Hevitra ato Anatiny
Ny ain'ny zanak'olombelona, raha tsy misy ny siny lymphatic ao, dia tandindomin-doza tsy an-kijanona eo alohan'ireo zavamiaina bitika bitika maro. Ny rafitra lymphatic izay mitana ny toeran'ny sivana biolojika izay miaro ny vatana amin'ny viriosy, bakteria, sela homamiadana ary anton-javatra ratsy hafa amin'ny ekolojia maoderina.
Ny rafitra lymphatic dia misy node mifandray amin'ny sambo. Rano tsy misy loko tsy misy eritretrika, fa be lymphocytes, mivezivezy manodidina azy ireo ny lymph. Vokatry ny fivezivezena, ny lymph avy any amin'ny faritra lavitra amin'ny vatana dia mivezivezy mankany amin'ny afovoany, mandalo eo akaikin'ny lalan-drà lehibe, izay misy ny lymph. Ao amin'ny lymph node, ny lymph dia voadio amin'ny loto ary, manan-karena amin'ny antibody, dia mikoriana bebe kokoa.
Mahaliana ity:
- Ny lymph dia manana ny fiandohany ho ra, avy amin'ny plasma izay namoronana azy.
- Ny vatan'olombelona dia misy lymph iray ka hatramin'ny roa litatra.
- Lymph, adika avy amin'ny latina, dia midika hoe "rano madio".
Ny vokatra ara-pahasalamana ho an'ny lymph
- Karaoty. Noho ny votoatin'ny beta-carotene, ny karaoty dia afaka mampiadana ny fizotran'ny fahanterana. Ankoatra izany, dia manakana ny fandringanana ny lymphocytes ary manampy amin'ny famokarana antibody.
- Walnuts. Noho ny habetsahan'ny vitamina sy mineraly ao aminy, ny voanjo dia vokatra iray lehibe ho an'ny rafitra lymphatic iray manontolo. Tsy mandray anjara amin'ny sakafo mahavelona ny lalan-drà sy ny lalan-drà fotsiny izy ireo, fa mampitombo ihany koa ireo fiarovana ny lymph, noho ny fitifidida ao anatiny - juglone.
- atody akoho. Noho ny lutein, dia misy fiantraikany manaitaitra ny fahafahan'ny lymph regenerative.
- Hena akoho. Izy io dia loharanom-proteinina mora levona, izay, amin'ny maha fitaovana fananganana azy, dia tafiditra amin'ny famoronana lalan-drà vaovao.
- ahidrano. Malaza izy io noho ny habetsahan'ny iodine. Noho izany dia afaka mampitombo ny hery fiarovana ny lymph.
- Trondro matavy. Ny asidra polyunsaturated ao anatiny dia manampy amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny electrolytic an'ny lymph, ary miantoka ny fahasalaman'ny sambo ihany.
- Sokola mainty. Ny fihinana sôkôla dia manentana ny famoahana ny serotonin, izay mampihetsika ny lalan-drà lymphatic. Vokatr'izany, ny lymph dia manatsara ny fivezivezena, ary ny taova sy ny rafitra rehetra dia mandray ny antibody ilainy ara-potoana mba hiadiana amin'ny patolojia.
- Epinara. Loharanon'ny antioxidants tsara. Miaro ny sela lymphoid amin'ny fahasimbana. Mandray anjara amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny rano sy ny sira ao amin'ny lymph.
Soso-kevitra amin'ny ankapobeny
Ho an'ny fiasan'ny vatana ara-dalàna, dia ilaina ny hiarovana ny taova sy ny rafitra ao aminy avy amin'ny voka-dratsin'ny tontolo iainana. Io anjara asan'ny fantson'ny lymphatic io. Mila fiheverana koa anefa izy ireo. Mba hahafahan'ny rafitra lymphatic iray manontolo hiasa milamina, ireto toro-hevitra manaraka ireto dia tsy maintsy arahana:
- Sorohy ny hypothermia. Ny lymph node dia mora tohina amin'ny sery.
- Manaova fanatanjahan-tena. Izany dia hitazona ny feon'ny lalan-drà lymphatic.
- Fadio ny mifoka sigara sy misotro toaka. Noho izany, ny lalan'ny lymphatic dia hihazona fanjakana mahomby mandritra ny taona maro, ary ny lymph dia ho tonga malalaka amin'ny faritra lavitra indrindra amin'ny vatana.
- Mitoera amin'ny rivotra madio matetika kokoa. Ny mandeha an-tongotra dia hanamafy ny fiarovana ny rafitra lymphatic iray manontolo.
Ny fanafody Folk amin'ny fanadiovana sy ny lymph fanasitranana
Mba hanomezana lymph salama ny vatana dia tsy maintsy diovina aloha izy io. Ho an'ity, ity teknika manaraka ity dia ampiasaina:
Isan'andro, mandritra ny tapa-bolana, dia makà saribao mavitrika 4, 2 maraina ary 2 hariva. Amin'ny fiatoana eo anelanelan'ny fihinanana arintany dia makà fitambarana misy voaroy irgi voatoto sy currant mainty, apricots maina, daty, aviavy ary prunes. Raiso ny zava-drehetra amin'ny fatra mitovy. Add 1 tablespoons ny tantely ny 3 kg ny fangaro, tsara kokoa buckwheat. Afangaro, maka sotro tsindrin-tsakafo in-3 isan'andro. Sasao amin'ny decoction ny chaga na Ivan-tea.
Vakio koa ny fomba fanadiovana ny lymph node sy ny lakandrano amin'ny ranom-boankazo.
Ny vokatra mampidi-doza ho an'ny lymph
- Zava-pisotro misy alikaola… Miteraka vasospasme izy ireo ary manakorontana ny fivezivezena.
- Salt… Ny fihinanana sira be loatra dia mampitombo ny tsindry ao anaty sambo, vokatr'izany "voka-dratsy" vaky ny sambo.
- Saosisy, sakafo am-bifotsy ary "crackers"… Izy ireo dia misy akora manimba ny lymph, izay manelingelina ny fomba sivana amin'ny lymph node.