vitsy. Tazomy miaraka tsara ny rantsan-tànanao. Mitehaka mandra-reraky ny tanana, vao mainka tsara kokoa. Afaka mitehaka lamba famaohana lena aza ianao.
Sakano fatratra ny hozatry ny saokanao, toy ny hoe mihantona eo aminy ny lanjany. Avereno miadana ny lohanao. Ataovy farafahakeliny 10-15 isan'andro isan'andro ny fanatanjahan-tena. Mba hanamafisana ny hozatry ny saokany dia tokony hoterena amin'ny fiezahana mafy ny lela ambony sy ambany. Avy eo esory ny lelanao, manandrama hikasika izany amin'ny oronao. Tazomy mandritra ny 15 segondra io toerana io. Asandrato ny lohanao, manorata valo amin'ny lelanao.
Mba hanesorana ny saoka faharoa ao an-trano dia ampiasao ity fanatanjahan-tena manaraka ity. Mandry eo amin'ny faritra mafy, avy eo atsangano ny lohanao ary jereo ny rantsan-tongotrao. Tazomy mandritra ny 30 segondra io toerana io, avy eo miverina amin'ny toerana fanombohana. Ataovy farafahakeliny andiany 3 in-10. Ity fanatanjahan-tena ity dia tsy atolotra ho an'ireo marary manana olana amin'ny hazondamosina.
Mba hialana amin'ny saoka faharoa ao an-trano dia tsy ampy ny fanatanjahan-tena irery. Miaraka amin'izy ireo dia mila manao sarontava manokana ianao. Iza amin'ireo, mety hanontany ianao? Ny saron-tava misy masirasira dia mampiseho fahombiazana tsara. Raiso 1 sotro ny fangaro maina, afangaro amin'ny ronono. Atsofohy ao anaty mason-tany toa tsy misy vongan-kazo, avy eo esory amin'ny toerana mafana mandritra ny 30 minitra. Rehefa afaka 30 minitra dia apetaho matevina io "koba" io, ahodino amin'ny fehiloha. Tazomy mandra-pahatonga ny maska manontolo hivaingana tanteraka. Aorian'ilay fomba fanao dia kobanina amin'ny rano mafana ilay fangaro.
Ao an-trano ihany koa dia afaka manamboatra sarontava mora avy amin'ny ovy nopotsehina ianao. Manomàna puree tena matevina, noho io, afangaro amin'ny ronono ny ovy nandrahoina. Asio sira ao, afangaro tsara. Aparitaho matevina ny fangaro amin'ny ovy eo amin'ny saokany, ary asio fehiloha famarana eo amboniny. Miandrasa antsasak'adiny dia kobanina amin'ny rano mangatsiaka. Mba hahazoana ny vokatra manainga ambony indrindra sy haingana dia afaka manampy tantely amin'ny puree ianao.
Ny famerenana tena tsara dia manana sarontava vita amin'ny tanimanga kosmetika ihany koa. Mba hanomanana azy dia mila maka sotro tanimanga fotsy na mainty vitsivitsy ianao, afangaro amin'ny rano mangatsiaka mandra-pahatongan'ny volo matevina mitovy homamiadana tsy misy vongan. Aorian'izay dia apetaho malalaka amin'ny sarom-bava manontolo ilay sarontava. Avelao irery ny tarehy mandra-pahamainan'ny saron-tava ity, avy eo dia mila miandry 10 minitra hafa ianao vao afaka manasa ilay sarontava. Aorian'ity fomba ity dia asaina manisy crème mahavelona amin'ny hoditra. Raha manana hoditra maina ianao dia azonao soloina ronono mangatsiaka ny rano. Hamarino tsara fa tsy mihetsika ny tendanao aorian'ny mihamafy ny fitambarana.
Manampia sotro ranom-boasarimakirana vao avy nopotserina na vinaingitra paoma ho an'ny rano mangatsiaka 1 kaopy. Asio sira 1 sotro fihinana mahazatra ao, afangaro, avy eo mando eo afovoan'ny lamba famaohana amin'ilay fangaro mifangaro. Manaova fifaninanana tery ary apetaho amin'ny saokanao. Ataovy matetika sy haingana araka izay tratra. Aza adino ny mandroboka tsy tapaka ny lamba famaohana ao anaty vahaolana vinaingitra. Aorian'ny fanao dia mila manasa ny saoka sy ny vozonao ianao.
Noho izany, nilaza taminay ny momba ny fomba mahomby sy mora indrindra ampiasaina izahay hanalana ny saokany faharoa ao an-trano. Tena ho hitanao eo amin'izy ireo ilay tena hanampy anao, raha misy ny faniriana.