Inona no anjara asan'ny fanampiana ara-tsaina eo amin'ny fiainantsika? Nahoana ny olona maro no matahotra ny fitsaboana? Inona no fitsipika, fandrarana, tolo-kevitra mifehy ny asan'ny psychotherapist?
Andeha isika hanomboka hatrany am-piandohana. Ahoana no ahafantarako raha mila ny fanampian'ny psychotherapist aho?
Anna Varga, Systemic Family Therapist: Ny famantarana voalohany fa ilaina ny fanampian'ny psychotherapist dia ny fijaliana ara-tsaina, ny alahelo, ny fahatsapana tsy fahampiana rehefa tsapan'ny olona iray fa ny havany sy ny olom-pantany dia tsy manome azy ny torohevitra tsara.
Na mino izy fa tsy afaka miresaka momba ny fihetseham-pony amin'izy ireo - dia tokony hiezaka hitady mpitsabo aretin-tsaina izy ary hiresaka aminy momba ny zavatra niainany.
Maro ny olona mihevitra fa ny manam-pahaizana manokana izay hiara-miasa aminy dia hanafika ny toerana manokana. Ahoana no hanazavanao fa fanampiana izany, fa tsy resaka olana mampahory fotsiny?
Na ny fahalianan'ny mpitsabo aretin-tsaina… Hitanao, amin'ny lafiny iray, ireo fomba fijery ireo dia manome voninahitra ny mpitsabo aretin-tsaina: manoro hevitra izy ireo fa ny psychotherapist dia karazana olona mahery izay afaka miditra ao an-dohan'ny olona iray. Mahafinaritra, mazava ho azy, fa tsy izany.
Amin'ny lafiny iray, tsy misy afa-po manokana amin'ny fahatsiarovan-tena - iray izay "eo amin'ny talantalana" ao an-dohanao, ao ambadiky ny varavarana mihidy, ary izay hitan'ny mpitsabo. Ity atiny ity dia tsy hita na avy any ivelany na, raha ny marina, avy any anaty.
Izany no mahatonga ny olona izay miatrika olana ara-psikolojika mila mpiresaka.
Ny votoatiny ara-tsaina dia miforona, voarafitra ary lasa mazava amintsika (na eo amin'ny sehatra ara-tsaina na ara-pihetseham-po) mandritra ny resaka. Toy izao isika.
Izany hoe, tsy mahafantatra ny tenantsika isika, ary noho izany dia tsy misy psychotherapist afaka miditra ...
…Eny, miditra amin'ny zavatra tsy fantatsika. Manjary mazava amintsika ny alahelontsika (ary noho izany dia afaka miara-miasa amin'izy ireo isika ary mivezivezy any amin'ny toerana iray) ao anatin'ny dingan'ny fifampiresahana, rehefa mamolavola, mandray valiny ary mandinika ny toe-javatra miaraka amin'ny lafiny samihafa.
Ny alahelo dia matetika tsy amin'ny teny, tsy amin'ny fihetseham-po, fa amin'ny karazana fihetseham-po mialoha, eritreritra mialoha. Izany hoe, amin'ny lafiny iray, dia mbola mijanona ho mistery.
Misy tahotra iray hafa: ahoana raha manameloka ahy ny mpitsabo aretin-tsaina - milaza fa tsy haiko ny mitantana ny tenako na mandray fanapahan-kevitra?
Ny mpitsabo dia eo anilan'ny mpanjifa foana. Miasa ho an'ny mpanjifa izy, mba hanampiana azy. Ny mpitsabo aretin-tsaina mahay (fa tsy olona naka toerana iray, niantso ny tenany ho mpitsabo aretin-tsaina ary nandeha niasa) dia mahafantatra tsara fa tsy manampy na iza na iza ny fanamelohana, tsy misy fahatsapana ara-pahasalamana ao.
Raha nanao zavatra tena naneninao ianao dia midika izany fa tafavoaka velona tamin'io fotoana io ianao, ary tsy misy olona manan-jo hitsara anao.
