Ingredients Lingonberry fisotroana voankazo
| lingonberry | 150.0 (grama) |
| siramamy | 120.0 (grama) |
| rano | 1000.0 (grama) |
Fomba fiomanana
Sasao amin'ny peste hazo ny voaroy voasasa ary poteho ny ranom-boankazo. Araraka amin'ny rano mafana ny pulp sisa tavela ary andrahoy mandritra ny 5 minitra. Aorian'ny fanerena dia asio ranom-boankazo sy siramamy ao anaty ron-kena. Avela hijoro mandritra ny 2 andro ny zava-pisotro.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 41.4 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 6% | 4068 h |
| proteinina | 0.06 h | 76 h | 0.1% | 0.2% | 126667 h |
| menaka | 0.04 h | 56 h | 0.1% | 0.2% | 140000 h |
| gliosida | 10.9 h | 219 h | 5% | 12.1% | 2009 h |
| asidra organika | 0.2 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.2 h | 20 h | 1% | 2.4% | 10000 h |
| rano | 88.5 h | 2273 h | 3.9% | 9.4% | 2568 h |
| Ash | 0.02 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 2.7% | 9000 h |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B2, riboflavin | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 h |
| Vitamina B9, folat | 0.002 μg | 400 μg | 20000000 h | ||
| Vitamina C, ascorbic | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.08 mg | 15 mg | 0.5% | 1.2% | 18750 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.03 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 h |
| niacin | 0.02 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 6.9 mg | 2500 mg | 0.3% | 0.7% | 36232 h |
| Kalsioma, Ca | 3.7 mg | 1000 mg | 0.4% | 1% | 27027 h |
| Manezioma, Mg | 0.6 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 h |
| Sodium, Na | 0.7 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 185714 h |
| Phosphore, P | 1.4 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 57143 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.07 mg | 18 mg | 0.4% | 1% | 25714 h |
| Manganese, Mn | 0.0573 mg | 2 mg | 2.9% | 7% | 3490 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.008 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.7 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 41,4 kcal.
Ny votoatin'ny kalôria SY NY COMPOSITION CHEMICAL AMIN'NY RESIPISY FOTOANA FOTOANA FOTOANA FOTSINY Lingonberry ISIKA 100 g
- 46 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 41,4 kcal, ny singa simika, ny lanjan'ny sakafo, inona ny vitaminina, mineraly, fomba fikarakarana zava-pisotro misy voankazo Lingonberry, fomba fahandro, kaloria, otrikaina