Hevitra ato Anatiny
Famaritana ankapobeny momba ny aretina
Ny aretin'ny ovaire polycystika dia aretina vokatry ny tsy fifandanjan'ny hormonina ao amin'ny vatan'ny vehivavy noho ny tsy fahombiazan'ny ovaire, ny pancreas, ny cortex adrenal, ny fihary atodinaina, ny tiroida ary ny hypothalamus. Ary koa, ny aretina dia manana anarana hoe Syndrome Stein-Leventhal… Ny aretin'ny ovaire polycystika dia saika miseho amin'ny vehivavy 10 rehetra eto an-tany. Ny famantarana voalohany ny aretina dia afaka manomboka miseho efa nandritra ny fahamaotiana amin`ny ankizivavy.
Ny follicle izay mahamatotra ny atody ary mamoaka azy ao amin'ny fantsona fallopian mandritra ny ovulation. Miaraka amin'ny fivoaran'ny aretina dia maro kokoa ny follicles miforona noho ny mahazatra, saingy tsy misy amin'izy ireo mamoaka atody, ary manomboka mivadika ho kista.
Ity aretina ity dia mampitombo be ny mety hisian'ny fahasarotana:
- matavy loatra;
- Ovarian sy kanseran'ny nono;
- Diabeta karazana 2 (fiankinan-doha amin'ny insuline);
- Ny fivontosan'ny rà sy ny trombose noho ny fiakaran'ny rà mandriaka;
- Stroke, aretim-po;
- Fahavolon-jaza, afa-jaza ary teraka aloha loatra.
Ny aretin'ny ovaire polycystika dia tsy azo sitranina tanteraka. Fitsaboana zava-mahadomelina amin`ny hormonina na fandidiana matetika mitarika ho amin`ny aggravation ny aretina sy ny fananganana ny adhesions ny trompes utérine dia mampitohy. Na izany aza, miaraka amin'ny fomba fiaina mety, dia afaka mampihena be ny soritr'aretina lehibe sy hahatratra ny fanatsarana izay hitarika ho amin'ny normalization ny haavon'ny hormonina, lanja sy ny torontoronina.
antony
- Adin-tsaina;
- Nitombo ny haavon'ny hormones lahy;
- Famindrana ny areti-mifindra sy virosy (tonsillitis, sery, sinusitis sy ny hafa);
- Ny fikorontanan'ny hormonina amin'ny zaza vao teraka;
- Firaisana ara-pirazanana génétika;
- Nitombo ny haavon'ny insuline ao amin'ny ra, izay manelingelina ny synthesis ny hormonina vehivavy.
Famantarana ny soritr'aretin'ny ovary polycystic
- Ny fitomboan`ny lanjan`ny vatana, matetika ny fanangonan-karena ny matavy sela hita ao amin`ny kibo;
- Ny moka sy ny hoditra misy menaka;
- tsy ara-dalàna na tsy misy fadimbolana;
- Nandritra ny herinandro mahery dia miseho ny famantarana ny PMS (fanaintainana eo amin'ny kibo ambany sy ny lamosina ambany, ny fivontosana, ny fivontosan'ny glanda mammary);
- Ny tsy fahampian'ny fivoahana mandritra ny fadimbolana, na ny mifamadika amin'izany - ny fihoaram-pefy sy ny fanaintainana;
- Ny fahasarotan'ny fiterahana noho ny tsy fahampian'ny ovulation;
- Tsy fiterahana;
- Mitombo ny fitomboan'ny volo, indrindra amin'ny tarehy, kibo, sandry ary tratra;
- Famantarana ny lahy modely alopecia;
- Ny fiovan'ny lokon'ny armpits sy ny perineum avy amin'ny nofo-mavokely ka hatramin'ny volontany;
- Ny fisehon`ny mihinjitra marika eo amin`ny kibony, ny lafiny sy ny vodiny vokatry ny lanja haingana;
- Ny frigidity ara-nofo;
- Ny fihenjanana tsy mitsaha-mitombo noho ny fahatsapana ny tsy fahatanterahana sy ny tsy fifankahazoan'ny hafa, ny famantarana ny fahaketrahana, ny tsy firaharahiana, ny fahaleovan-tena ary ny faharendremana.
Sakafo ara-pahasalamana ho an'ny aretin'ny ovaire polycystic
Soso-kevitra amin'ny ankapobeny
Mandritra ny fitsaboana, ny sakafo dia tokony ho voalanjalanja hormonina ary tsy mihoatra ny 1800 kcal isan'andro. Ny tsara indrindra dia ny manendasa na manondraka hena sy legioma. Ny sakafo rehetra dia tokony ho ambany glycemic index (GI), izany hoe ireo vokatra izay potika tsikelikely ao amin'ny vatana, tsy miteraka fitsambikinana maranitra amin'ny siramamy ao amin'ny ra ary, vokatr'izany, ny habetsahan'ny insuline vokarin'ny pancreas dia ara-dalàna mandritra ny andro. . Ny GI dia tsy tokony hihoatra ny 50. Ilaina ihany koa ny mifikitra amin'ny rafitry ny sakafo fractional, izay sakafo dimy isan'andro amin'ny ampahany kely: sakafo maraina adiny iray aorian'ny fifohazana, sakafo antoandro, sakafo antoandro, sakafo hariva ary sakafo maivana 2 ora mialoha. fotoana hatoriana. Raha manaraka an'io fandaharam-potoana io ianao, dia ho ara-dalàna ny haavon'ny siramamy mandritra ny andro ary ho hita ao anatin'ny 2-3 herinandro ny fanatsarana lehibe amin'ny toe-javatra.
