Inona ny olana?
Ny vitamina dia zavatra organika izay mora mora amin'ny hazavana, ny hafanana ary ny tsindry. Manomboka avy hatrany aorian'ny fijinjana ny fizotran'ny fahalovana sy ny fahaverezan'ny otrikaina ao amin'ny vokatra. Ny ampahany iray hafa dia "manjavona" mandritra ny fitaterana sy ny fitahirizana noho ny fiovan'ny hamandoana, ny jiro, ny adin-tsaina mekanika. Raha fintinina, rehefa maka paoma na laisoa vaovao avy amin'ny kaontera fivarotana lehibe isika, dia tsy manana ny fitambaran'ny singa trace intsony izy ireo. Vitaminina maro no "miala" rehefa potika noho ny fifandraisana mavitrika amin'ny oksizenina. Noho izany, raha tia manao smoothie miaraka amin'ny legioma sy voankazo vaovao ianao ary te hahazo tombony betsaka amin'izy ireo, dia tsara ny mandinika an'io dingana io.
Vacuum mixing
Mazava ho azy fa ho avy hamonjy ny gadget. Ny blender sasany dia manana teknolojia fangarona banga, fomba maoderina sy malefaka amin'ny fanodinana voankazo sy legioma. Misy tombony maro: ohatra, ny blender Philips HR3752, izay mampiasa io teknolojia io, dia mitazona vitaminina C avo telo heny noho ny blender mahazatra rehefa afaka 8 ora fiomanana. Midika izany fa afaka manamboatra smoothie feno vitamina indrindra ianao ao an-trano miaraka amin'ny blender Philips, avy eo alao ny zava-pisotro ho an'ny sakafo antoandro.
Ahoana no miasa?
Aorian'ny fampidirana ny legioma ao anaty siny dia mihidy mafy ny sarony, ary esorin'ilay fitaovana ny rivotra rehetra. Raha ampiana tsimparifary maitso na salady ao anaty siny ianao, dia ho hitanao ny fiakaran'izy ireo manaraka ny fihetsiky ny rivotra. Ny dingana dia maka 40-60 segondra, aorian'izay ny blender dia manatanteraka ny asany mahazatra - manodina ny akora rehetra, fa ao anaty tontolo misy oksizenina kely indrindra.
Antony 3 mahandro smoothies ao anaty banga
• Vitaminina bebe kokoa. Rehefa misy fikosoham-bary ao anaty blender mahazatra, ny ampahany kely amin'ny legioma sy ny voankazo dia mavitrika oxidized noho ny fandringanana ny sela membrane sy ny fifandraisana amin'ny oksizenina. Miaraka amin'ny vacuum blender, tsy misy fifandraisana amin'ny rivotra, ary noho izany dia tsy misy oxidation, izay manaisotra ny vokatra amin'ny ampahany betsaka amin'ny vitaminina. Noho izany dia afaka mitahiry vitaminina C bebe kokoa ianao - ny singa saro-pady indrindra amin'ny tontolo ivelany.
• Fitehirizana lava kokoa. Legioma purees, smoothies sy smoothie lovia, ranom-boankazo voajanahary - izany rehetra izany dia tsy voatahiry mihoatra ny 1-2 ora tsy mampiasa preservatives. Ny fampifangaroana banga dia mitazona ny sakafo ho vaovao hatramin'ny 8 ora. Mety ho ilaina izany raha manapa-kevitra ny hanao smoothie voajanahary imbetsaka indray mandeha ianao na te hisotro zava-pisotro any aoriana, ohatra, ento miaraka aminao mandehandeha.
• Ny kalitaon'ny zava-pisotro. Ny blender matanjaka dia ahafahanao manototra tsara ny akora rehetra, anisan'izany ny legioma mafy, voankazo ary na ranomandry ho lasa homogeneous faobe, fa ny lovia dia saika very avy hatrany ny tsy fitoviana marina - ny fisarahana dia miseho, misy foam sy bubbles. Izany rehetra izany dia tsy manimba ny endriky ny estetika na dia ny lovia smoothie manentana indrindra aza, fa misy fiantraikany amin'ny tsiro ihany koa. Ny fampifangaroana banga dia mamaha ireo olana ireo - ny zava-pisotro dia mivadika ho matevina, homogene, manova ny endriny, ary ny tena zava-dehibe - mitazona ny tsiron'ny akora.
Ny teknolojia fampifangaroana banga dia fivoarana vao haingana, noho izany dia manana fahafahana ho lasa fironana vaovao amin'ny sakafo ara-pahasalamana. Aza mihemotra!
Bonus Smoothie laisoa mena
• Laisoa mena 100 g • Plum 3 (pitted) • paoma mena 2 (esorina ny fotony) • rano 200 ml • yaourt 200 ml • oatmeal 20 g (topping)
Hetezo laisoa, plums, paoma ho antonony, ampio rano sy yaorta ary nitoto tao anaty blender amin`ny hafainganam-pandeha avo. Araraka ao anaty vera ilay zava-pisotro ary afafazo oatmeal eo amboniny.