The kiho fanaintainana dia mety ho avy amin'ny tonon-taolana, taolana, na tavy miraikitra amin'ny tonon-taolana, toy ny tendon. Ity takelaka ity dia mirakitra ireo karazana ratra 2 amin'ny tendon-kiho ny matetika. Matetika izy ireo no antsoina hoe elbow mpilalao tenisy (tennis elbowary ny kihon'ny mpilalao golf (kiho mpilalao golf), nefa tsy misy fiantraikany amin'ireo atleta ireo ihany. Amin'ny ankapobeny dia ny fanaovana fangatahana ny hato- miverimberina na amin'ny hamafin'ny tsy mahazatra izay mety hanimba.

Ireo ratra ireo matetika dia misy fiantraikany amin'ny olona ao anatin'ny efapolo na dimampolo taona, ary ny vehivavy maro toy ny lehilahy.

Types

"Elbow mpilalao tenisy" ​​na epicondylalgia ivelany (antsoina hoe epicondylitis taloha)

Misy fiantraikany amin'ny 1% hatramin'ny 3% amin'ny mponina izany. Na izany aza, ny tennis dia tsy ny tena antony mahatonga ny epicondylalgia ivelany. Ankoatr'izay, ny mpilalao amin'izao fotoana izao dia tsy dia misy fiantraikany loatra satria ny ankamaroan'izy ireo dia manao ny backhand amin'ny tanana roa ary mampiasa raquettes maivana kokoa noho ny teo aloha.

Ny fanaintainana dia eo amin'ny faritra ivelany amin'ny forearm, ao amin'ny faritry ny epicondyle (jereo ny sary etsy ambony). NY'epicondyle, antsoina koa hoe epicondyle ivelany, dia fisondrotry ny taolana kely eo ivelan'ny humerus, eo akaikin'ny kiho.

"Elbow's golfer" na epicondylalgia anatiny (antsoina hoe epitrochleitis taloha)

Ity toe-javatra ity dia in-7 ka hatramin'ny 10 heny noho ny kihon'ny mpilalao tenisy¹. Miantraika amin'ny mpilalao golf izany, fa koa amin'ny olona manao fanatanjahantena racquet, baseball ary mpiasa tanana. Ny fanaintainana dia hita ao amin'ny faritra anatiny amin'ny forearm, ao amin'ny faritry ny epitrochlea (jereo ny sary etsy ambony). NY'epitrochlée, antsoina koa hoe epicondyle anatiny, dia fisondrotry ny taolana kely ao anatin'ny humerus.

Raha mila fanazavana fanampiny dia jereo ny lahatsoratra mitondra ny lohateny hoe Joint Anatomy: The Basics.

antony

Rehefa mamerina matetika ny fihetsika mitovy na hoe terena tsy ampy, mba ratra kely miseho ao amin`ny tendon. Ireo microtraumas ireo dia miteraka fihenan'ny elasticité ny tendons satria ny fibra collagen novokarina hanamboarana ny tendon dia tsy dia tsara toy ny tendon tany am-boalohany.

Ny "fitafy sy rovitra" ny kiho na ny fahasosorana amin'ny hozatra mifanakaiky amin'ny kiho dia mety ho mahatonga ny fanaintainana sy ny fivontosana. Na dia tsy miteraka areti-mifindra amin'ny tendons aza ireo ratra ireo, dia mety hirehitra ny tavy manodidina ary hanimba ny tonon'ny kiho.

evolisiona

Ny fanaintainana matetika dia maharitra herinandro vitsivitsy, indraindray volana maromaro. Tsy fahita firy ny maharitra mihoatra ny 1 taona (latsaky ny 1% amin'ny tranga).

Mety fahasarotana

Ny epicondylalgia tsy voatsabo na tsy voatsabo dia mamela fery izay mety hitarika fanaintainana maharitra, izay sarotra kokoa ny sitrana.