Manolotra anao izahay hahafantatra ny fomba mahasoa sy tsy ampoizina amin'ny fampiasana peel sy mofomamy. 1. Ny hoditr'akondro dia tsara amin'ny fanadiovana volafotsy, indrindra ny firavaka volafotsy. Afangaro ny peels 2-3 sy ny rano ¼ kaopy mandra-pahatonga ny pasteo, araraka rano ao anaty vilia. Amin'ny fampiasana lamba malefaka na sponjy, apetaho amin'ny vokatra ny paty, ary sasao amin'ny rano iray lovia. fafao. 2. Mino izany na tsia, ny asidra amin'ny hoditry ny paoma dia afaka manala ny tasy amin'ny fitaovana fandrahoan-tsakafo aluminium anao. Arotsaka ao anaty rano ny silaka paoma, andrahoy amin’ny afo kely mandritra ny 15 minitra. Hamirapiratra indray ny sakafonao! 3. Miasa tsara ny hodi-boasary. Asio crust vitsivitsy eo ambony latabatra raha misakafo any ivelany na any ivelany. 4. Ny kaikitry ny bibikely, ny maimaika ary ny hoditra mangidihidy dia azo ampitoniana amin'ny hoditry ny akondro. Sasao tsara eo amin’ny hoditra ilay faritra voa, dia hosorana hoditr’akondro kely io faritra io. Ny fampiharana toy izany dia tokony hanamaivana ny aretina. 5. Atsaharo izany. Izany dia hisoroka ny fiforonan'ny vongana mipetaka sy ny hamafin'ny siramamy. 6. - fanampin'ny tsindrin-tsakafo maro. 7. . Ny hoditry ny paoma be fibre dia manampy betsaka amin'ny smoothie voankazo sy legioma. Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana ny hodiny mandra-pahatongan'ny smoothie manaraka anao.
2022-11-11