Moa ve ianao saro-pady loatra amin'ny fisehoan-javatra ratsy avy amin'ny hafa? Ny psikology Margaret Paul dia manazava ny tokony hatao rehefa miatrika ny herin'ny hafa na ny herinao manokana.
"Ahoana no ahafahako miala amin'ny zavatra ratsy ataon'ny hafa amiko?" nisy mpanjifa nanontany ahy indray mandeha. Indrisy fa tsia. Saingy afaka mianatra mitantana ireo onjan'ny fihetseham-po manimba ireo ianao nefa tsy mandratra anao loatra.
Iharan'ny fiovaovan'ny toe-po isika rehetra. Mifanojo amin'ny olona tsy dia tsara loatra amin'izao fotoana izao isika. Ny iray tezitra noho ny ady maraina tamin'ny vadiny, ny iray tafintohina tamin'ny lehibeny, ny fahatelo dia natahotra noho ny fizahana nataon'ny dokotera. Tsy mihatra amintsika ny angovo ratsy itondrany azy, fa miantefa manokana amintsika. Toy izany koa anefa, satria afaka manilika tsy an-tsitrapo ny fanahiantsika na ny fahasosorantsika amin’olona isika.
Indrisy anefa fa fomba mahazatra ny fiatrehana toe-javatra iray izay manimba ny ego. Ity "fipoahana" ity dia mety hitranga amin'ny fotoana rehetra. Raha tsy manam-potoana hahatakatra ny zava-mitranga ianao, na dia ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po ao amin'ny fivarotana lehibe aza dia hampikorontana anao. Na ny manjelanjelatra izay ho hitan'ny olona sambany dia hatsipy aminao.
Ny antony dia tsy azo ihodivirana: angamba mialona mafy, manala baraka azy io olona io, na mampahatsiahy azy ny olona nahatezitra azy. Azo inoana fa ianao mihitsy no nandavaka azy tamin’ny masonao, nefa tsy tonga saina akory.
Fa matetika, ny onjan'ny negativity dia avy amin'ny olona fantatsika tsara: namana, zanaka, ray aman-dreny, lehibeny, mpiara-miasa, na namana akaiky. Azo fantarina izy ireo - amin'izao fotoana izao, matetika misy zavatra ao amin'ny vavony mikisaka na misy mavesatra miseho ao am-po. Ireo fahatsapana ireo dia hampahafantatra anao fa nisy ny famoahana angovo ratsy — ny anao na ny an'olon-kafa. Ary ny fanamby dia ny mahatsikaritra ireo fikoriana ireo. Ary ny fiaraha-miory dia hanampy amin'ny fiatrehana ny tsirairay amin'izy ireo.
Ny fiaraha-miory dia mitondra hery be dia be, mahery lavitra noho ny fihetseham-po ratsy rehetra avoakanao na azonao avy amin'ny olona iray. Alaivo sary an-tsaina hoe efitra maizina ny angovo ratsy. Ary fahazavana mamirapiratra ny fangorahana. Rehefa mandrehitra ny hazavana ianao dia manjavona ny haizina. Mahery lavitra noho ny haizina ny mazava. Toy izany koa ny fiaraha-miory. Izy io dia toy ny ampinga hazavana izay afaka miaro anao amin'ny angovo ratsy rehetra.
Ahoana no hanatratrarana izany? Voalohany indrindra, mila mitarika an'io angovo feno fangorahana io amin'ny tenanao ianao, fenoy ny vavony, ny plexus solar na ny fonao. Dia ho renao ny bitsika avy eo. Ho fantatrao avy hatrany hoe avy amin'iza ilay negativity — avy aminao mankany amin'ny hafa na avy amin'ny olon-kafa mankany aminao.
Raha ianao no niharam-boina, dia miezaha hampiely izany angovon'ny fiaraha-miory izany any ivelany, ary hisy saha fiarovana hiforona manodidina anao. Ny angovo ratsy dia hamely azy toy ny sakana, baolina tsy hita maso ary hiverina. Ao anatin'ity baolina ity ianao, tsy misy ahiahy.
Tsy azo atao ny manatratra ny fahatoniana tanteraka, saingy ilaina ny mahafantatra hoe hatraiza ny mety ho fiantraikan'izany na izany angovo izany amintsika.
Rehefa nandeha ny fotoana, rehefa nahafehy an'io teknika io ianao, dia ho afaka hanosika an'io fanjakana io haingana be, miandry ny fivoriana miaraka amin'ny angovo ratsy. Hianatra hahatsapa sy hanao toy ny olon-dehibe be fitiavana ianao izay mifandray amin'ny tenanao ary miombom-pihetseham-po amin'ny tenanao sy ny manodidina anao.
Azonao atao ny tonga amin'ny toerana tsy ahafahanao manondraka angovo ratsy amin'ny hafa na mahatsapa mihitsy aza ny hery manimba ny fihetseham-pon'ny hafa. Ho hitanao ny fisian'io angovo io, saingy tsy hikasika anao, tsy handratra anao.
Tsy azo atao ny manatratra ny fahatoniana tanteraka, saingy ilaina ny mahafantatra hoe hatraiza ny mety ho fiantraikan'izany na izany angovo izany amintsika. Zava-dehibe ny fitandremana ny angovo izay taratra amin'ny tontolo ivelany, ary mikarakara ny tenantsika amin'ny fitiavana sy ny halemem-panahy mba tsy hanimba antsika ny ratsy ataon'ny hafa.
Azonao atao, mazava ho azy, ny misafidy fomba hafa hiarovana ny tenanao - tsy handany fotoana be amin'ny olona "poizina" - saingy tsy hamaha tanteraka ny olana izany, satria na dia ny olona tony sy milamina indrindra aza dia mipoitra ny fahasosorana sy ny fahasosorana. ratsy toe-po indraindray.
Amin'ny fanazaran-tena tsy tapaka, mifandray amin'ny fihetseham-ponao, dia ho afaka hihazona ny fifandanjana anaty ianao rehefa tojo ny fiparitahan'ny ratsy ataon'ny hafa ary hiaro ny hafa amin'ny anao.
Loharano: The Huffington Post.