Hevitra ato Anatiny
Afointsika ny sakafo izay mampisy asidra ny vatana ary mankafy ny fihenan-danja.
Gisele Bündchen, Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham - ireo hatsaran-tarehy rehetra ireo dia tsy vitan'ny hoe ny laza maneran-tany, fa koa ny fitiavany ny sakafo alkaline. Raha ny marina, ny kintana no sambany niresaka momba izany, noho izy ireo, lasa fironana ny rafitra herinaratra toy izany.
Tantaran'ny tantara
Ny sakafo mampihena lanja izay mifehy ny pH amin'ny sakafo dia antsoina hoe alkaline na alkaline. Ny fitsipiky ny biolojika dia nofaritan'i Robert Young ao amin'ny The pH Miracle ary avy eo avy amin'ireo manam-pahaizana momba ny sakafo Vicki Edgson sy Natasha Corret ao amin'ny Programa Alkaline Honestly Healthy.
Any Rosia, ny programa momba ny sakafo dia nalaza tamin'i Robert Young, mpampianatra momba ny fitsaboana, microbiologist ary manam-pahaizana momba ny sakafo izay nipetraka vao haingana tany Moskoa. "Tsy marary ianao - oxidized ianao," hoy i Robert Young.
Amin'izao fotoana izao, mba ho salama, mavitrika sy mavitrika, dia tsy mila maka pilina sy mandeha any amin'ny dokotera, dia ampy ny manaraka ny alkaline sakafo sy manaraka ny tolo-kevitra omena ao amin'ny bokiny. Ary mila mitafy latabatra misy marika pH momba ny vokatra ihany koa ianao.
Inona no ilaina
Ny fototry ny sakafo alkaline dia tsotra - mila miala amin'ny sakafo izay mampisy asidra ny vatana fotsiny ianao. Ny rafitra ara-tsakafo toy izany dia natao hanamafisana ny asidra mba hamerenana ny fifandanjana pH amin'ny vatana amin'ny ara-dalàna: avy amin'ny 7,35 ka hatramin'ny 7,45.
Ilaina ny mamolavola ny sakafo isan'andro mba hahatonga ny 80% amin'ny sakafo ao anatiny dia alkaline, ary ny 20% ihany no asidra.
Lehiben'ny toeram-pitsaboana VerNa, dokotera amin'ny sokajy ambony indrindra.
“Mila mametra ny vokatra tsy manana laza tsara na izany aza ianao: mofo misy leviora, indrindra ny mofo fotsy, henan-kisoa, akoho, vokatra vita amin’ny ronono, saosy, indrindra ny mayonnaise, ovy, alikaola, dite, kafe. Ary hampitombo ny habetsahan'ny sakafo alkalizing ao amin'ny sakafo: anana, anana, voankazo, voaroy, anana, voatavo sy sunflower voa, sesame voa, menaka legioma, avy amin'ny voamadinika - oats, vary mena, buckwheat, trondro mahia, - hoy Naida Aliyeva. “Arosoana ny hampiditra voamadinika sy hazan-dranomasina ao anatin’ny sakafo tsy mihoatra ny in-3 isan-kerinandro.”
Alkaline sakafo izay manjaka ao amin`ny sakafo, izany hoe ny legioma sy ny voankazo, maharitra tanora sy manatsara ny fahasalamana, miantoka ny fiasan`ny taova anatiny.
Endocrinologist, Ph.D., manampahaizana manokana amin’ny fandaharana “Beauty from inside. Ageless Beauty ”, toeram-pitsaboana ESTELAB.
“Legioma sy voankazo no tena hanina manta”, hoy ny torohevitry ny mpamorona ny sakafo. Raha tsy azo atao izany, dia tokony hosorohina mandritra ny fitsaboana hafanana. Manova ny fananan'ny sakafo, ary ny vokatra alkaline dia mety hivadika ho asidra, - hoy Anna Agafonova… – Ny alkalinization dia mitranga noho ny microelements mandrafitra ny firafitry ny singa toy ny magnesium, manganese, potassium, calcium, sodium ary vy.