«Mpitsabo tena mahay»: inona no ampidirinao ao? Ny fianarana dia akademika sy azo ampiharina. Inona no heverinao fa zava-dehibe kokoa ho an'ny mpitsabo?
Ny hevitro eto dia tsy misy dikany velively: ny psychotherapist nahazo fanabeazana tsara dia matihanina izay mahafeno fepetra sasany.
Tsy manontany izahay hoe inona no atao hoe matematika nahita fianarana tsara! Fantatsika fa tokony hanana fianarana ambony amin'ny matematika izy, ary manontany amin'ny psikology sy ny mpitsabo aretin-tsaina ny rehetra.
Matetika koa izahay no manontany an'io fanontaniana io momba ny dokotera: mety manana diplaoma izy, saingy tsy handeha hitsabo azy izahay.
Eny marina izany. Manao ahoana ny fanabeazana eken'ny besinimaro ataon'ny psikology manampy, psychotherapist? Ity dia fanabeazana ara-tsaina, ara-pitsaboana na diplaoman'ny mpiasa sosialy.
Ny fanabeazana fototra dia mihevitra fa ny mpianatra dia nahazo fahalalana fototra momba ny psikolojia olombelona amin'ny ankapobeny: momba ny asa ara-tsaina ambony, ny fitadidiana, ny fiheverana, ny fisainana, ny vondrona sosialy.
Avy eo dia manomboka ny fanabeazana manokana, ao anatin'ny rafitra izay ampianarin'izy ireo tena manampy amin'ny asa: ahoana ny fomba fandrindrana ny tsy fahampian'ny olombelona ary inona ny fomba sy ny fomba ahafahan'ireo dysfunction ireo hafindra amin'ny fanjakana miasa.
Misy fotoana eo amin'ny fiainan'ny olona na fianakaviana iray izay ao anatin'ny toe-pahasalamany, ary misy ny fotoana izay miasa tsara. Noho izany, ny foto-kevitra momba ny pathology sy ny fitsipika dia tsy miasa.
Ary misy teboka manan-danja iray hafa rehefa manomana ny tenany ho amin'ny asa matihanina ny manam-pahaizana manokana.
Fitsaboana manokana tsy maintsy lalovany izany. Raha tsy misy izany dia tsy afaka miasa tsara izy. Nahoana ny matihanina no mila fitsaboana manokana? Mba ho azy, voalohany indrindra, mba hahatakatra ny zavatra ny mpanjifa, ary faharoa, mba hahazo fanampiana, manaiky izany, izay tena zava-dehibe.
Mpianatra maro amin'ny fahaiza-manao ara-psikolojika no mino fa, rehefa nanomboka ny fampiharana, dia hanampy sy hamonjy ny olona rehetra izy ireo. Fa raha misy olona tsy mahay mandray, mandray, mangataka fanampiana dia tsy afaka manampy na iza na iza. Ny manome sy mandray dia lafiny roa amin'ny vola madinika iray ihany.
Ankoatra izany, dia tsy maintsy tsaboina ny tenany amin'ny dingan'ny psychotherapy: "ho an'ny dokotera, sitrano ny tenanao." Esory ny olanao manokana izay ananan'ny tsirairay, ireo olana mety hanelingelina ny fanampiana olon-kafa.
Ohatra, misy mpanjifa tonga aminao, ary manana olana mitovy aminao izy. Rehefa mahatsapa izany ianao dia lasa tsy misy ilàna azy amin'ity mpanjifa ity, satria tafiditra ao anatin'ny tontolon'ny fijalianao manokana ianao.
Ao anatin'ny dingan'ny asa, ny psychotherapist dia mahatsapa fijaliana vaovao, saingy efa fantany ny fomba hiatrehana azy ireo sy ny toerana halehany, manana mpanara-maso izy, olona afaka manampy.
Ahoana ny fisafidianana ny psychotherapist anao? Inona avy ireo fepetra? Fitiavana manokana? mariky ny lahy sy ny vavy? Sa misy dikany ny manatona amin'ny lafiny iray amin'ny fomba: existential, systemic family na gestalt therapy? Manana fahafahana hanombantombana karazana fitsaboana samihafa ve ny mpanjifa raha tsy manam-pahaizana manokana izy?
