Amiko dia sakafo isan'andro ny salady anana, ka izay ao anaty vata fampangatsiahana no ataoko matetika. Tsy misy fomba fanamboarana saro-takarina na akora raitra: arakaraky ny mahandro haingana anao no tsara kokoa.
Ity misy fomba fanamboarana salady iray hafa avy amin'ny legioma "handeha" - tsotra sy haingana:
Tetehina kôkômbra, karaoty, laisoa mena 1/5, asio tsimoka kely ary voanio sesame kely. Ny zava-miafina lehibe dia as tetehina laisoa sy karaoty. Tetehina tsara sy manify araka izay azo atao ny laisoa, ary tapaho ny karaoty amin'ny "shavings" amin'ny alàlan'ny peeling legioma: noho ny antony, dia matsiro kokoa noho ny silaka.
Ireto misy salady tsotra kokoa:
Salady lohataona miaraka amin'ny radish
Salady laisoa mena - tena matsiro !!!
Masha mitsimoka salady
Mazotoa homana!