Sakafo mahasalama
- Legioma (poivre mena sy mavo, tongolo mena, tongolo gasy, voatabia, zucchini, baranjely, laisoa, broccoli, seleria, kôkômbra, asparagus, karaoty, letisia).
- Voankazo (grapefruit, paoma, kiwi, voasary, poara, serizy, plum).
- Maitso (basil, aneta, persily, rosemary).
- Ny voamadinika sy ny legume (mofo voamaina manontolo, paty varimbazaha durum, tsaramaso, tsaramaso, tsaramaso, soja, voanjo, voan-boninkazo, voatavo, sesame, vary mena).
- Menaka legioma (linseed, oliva, voatavo, ronono tsilo, sesame).
- Voankazo maina (aviavy, apricots maina, prunes, voaloboka).
- Ny vokatra azo avy amin'ny ronono matavy (fromazy, fromazy, ronono, yaorta).
- Karazan-trondro sy hena ambany matavy, atody ( papelika, aotirisy, akoho).
Folk fanafody ho an'ny polycystic ovaire syndrome
Ny anana fanafody, miaraka amin'ny sakafo, dia manampy amin'ny fampandehanana tsara ny hormonina. Ny fandraisana azy ireo dia tokony miaraka amin'ny 3 herinandro farafahakeliny, aorian'izay dia misy fiatoana atao herinandro, ary mitohy ny fianarana. Ny fiantraikany tsara amin'ny fanafody raokandro dia manomboka miseho ao anatin'ny 2-3 volana.
Noho izany ny tincture ny anana ny borosy mena dia mampitombo tsimatimanota, normalizes ny tiroida fihary sy ny famokarana ny vehivavy hormonina firaisana ara-nofo. Mba hanomanana azy dia mila mandatsaka ravina maina (80 g) miaraka amin'ny alikaola na vodka (500 ml) ianao ary avelao hisotro mandritra ny herinandro ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Misotroa antsasaky ny sotro in-3 isan`andro alohan`ny sakafo.
Mba hanamafisana ny vokany dia azonao atao ny maka ny ahitra amin'ny borosy mena miaraka amin'ny fakan'ny leuzea amin'ny endrika decoction. Mba hanomanana ny fampidirana, aidino rano mangotraka (200 ml) 1 tsp. ny anana tsirairay, mamela ny mangatsiatsiaka nandritra ny adiny iray sy maka in-3 isan`andro alohan`ny sakafo, 100 ml. Raha misy fironana ny fiakaran'ny tosidrà sy ny fanafihana ny tsy fahitan-tory, ny fampidirana dia tokony ho raisina tsy taty aoriana noho ny 5 ora alohan'ny hatory.
Ny tranonjaza Borovaya koa dia raisina miaraka amin'ny borosy mena. Manampy amin'ny aretim-behivavy izy io, manatsara ny fiasan'ny ovarian, ary mampihena ny soritr'aretin'ny PMS. Ny tincture sy ny fampidirana dia tokony homanina amin'ny fomba mitovy amin'ny voalaza etsy ambony.
Ny fampidirana ny licorice sy ny faka marin dia manana fananana antiandrogenic ary manara-dalàna ny fifandanjana amin'ny hormonina vehivavy sy lahy. Mba hanaovana labiera, arotsaho rano mangotraka (100 ml) mihoatra ny 1 tsp. fifangaroan`ny anana, aoka izany manao labiera ny antsasak`adiny sy maka 30 minitra alohan`ny sakafo. Ny fampidirana vaovao dia tokony hatao isaky ny fandraisana.
Nandritra ny fitsaboana ny ovarian polysystosis dia tokony hojerena ny fiasan'ny aty, satria izy no tompon'andraikitra amin'ny fanesorana ny kolesterola ratsy sy ny hormonina be loatra. Manatsara ny asan'ity taova ity ny tsilo ronono sy ny tsilo honahona. Ao amin'ny fivarotam-panafody dia amidy ao anaty kitapo ireo anana ireo ary azo amboarina toy ny dite.
Sakafo mampidi-doza sy mampidi-doza ho an'ny aretin'ny ovaire polycystic
Mba hitsaboana sy hampihenana ny soritr'aretin'ny aretin'ny ovaire polycystika dia tokony esorina tanteraka amin'ny sakafo ny sakafo avo lenta: mofo sy mofo vita amin'ny lafarinina voalohany sy voalohany, karazan-tsakafo isan-karazany (chips, crackers), bar mamy, sôkôla, tsindrin-tsakafo mamy, voatahiry, jams. Ireo vokatra ireo koa dia ahitana: semolina, ovy, ampemby, tantely, pastèque, melon.
Ny sira, siramamy, siramamy, paraky, kafe, toaka, saosy orinasa, zava-manitra ary zava-manitra dia tokony hesorina amin'ny sakafo.
Ny kolesterola dia mampiroborobo ny famokarana hormonina ara-pananahana, na izany aza, tsy ho an'ny vehivavy ihany, fa ho an'ny lehilahy koa, noho izany dia mila manilika ny matavy (dibera, margarine, lard, hena matavy, saosisy, crème mavesatra) ary sakafo nendasina.
Ny vehivavy mijaly amin'ny ovaire polycystic dia voarara mafy ny mipetraka amin'ny sakafo mono, mametra ny tenany amin'ny sakafo aorian'ny 18:00. Ny fandrarana toy izany dia mety hitarika amin'ny fiharatsian'ny toe-javatra, ny fitomboan'ny lanja fanampiny ary ny fahasarotana amin'ny fahaverezan'izany aorian'izany.
Tandremo!
Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!