Heveriko fa miasa daholo izany. Raha mahafantatra zavatra momba ny fomba psikolojia ianao ary toa mitombina aminao izany, dia mitadiava manam-pahaizana manokana izay mampihatra izany. Raha nihaona tamin'ny psikology ianao ary tsy nisy fitokisana, ny fahatsapana fa azony ianao, dia tadiavo ny olona iray izay hipoitra ny fahatsapana toy izany.
Ary mpitsabo lahy na vehivavy… Eny, misy ny fangatahana toy izany, indrindra amin'ny fitsaboana amin'ny fianakaviana, raha ny momba ny tsy fahampian'ny firaisana ara-nofo. Ny lehilahy dia afaka miteny hoe: "Tsy handeha amin'ny vehivavy aho, tsy hahatakatra ahy izy."
Eritrereto hoe efa niditra tamin'ny fitsaboana aho, dia efa elaela ihany. Ahoana no ahafantarako raha mandroso aho na, mifanohitra amin'izany, dia tonga amin'ny fiafarana maty? Sa izao no fotoana hamaranana ny fitsaboana? Misy torolàlana anatiny ve?
Izany dia dingana tena sarotra. Ny fitsipiky ny fiafaran'ny psychotherapy dia tokony hodinihina ao anatin'ny dingana. Ny fifanarahana ara-psikolojika dia mifarana: ny psikology sy ny mpanjifa dia mifanaraka amin'izay mety ho vokatra tsara amin'ny fiaraha-miasa ho azy ireo. Tsy midika akory izany fa tsy afaka miova ny hevitry ny vokatra.
Indraindray ny psikology dia milaza zavatra izay tsy tian'ny mpanjifa henoina.
Ohatra, misy fianakaviana tonga miaraka amin'ny zatovo iray, ary takatr'ity zatovo ity fa namorona toe-javatra mora sy azo antoka ho azy ny mpitsabo. Ary manomboka milaza zavatra tena tsy mahafinaritra amin'ny ray aman-dreniny, manafintohina sy sarotra ho azy ireo. Nanomboka tezitra izy ireo, mino izy ireo fa ny mpitsabo dia nahatonga ilay zaza. Ara-dalàna izany, ny zava-dehibe indrindra dia ny milaza amin'ny mpitsabo momba izany.
Nanana mpivady aho, ohatra. Ilay vehivavy mangina, manaiky. Nandritra ny fitsaboana, dia nanomboka "nitsangana tamin'ny lohaliny" izy. Tezitra mafy tamiko ilay lehilahy: “Inona ity? Noho ianao no nametrahany fepetra ho ahy! Saingy tamin'ny farany, ny fifankatiavana izay tsapan'izy ireo dia nanomboka nitombo, nihalalina ary ny tsy fahafaham-po dia resy haingana.
Ny psychotherapy dia matetika dingana tsy mahafinaritra. Tena irina fa aorian'ny fivoriana dia miala amin'ny toe-po tsara kokoa noho ny nidirany ilay olona, saingy tsy izany foana no mitranga. Raha misy fitokisana amin'ny psychotherapist, ny asan'ny mpanjifa dia tsy manafina ny tsy fahafaham-po aminy, ny fahadisoam-panantenana, ny hatezerana.
Ny psychotherapist, amin'ny lafiny iray, dia tsy maintsy mahita famantarana ny tsy fahafaham-po miafina. Tonga ara-potoana foana, ohatra, izy, ary efa tara izao.
Ny mpitsabo dia tokony hametraka fanontaniana amin'ny mpanjifa: "Inona no tsy mety ataoko? Mino aho fa satria tara ianao dia ankoatra ny faniriana ho tonga eto dia misy fisalasalana ihany koa. Miharihary fa misy zavatra mitranga eo amintsika izay tsy mety aminao. Andeha hojerentsika.»