Ny lisitr'ireo sakafo tsy azo ekena dia ahitana sakafo izay mandray anjara amin'ny oxidation mafy. Izany dia mitranga eo ambany fitarihan'ny uric sy carbonic asidra, izay voarakitra ao amin'ny sakafo sasany. Ny tontolo misy asidra dia noforonina eo ambany fitarihan'ny solifara, chlorine, phosphorus ary iodine, izay manankarena amin'ny sakafo sasany. “
Ny fanehoan-kevitra asidra dia novokarin'ny vokatra avy amin'ny biby, ary koa ireo izay nandalo fanodinana indostrialy - voamadinika voaporitra, pickles, hena nifoka sigara, sakafo am-bifotsy.
Ny mpamorona ny sakafo dia manoro hevitra tsy manaiky avy amin'ny: siramamy, mofo fotsy sy mofomamy, saosy efa vita, hena nifoka sigara, zava-mamy, toaka, voamadinika voaporitra, paty.
mametra ny habetsaky ny hena rehetra (akoho, hen'omby, henan-kisoa, lalao, atiny), rononon'omby sy ny vokatra vita amin'ny ronono, atody, trondro, holatra, paty, legume sy ny voamadinika, dite sy kafe.
Result
Ny fanarahana ireo fitsipika ireo, miaraka amin'ny tsipika vokatra alkaline, hoy ny mpanoratra, dia miantoka ny fanatsarana ny fahasalamana ao anatin'ny 3-4 herinandro.
Manampahaizana manokana sy manam-pahaizana manokana amin'ny fitsaboana manokana sy fisorohana ao amin'ny toeram-pitsaboana cosmetology Lancet-Center. Lehiben'ny Foibe momba ny fitsaboana manokana, IMC "LANTSET" (Gelendzhik)
"Inona no manakana ahy, amin'ny maha-mpitsabo ara-tsakafo ahy, tsy hanolotra ity sakafo ity ho an'ny rehetra? – milaza Andrey Tarasevich. - Voalohany indrindra, ny zava-misy fa amin'izao fotoana izao dia afaka mahazo vokatra tsara azo antoka amin'ny fahasalamana amin'ny toe-javatra iray ihany - ny toetry ny fiaraha-mientana, manara-penitra amin'ny sehatra rehetra amin'ny fiainan'ny olombelona. Tsy isalasalana fa ny fanovana ny paikady ara-tsakafo amin'ny fitondran-tena, ny sakafo alkalizing dia efa 50% amin'ny fahombiazana. 50% ihany anefa izany. “
Miaraka amin'ny fanovana ny sakafo dia tsy maintsy atao ary ilaina ny manao fanaraha-maso amin'ny sehatra hafa amin'ny fiainan'ny olona iray.
1) Ary izany, voalohany indrindra, ny fanitsiana ny firafitry ny microbiota ny tsinainy kely, ny famerenana amin'ny laoniny ny asan'ny hery fiarovana.
2) Ilaina ny mandamina ny zava-drehetra amin'ny gadona circadian (matory sy mifoha) ary mamerina ny torimaso 7-8 ora voatondro isan'alina.
3) Ary amin'ny farany dia takatrao fa ny fanazaran-tena mandreraka sy mahery vaika, malaza amin'izao fotoana izao amin'ny fandoroana tavy, dia mitarika ho amin'ny asidra ny vatana. Ary rehefa nianatra izany, dia manolo azy ireo amin'ny fotoana maharitra, kely indrindra amin'ny hamafin'ny, tsy tapaka, fara fahakeliny in-4 isan-kerinandro, aerôbika (tsy mahatsapa sempotra sy sempotra tafahoatra) hetsika ara-batana.