Ny salanisan'ny kaloria isan'andro dia 673 Kcal.
Ny Kefir Apple Diet dia iray amin'ireo sakafo tsotra sy mahomby indrindra. Raha ny fiantraikany eo amin'ny vatana sy ny fomba fiasan'ny fihenan-danja dia mitovy amin'ny sakafo paoma. Ny hany maha samy hafa dia ny fanampiana ny matavy (1%) kefir biby proteinina, izay somary manalefaka ny asidra ao amin`ny paoma.
Ny sakafo kefir-paoma dia azo atolotra an'ireo olona tsy te hihena fotsiny, fa hanatsara ihany koa ny fahasalamana izay simbaina noho ny antony maro, ohatra, ny toe-javatra mampatahotra ny tontolo iainana any amin'ny faritra, miasa amina asa teknolojia mampidi-doza fahasalamana (ohatra, fantsom-by herinaratra amin'ny tanana), aretina vao tsy ela izay (izay niteraka fihenan'ny tsimatimanota) - fihinanana antibiotika mandritra ny fotoana lava, sns.
Ny faharetan'ny sakafo kefir-paoma dia fito andro - mandritra io fotoana io dia mety hahavery 6 kilao ianao. Ho an'ny isan'andro, arakaraky ny sakafon'ny kefir-paoma dia 1,5 kilao (5-6 pcs.) Paoma maintso no takiana.
Sakafo fisakafoanana Kefir-paoma
Rahampitso, antoandro, sakafo atoandro, tolakandro tsakitsaky, sakafo hariva ary 2 ora alohan`ny hatory dia mila mihinana paoma iray ary rehefa afaka antsasak`adiny misotro izany amin`ny antsasaky ny vera (100 grama) ny ambany matavy (1%) kefir (tsy misy siramamy). Ambonin'izany, ny sakafo rehetra dia azo tsidihana tsy misy fahasimbana. Fanampin'izany, azonao atao ny misotro dite maitso tsy misy fameperana na rano mbola tsy misy mineraly (tsy miteraka mosary) tsy misy siramamy.
Iray amin'ireo tombony lehibe amin'ny sakafo kefir-paoma ny fahazoana vokatra haingana ao anatin'ny fotoana fohy. Ny iray hafa amin'ny sakafo kefir-paoma dia aseho amin'ny zava-misy fa ny paoma dia misy ny vitamina sy mineraly iray ilaina amin'ny olona iray. Ny tombony fahatelo amin'ny sakafo kefir-paoma dia ny fahazoana manome torohevitra ho an'ireo olona manana aretina mitaiza (ilaina ny manatona dokotera).
Ity sakafo ho an'ny matavy loatra ity dia tsy voalanjalanja tsara amin'ny resaka mineraly-vitamina ilaina amin'ny vatana (tsy misy gliosida). Mba hampiharana ny sakafo dia tsy maintsy manatona ny dokotera ianao. Ny fanatanterahana indray ny sakafo dia azo atao alohan'ny 3 volana aorian'izay.
2020-10-07