Ny mpanjifa tompon'andraikitra dia tsy manafina raha misy zavatra tsy mifanaraka aminy amin'ny dingan'ny fitsaboana ara-tsaina, ary milaza mivantana amin'ny mpitsabo momba izany.
Ny lohahevitra manan-danja iray hafa dia ny etika amin'ny fifandraisana misy eo amin'ny mpitsabo sy ny mpanjifa. Ho an'ireo izay handeha hivory dia zava-dehibe ny mieritreritra ao anatin'ny fetra hifaneraserany. Inona ny zon'ny mpanjifa sy ny andraikitry ny psychotherapist?
Ny etika dia tena matotra. Ny psychotherapist dia manana fampahalalana momba ny mpanjifa, izy dia olona manana fahefana, manan-danja ho an'ny mpanjifa, ary tsy afaka manararaotra izany izy. Zava-dehibe ny miaro ny mpanjifa amin'ny fanararaotana an-tsitrapo na an-tsitrapo ataon'ny psychotherapist.
Ny voalohany dia ny fiainana manokana. Ny mpitsabo dia manaja ny fiainanao manokana, afa-tsy amin'ny fiainana sy ny fahafatesana. Faharoa - ary tena zava-dehibe izany - tsy misy fifandraisana ivelan'ny rindrin'ny birao.
Hevi-dehibe io ary tsy dia tsapa loatra. Tianay ny minamana amin'ny rehetra, mifampiresaka tsy ara-potoana…
Tian'ny mpanjifa ny mampiditra anay amin'ny fifandraisana: ankoatry ny maha mpitsabo ahy dia namako ihany koa ianao. Ary izany dia natao mba hanatsarana ny fiarovana. Fa raha vao manomboka ny fifandraisana ivelan'ny birao dia tapitra ny psychotherapy.
Mitsahatra tsy miasa izany satria fifandraisana an-kolaka ny fifandraisan'ny mpanjifa amin'ny mpitsabo.
Ary ny onjam-pitiavana mahery vaika kokoa, ny fisakaizana, ny firaisana ara-nofo dia manasa izany avy hatrany. Noho izany, tsy afaka mifampijery ny tranon'ny tsirairay, mandeha amin'ny fampisehoana sy fampisehoana miaraka.
Olana iray hafa izay tena manan-danja eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika. Aoka hatao hoe azoko fa mila fanampiana ny namako, ny anadahiko, ny zanako vavy, ny ray, ny reniko. Hitako fa malahelo izy ireo, te hanampy aho, mandresy lahatra azy ireo aho hanatona mpitsabo aretin-tsaina, saingy tsy mandeha izy ireo. Inona no tokony hataoko raha tena mino ny fitsaboana aho, nefa tsy mino izany ny olon-tiako?
Ampifanaraho ary miandry. Raha tsy mino izy dia tsy vonona ny hanaiky izany fanampiana izany. Misy fitsipika toy izany: izay mitady psychotherapist, dia mila fanampiana. Aoka hatao hoe reny iray izay mihevitra fa mila fitsaboana ny zanany dia azo inoana fa mpanjifa ny tenany.
Heverinao ve fa mbola tsy dia fantatra loatra eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika ny psychotherapy? Tokony hasondrotra ve izany? Sa ampy ve ny fisian'ny psychotherapist, ary izay mila azy dia hahita ny lalana mankany aminy?
Ny sarotra dia tsy ilaina ny miresaka momba ny fiaraha-monina homogeneous. Ny faribolana sasany dia mahafantatra momba ny psychotherapist ary mampiasa ny serivisiny. Saingy misy ihany koa ny olona marobe izay mijaly ara-tsaina ary afaka manampy ny psychotherapist, saingy tsy mahalala na inona na inona momba ny fitsaboana. Ny valinteniko dia mazava ho azy fa ilaina ny manabe, manao propagandy ary milaza.
Ny resadresaka dia voarakitra ho an'ny tetikasa iraisan'ny magazine Psychologies sy radio "Culture" "Status: in a relationship" tamin'ny Janoary 2017.