Ahoana no hampitsaharana ny fitsabahana amin'ny fiainanao

Session coaching voalohany: sabotage tsy mahatsiaro tena

“Izaho no fahavaloko ratsy indrindra. Fantatro izay tiako — vady be fitiavana, fanambadiana, fianakaviana ary zanaka — nefa tsy misy zavatra mitranga. 33 taona aho ary manomboka matahotra sao tsy ho tanteraka ny nofiko. Mila mahatakatra ny tenako aho, raha tsy izany dia tsy ho afaka hiaina ny fiainana tiako mihitsy aho. Isaky ny mihaona amin'olona aho dia manaisotra ny fahafahako hahomby, mandrava ny fifandraisana izay toa mampanantena indrindra. Nahoana aho no manao izany? Very hevitra i Jess.

Nanontany azy aho hoe inona marina no fahavalony ratsy indrindra, ary ho valin'izany dia nanome ohatra maro izy. Nahafantatra ny zava-nitranga taminy ity tovovavy mavitrika sy falifaly ity, ary nihomehy nitantara tamiko ny iray amin'ireo tsy fahombiazana farany nataony.

“Vao haingana aho dia nandeha niaraka tamin'ny jamba ary nihazakazaka nankany amin'ny trano fidiovana aho tamin'ny misasak'alina mba hizara ny fihetseham-poko tamin'ny namana iray. Nandefa SMS taminy aho nilaza fa tena tiako io lehilahy io, na dia lehibe aza ny orony. Rehefa niverina tao amin'ny trano fisotroana aho dia hitako fa tsy tao izy. Nojereny avy eo ny findainy ary hitany fa tsy tamin’ny namany no nandefasany hafatra, fa tamin’ny namany. Ny namana dia miandry tantara momba ny loza hafa toy izany, fa ny tenako dia tsy mampihomehy intsony.

Nohazavaiko tamin'i Jess fa maro amintsika no manao sabotage. Ny sasany mandroba ny fitiavany na ny fisakaizana, ny hafa manakorontana ny asany, ary ny hafa mijaly noho ny fahatarana. Ny fandaniana tafahoatra, ny fisotroana toaka na ny fihinanana tafahoatra dia karazana hafa mahazatra.

Mazava ho azy fa tsy misy olona te hanao fanahy iniana hanimba ny fiainany. Ny sabotage dia fiezahana tsy mahatsiaro tena mba hiarovana ny tena amin'ny loza tena izy na heverina ho loza, fahavoazana, na fihetseham-po tsy mahafinaritra.

Session Coaching faharoa: Miatreha ny marina

Noheveriko fa, lalina, i Jess dia tsy nino fa mendrika vady be fitiavana izy, ary natahotra sao halahelo izy raha rava ny fifandraisana. Mba hanovana ny toe-javatra, dia mila miatrika ny finoana izay mitarika ho amin'ny sabotage ny tena. Nangataka an'i Jess aho mba hanao lisitr'ireo teny na andian-teny mifandray amin'ny fifankatiavana.

Nahatalanjona azy ny vokatra: ny andian-teny nosoratany dia ahitana ny hoe «voafandrika», «fifehezana», «fanaintainana», «famadihana» ary na dia ny «fahaverezana ny tenanao aza». Nandany ny fotoam-pivoriana izahay mba hamantarana hoe avy aiza no nahazoany ireo finoana ireo.

Teo amin’ny faha-16 taonany, i Jess dia nanomboka nifandray tsara, saingy nanomboka nifehy azy tsikelikely ny namany. Tsy nety nianatra tany amin’ny oniversite i Jess satria tiany hijanona ao an-tanànany izy ireo. Taorian'izay dia nanenina izy fa tsy nandeha nianatra ary io fanapahan-kevitra io dia tsy namela azy hanorina asa mahomby.

Nofaranan'i Jess ny fifandraisany tamin'ny farany, saingy natahotra ny hifehy ny fiainany izy.

Session coaching fahatelo: sokafy ny masonao

Nanohy niara-niasa tamin'i Jess aho nandritra ny volana maromaro. Mitaky fotoana ny fanovana finoana.

Voalohany indrindra, i Jess dia nila nitady ohatra momba ny fifandraisana mahafaly ho an'ny tenany mba hahafahany mino fa azo tratrarina ny tanjony. Hatramin'izao, ny mpanjifako dia nitady ohatra momba ny fifandraisana tsy nahomby izay nanamafy ny finoany ratsy, ary toa tsy niraharaha ireo mpivady sambatra, izay, araka ny hita, dia maro ny manodidina azy.

Manantena ny hahita fitiavana i Jess, ary azoko antoka fa nanatsara ny fahafahany hanatratra ny tanjony ny asantsika niaraka taminy. Ankehitriny dia mino izy fa ny fahasambarana amin'ny fitiavana dia azo atao ary mendrika izany izy. Tsy ratsy ny fanombohana, sa tsy izany?

Momba ny mpanoratra: Kim Morgan dia mpitsabo aretin-tsaina britanika sy mpanazatra.