Isan-taona amin'ny 31 desambra dia manomboka manao fomba hafahafa ny olona. Manomboka amin'ny maraina ka hatramin'ny hariva, dia mahandro sakafo izy ireo, ary tsy mihinana na inona na inona, ary manakaiky ny sasakalina dia mipetraka eo ambony latabatra izy ireo ary manomboka misakafo. Be dia be.
Salady lovia no hanina, safidy maro mafana, ranomasina champagne sy zava-pisotro mahery no mamo, ny sasany, indrindra fa maharitra, tonga tsindrin-tsakafo saika amin'ny maraina, ny sisa dia manomboka mofomamy raha tsy ny harivan'ny 1 Janoary.
Nandritra ny taona maro tany Russia sy ny habaka taorian'ny Sovietika dia nankalazaina ny Taombaovao, voalohany, tamin'ny fety be dia be, ary avy eo dia tamin'ny fety falifaly. Ary raha ny fanala sy ny toetr'andro ratsy dia mety hanelingelina ny diany, dia tsy misy sakana amin'ny fetin'ny Taom-baovao. Na dia tamin'ny taona nisian'ny krizy ara-bola sy tamin'ny fotoanan'ny tsy fahampiana aza dia feno sakafo ny latabatra.
Afaka andro vitsivitsy dia mahazo 3-5 kg ny vatana. Ho an'ireo izay manana fomba fiaina somary mavitrika dia tsy mampatahotra ireo kilao ireo, afaka herinandro aorian'ny fialantsasatra. Fa ny ankamaroan'ny mpiasan'ny birao dia mihasarotra mandritra ny fotoana lava, indraindray mandrakizay.
Nandritra ny taona maro tany Russia sy ny habaka taorian'ny Sovietika dia nankalazaina ny taona vaovao, voalohany, tamin'ny fety be (Sary: Depositphotos)
Ao anatin'ny ady amin'ny hatavezina sy ny lanjany be loatra, serivisy sakafo ara-pahasalamana iarahana miasa amin'ny tetikasa Kalandrie ny hetsika, tamin'ny fandraisana andraikitry ny mpikambana ao amin'ny fiarahamonina, dia nanapa-kevitra ny hametraka Andro famoahana iraisam-pirenena… Tamin'ny 5 Janoary 2018 no nankalazaina voalohany ny fialantsasatra.
Ary anio, tsy mangataka andro aorian'izay, dia mamporisika anao izahay hankalaza ny fiandohan'ny taona amin'ny 5 Janoary miaraka amin'ny sakafo maivana, noho izany dia hialan'ny vatana ny sakafo be loatra, hipoitra ny toe-po ary hiditra amin'ny taona vaovao ianao raha tsy be loatra
Mora ny mankalaza fety - ny fitsipika fototra amin'ny andro fifadian-kanina iraisam-pirenena:
Ny olon-drehetra dia afaka mihazona mandritra ny iray andro ho voninahitry ny andilana manify sy fahasalamana tsara. Ny karbohidraty dia averina ambany indrindra, tompon'andraikitra amin'ny tsy fandriam-bidy amin'ny rà, ny fiovaovan'ny toetr'andro ary ny filan'ny sakafo rehefa tsy tena ilain'ny vatana izany.
Ny ilainao fotsiny dia ny mihinana kely, fa aza mosarena. (Sary: Depositphotos)
Ny sisa ilaina amin'ny fankalazana dia ny fihinanana kely kokoa, fa tsy ny mosary. Aorian'ny sakafo lehibe dia tsy milamina ny haavon'ny siramamy amin'ny rà, noho izany dia mipoitra hatrany ny fahatsapana hanoanana diso, izay mety ho sarotra ny miatrika azy.
Miezaha handany an'ity andro fifadian-kanina ity amin'ny sakafo voalanjalanja feno sakafo misy kaloria mihena, misafidy sakafo sy sakafo misy lanja lehibe ny sakafo, ary esory tanteraka ny sakafo haingana sy ny sakafo "junk" feno kaloria sy gliosida poakaty. Avy eo ianao dia ho faly tsy amin'ny valiny fotsiny, fa koa amin'ny fiadananao.
Raha tsy ampy ny andro iray dia lany amin'ny 6 Janoary, iny andro iny ihany.
Mirary soa hatrany amin'ny fahasalamana sy ny firindrana!