Ahoana ny fomba hanesorana ny zaza vao teraka

Mianatra mimenomenona ny ankizy amin'ny taona mahafahany miteny amin'ny fehezanteny feno, na aloha kokoa aza. Ny sasany dia miala amin'io fahazarana io amin'ny kilasy voalohany na faharoa, fa ny hafa kosa mitazona azy io ela kokoa. Na izany na tsy izany, vitsy ny olona manodidina no mahatanty an'io fitarainana mandreraka io mandritra ny fotoana maharitra.

Ahoana no fihetsiky ny ray aman-dreny matetika manoloana izany? Ny ankamaroany dia mangataka na mangataka amin'ny zanakalahy (zanakavavy) mba tsy hihetsika avy hatrany. Na mampiseho fahasosorana amin'ny fomba rehetra azo atao izy ireo, saingy tsy azo atao ny manakana ny zaza himenomenona raha ratsy ny toe-pony, raha toa ka sosotra, reraka, noana na tsy salama.

Sarotra ho an’ny ankizy préscolaire ny mifehy ny fitondran-tenany, kanefa eo amin’ny telo na efatra taona eo ho eo izy dia efa mahay manonona teny mitovy amin’izany amin’ny feo malefaka kokoa. Ny hany fanontaniana dia ny fomba hahatonga azy hanova ny feony.

Soa ihany fa misy tetika tsotra azon'ny ray aman-dreny ampiasaina hanalana ny zanany amin'io fihetsika maharikoriko io. Maro ny olon-dehibe mahafantatra momba ity teknika ity, saingy matetika no tsy mahomby rehefa manandrana mampiasa izany, satria tsy manaraka ny fepetra manan-danja indrindra: eo amin'ny sehatry ny fametrahana fetra sy ny fanovana ny fahazarana, dia tsy maintsy mitombina 100% isika.

Dingana dimy hampitsaharana ny fitarainana

1. Isaky ny mitomany ny zanakao dia lazao amim-pitsikiana (mba hampisehoana fa tsy tezitra ianao), “Miala tsiny aho, fa ny feonao dia mimenomenona amin’izao fotoana izao ka tsy ren’ny sofiko tsara. Koa avereno avereno amin'ny feon'ny ankizilahy / ankizivavy.

2. Raha mbola mimenomenona ilay zaza, dia apetraho eo amin’ny sofinao ny tananao ary avereno mitsikitsiky hoe: “Fantatro fa miteny zavatra ianao, nefa tsy mety miasa ny sofiko. Afaka miteny toy izany ve ianao, azafady amin'ny feon'ny tovovavy/zazalahy lehibe?”

3. Raha miova ny feony amin'ny feo malefaka kokoa ilay ankizy, dia lazao hoe: “Maheno anao aho izao. Misaotra anao niresaka tamiko toy ny tovovavy / zazalahy lehibe. " Ary aoka ho azo antoka ny hamaly ny fangatahany. Na koa milaza zavatra toy ny hoe: "Faly ny sofiko rehefa mampiasa ny feonao vavy lehibe ianao."

4. Raha mbola mimenomenona ny zanakao aorian'ny fangatahana indroa, dia mifofotra ny sorokao ary mialà, tsy miraharaha ny fangatahany mandra-panehoany ny faniriany tsy mimenomenona.

5. Raha mivadika ho fitarainana mafy ilay fitarainana, dia lazao hoe: “Te hihaino anao aho—tena tiako izany. Mila vonjy anefa ny sofiko. Mila anao hiteny amin'ny feo lehibe izy ireo. " Raha tsikaritrareo fa miezaka ny hanova ny tonony ny zaza sy miteny tony kokoa, dia miverena amin`ny dingana fahatelo.

Ny tanjonao dia ny hampivelatra tsikelikely ny fitondran-tena marani-tsaina, noho izany dia zava-dehibe ny mankalaza sy mamaly soa izay ezaka voalohany ataon'ny zanakao.

Fepetra manan-danja

1. Raha te hahomby io teknika io dia tsy maintsy mitovy foana ny valin-teninao sy ny namanao (raha manana izany) mandra-piovan'ny fahazaran'ilay zaza. Arakaraka ny maha-maharitra sy marin-toerana anao no hahafaingana izany.

2. Mba hisorohana ny ady amin'ny fahefana amin'ny zanakao dia miezaha hitazona ny feonao ho tony, araka izay azo atao, ary amporisiho izy isaky ny manao fangatahana ianao.

3. Aza hadino ny manohana ny ezaka ataony amin'ny teny fankasitrahana natao indray mandeha (toy ny ao amin'ny ohatra eo amin'ny teboka 3).

4. Aza manafoana ny fitakianao ary aza manamaivana ny zavatra andrasanao rehefa hitanao fa manomboka manao ezaka ny zaza mba tsy ho variana loatra. Ampahatsiahivo azy foana ny fangatahanao hoe "hatraiza ny habeny" mandra-pahatongan'ny feony ho malefaka kokoa.

5. Arakaraka ny tony kokoa ny fihetsikao, dia ho mora kokoa amin’ilay zaza ny hifantoka amin’ilay asa atao. Raha tsy izany, amin'ny mahamarika ny fihetseham-pony amin'ny fitarainany, dia mety hanamafy ilay fahazaran-dratsy ilay zaza vao teraka.

Momba ny mpanoratra: Guy Winch dia psikolojia klinika, mpikambana ao amin'ny American Psychological Association, ary mpanoratra boky maromaro, anisan'izany ny Psychological First Aid (Medley, 2014).