Araka ny voalazan’ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana (OMS), ny vehivavy japoney no manana androm-piainana lava indrindra eran-tany, izany hoe 87 taona eo ho eo. Eo amin’ny androm-piainan’ny lehilahy dia ao anatin’ny folo voalohany eran-tany i Japon, mialohan’i Etazonia sy Angletera. Mahaliana fa taorian’ny Ady Lehibe Faharoa, dia iray tamin’ireo ambany indrindra ny androm-piainan’i Japana.
sakafo
Mazava ho azy fa ny sakafon'ny Japoney dia mahasalama kokoa noho ny sakafon'ny Tandrefana. Andeha hojerentsika akaiky:
Eny, tsy firenena mpihinana zava-maniry i Japana. Tsy dia mihinana hena mena be loatra anefa izy ireo eto, toy ny any amin’ny ankamaroan’ny faritra hafa maneran-tany. Ny hena dia misy kôlesterôla bebe kokoa noho ny trondro, izay miteraka aretim-po, aretim-po, sy ny sisa. Vitsy ny ronono, dibera ary ronono amin'ny ankapobeny. Ny ankamaroan'ny Japoney dia tsy mahazaka laktose. Raha ny marina, ny vatan'olombelona dia tsy natao hihinana ronono rehefa lehibe. Ny Japoney, raha misotro ronono, dia mahalana, ka miaro tena amin'ny loharanon-kolesterola hafa.
Ny vary dia varimbazaha mahavelona sy ambany matavy izay hanina miaraka amin'ny zavatra rehetra any Japon. Ny ahidrano tena ilaina dia manan-karena amin'ny iode sy ny otrikaina hafa izay sarotra hita ao amin'ny sakafo hafa. Ary farany, dite. Ny Japoney misotro dite be! Mazava ho azy fa tsara ny zava-drehetra amin'ny antonony. Ny dite maitso sy oolong miparitaka be dia be antioxidants ary manampy amin'ny fandravana ny tavy ao amin'ny rafi-pandevonan-kanina, manohana ny fahasalaman'ny tsinay.
Ary izao no hafetsena: ny vilia kely dia mahatonga antsika hihinana ampahany kely. Betsaka ny fikarohana natao momba ny fifandraisan'ny haben'ny lovia sy ny habetsahan'ny olona mihinana. Ny Japoney dia mazàna manolotra sakafo amin'ny vilia baolina kely mba tsy hisakafo be loatra.
Araka ny voalazan'i Greg O'Neill, talen'ny Akademia Nasionaly Amerikana momba ny Fahanterana, ny Japoney dia tsy mihinana afa-tsy 13 amin'ny kaloria hohanin'ny Amerikanina. Ny antontan'isa momba ny marary matavy loatra any Japon dia tena mampionona: 3,8% eo amin'ny lehilahy, 3,4% eo amin'ny vehivavy. Ho fampitahana, tarehimarika mitovy amin'ny UK: 24,4% - lehilahy, 25,1 - vehivavy.
Ny fandinihana tamin'ny 2009 dia nametraka an'i Japon ho iray amin'ireo firenena efatra manana olona latsaky ny 13 mitazona ny haavon'ny asa ara-batana. Na izany aza, araka ny loharanom-baovao hafa, ny fiainana andavanandron'ny Japoney dia mahatafiditra hetsika sy fampiasana fitateram-bahoaka bebe kokoa noho ny fiara.
Ka sao dia ao amin'ny génétique izany?
Misy porofo sasany fa manana fototarazo tokoa ny Japoney ho ela velona. Indrindra indrindra, ny fikarohana dia nahita fototarazo roa, DNA 5178 sy ND2-237Met genotype, izay mampiroborobo ny faharetana amin'ny fiarovana amin'ny aretina sasany amin'ny olon-dehibe. Marihina fa tsy hita ao amin'ny mponina manontolo ireo fototarazo ireo.
Nanomboka tamin'ny taona 1970 dia nisy trangan-javatra toy izany teto amin'ny firenena, toy ny fahafatesana vokatry ny harerahana. Nanomboka tamin'ny 1987, namoaka angon-drakitra momba ny “karoshi” ny Minisiteran'ny Asa Japoney satria nampirisihina ireo orinasa hampihena ny ora fiasana. Ny lafiny biolojika amin'ny fahafatesana toy izany dia mifandray amin'ny fiakaran'ny tosidrà, aretim-po ary lalan-drà. Ankoatra ny fahafatesan'ny harerahana noho ny asa, mbola ambony ihany koa ny tahan'ny famonoan-tena any Japon, indrindra fa ny tanora ary mifandray amin'ny asa be loatra. Inoana fa ny atahorana indrindra amin'ity karazana famonoan-tena ity dia eo amin'ireo mpiasan'ny fitantanana sy ara-pitantanana, izay avo dia avo ny adin-tsaina. Ity vondrona ity ihany koa dia ahitana ireo mpiasa manana hery ara-batana tafahoatra.