Misy fiantraikany lehibe amin'ny fiheveran-tena ny fiheverana ny vatana. Ahoana no tokony hiheveranao ny bika aman'endrika mba hanaiky ny tenanao amin'ny endri-javatra rehetra? Ny psikology Jessica Alleva dia mizara ny valin'ny fanadihadiana vao haingana izay manampy amin'ny fampitana ny eritreritrao amin'ny lafiny tsara amin'ny vatana.
Zava-dehibe ny fiheverantsika ny vatantsika, hoy i Jessica Alleva, mpampianatra psikolojia sady mpikaroka momba ny fifandraisan’ny vatan’olombelona sy ny vatana. "Ny fandinihana avy amin'ny laboratoara ao amin'ny Oniversiten'i Maastricht (Holandy) dia naneho fa afaka mahatsapa ho tsara kokoa amin'ny vatanao ianao raha tsy mieritreritra ny endriny, fa ny zavatra vitany."
Nandritra ny tetikasa, vehivavy sy lehilahy 75 18 ka hatramin’ny 25 taona no notendrena ho vondrona. Ny mpandray anjara sasany dia tsy maintsy nanoratra momba ny fiasan'ny vatana - momba ny zavatra azony atao. Ny hafa dia nanoritsoritra ny bika aman'endriny — ny endriky ny vatana. Nandinika ireo lahatsoratra avy eo ireo psikology.
Anisan'ireo lohahevitra nanoratra momba ny fiasan'ny vatany, ny ankamaroany dia nanombana tsara ny fahaizany. Nolazain'izy ireo ny asa manan-danja ho azy ireo, izay mamela azy ireo hanao hetsika mahasoa na hivezivezy eny amin'ny habakabaka, nanombantombana ny faharetan'ny vatana, izay afaka mampifanaraka amin'ny toe-javatra samihafa - ohatra, ny tsy fahampian'ny torimaso. Lohahevitra maro no nihevitra ny vatany ho "miasa ara-dalàna". Tsaroan'ireo mpandray anjara koa ny zava-dehibe ataon'ny vatana "ao ambadiky ny sehatra" (ohatra, ny fampidinana rà) sy ny fahafinaretana omen'izy io rehefa miforitra amin'ny namana, mandihy ary hetsika mahafinaritra hafa.
Ireo mpandray anjara izay nanoratra momba ny bika aman'endriny dia nampitaha ny bika aman'endriny tamin'ny endrika noheveriny ho "ara-dalàna". Naoty tsara ihany koa no hita tao amin'ity vondrona ity, saingy matetika ny lohahevitra dia miresaka momba ny vatany ho toy ny "tetikasa" izay mila miasa, ohatra, amin'ny alàlan'ny sakafo, makiazy na fomba fanao kosmetika. Ny sasany dia naneho fankasitrahana noho ny bika aman’endriny, ka nanonona ireo toetra tsy manam-paharoa sy endrika ara-batana izay taratry ny foko.
Hita fa izay ifantohantsika — eo amin’ny fiasan’ny vatantsika na amin’ny endriny — dia mety hiteraka eritreritra samihafa momba izany.
Ny fifantohana amin'ny zavatra vitan'ny vatantsika dia mety hitarika amin'ny fihetsika tsara kokoa amin'ny vatana.
Raha misy vehivavy sy lehilahy sasany koa naneho endrika tsara sy fahatsapana tsara momba ny bika aman'endriny rehefa manoritsoritra ny bika aman'endriny, amin'ny ankapobeny dia misy fironana mety hiteraka olana amin'ny asa sorany. Ny fampitahana ny bika aman'endriny, ny fieritreretana ny fanombanan'ny olon-kafa, ary ny fahitana ny vatana ho toy ny «tetikasa» dia mety hanamafy ny fihetsika ratsy manoloana izany.
Ity no fianarana voalohany toy izany mifototra amin'ny hevitra an-tsoratra. Tsara hotadidina fa ny tanora no nandray anjara tamin'izany, izay mety mbola tsy niaina olana amin'ny fiasan'ny vatana, toy ny aretina ara-batana na ny fiovan'ny taona. Angamba izany no nahatonga azy ireo ho mora kokoa ny mamaritra tsara ny fahaizan'ny vatana, fa tsy ny endriny.
Na izany aza, ny fehin-kevitr'izy ireo dia tohanan'ny fanadihadiana iray hafa izay natao tamin'ny vondrona kendrena hafa - tamin'ny vehivavy voan'ny arthritis rheumatoid. Nasehon'izy io fa ny fifantohana amin'ny zavatra azon'ny vatany atao na dia eo aza ny soritr'aretina na olana ara-batana, na dia misy olana ara-pahasalamana aza, dia mety hitarika amin'ny toe-tsaina tsara kokoa amin'ny vatana.
Mikasa ny hanao fanadihadiana vaovao i Jessica Alleva sy ireo mpiara-miasa aminy mba hanamafisana ireo fironana fantatra sy hahazoana angon-drakitra marina kokoa. "Amin'ny ho avy, mahaliana ny mandalina ny fomba filazalazan'ny vondron'olona samihafa ny vatany amin'ny lafiny fiasa sy ny bika aman'endriny," hoy izy.
Momba ny mpanoratra: Jessica Alleva dia mpampianatra psikolojia ary manam-pahaizana manokana amin'ny sehatry ny fifandraisan'ny olona amin'ny bika aman'endriny.