Hevitra ato Anatiny
Rehefa mahatsapa alahelo ny olona iray, na misy mahazo ny masony dia mitomany izy. Ny fahaizana mitomany ao amintsika tsirairay avy dia miseho amin'ny famotsorana ny tomany.
Izany dia mitranga noho ny fahasosorana amin'ny hozatry ny fitaovana lacrimal, na misy ifandraisany amin'ny fahasosoran'ny simika amin'ny maso, ohatra, rehefa manapaka tongolo.
Ny fihary lacrimal dia tena zava-dehibe amin'ny vatan'olombelona. Noho ny vokatr'izy ireo manalefaka, ny conjunctiva sy ny hazon'ny maso dia milamina. Ho fanampin'izany, ny ranomaso dia manala ireo vovoka vovoka ary manimba ny zavamiaina bitika. Angonina ny ranomaso amin'ny zorony anatiny amin'ny maso, eo amin'ny faritry ny "farihy lacrimal", avy eo dia mikorisa ny takolany izy ireo ary mandena ny mukosa orona.
Mahaliana ity:
- Ny fihary lacrimal dia mamokatra ranomaso hatramin'ny 10 ml isan'andro.
- Ny toetran'ny bakteria amin'ny ranomaso dia miseho amin'ny proteinina lysozyme.
- Amin'ny ranomaso, esorina ao amin'ny vatana ireo zavatra manimba miforona mandritra ny fihenjanana na ny fihenjanana.
Ho an'ny fiasan'ny fitaovana lacrimal, ny vitamina B dia tsy maintsy misy amin'ny sakafo, izay manamafy ny rafi-pitabatabana. Ilaina ny otrikaina A ho an'ny fihary moka, ny vitamina C dia manamafy ny fantson'ny lakandranon'ireo lacrimal, ary ny vitamina D kosa dia manafaingana ny fitomboan'ny sela ao amin'ny fitaovana lacrimal. Amin'ireo singa mamantatra sy zavatra ilaina hafa, ny iode dia tena ilaina tokoa, izay misy fiatraikany amin'ny bakteria amin'ny vatana iray manontolo, ary koa ny «limtoncide» lutein sy juglone.
Sakafo mahasalama ho an'ny fihary lacrimal
- Ny atody akoho dia loharanon'ny lutein feno, izay manaitaitra ny sela amin'ny fihary lacrimal.
- Ny henan'akoho dia manan-karena proteinina, izay fananganana tsy azo soloina ho an'ny sela sela amin'ny fihary ao. Ho fanampin'izany, ny henan'akoho dia manan-karena ihany koa amin'ny selenium sy vitamina B. Io zava-misy io no mahatonga ny akoho ho tena ilaina amin'ny sakafo mahavelona ny sela.
- Walnuts. Izy ireo dia misy asidra polyunsaturated be dia be, izay misy fiatraikany mahasoa amin'ny fiasan'ny maso. Ho fanampin'izay, ny «pittoncide» juglone ao anatiny dia mampitombo ny fiaro ny ranomaso.
- Trondro matavy. Toy ny voanjo, ny menaky ny trondro dia ampahany manan-danja amin'ny sakafon'olombelona, izay ateraky ny famokarana ny sela amin'ny fihary lacrimal.
- Rosehip. Ahitana be dia be ny vitaminina C, izay manamafy ny lalan-dra ary misy vokany mandrisika ny glandular sela ny maso.
- Karaoty. Izy io dia loharanon'ny provitamin A. Mamelona ny fihary lacrimal.
- Chocolate. Mampavitrika ny asan'ny lakandranon'ny ranomaso, vokatr'izany dia mahazo fiarovana amin'ny stagnation sy ny mety fananganana vato izy ireo.
- Ahidrano. Noho ny habetsaky ny iode dia misy fiantraikany amin'ny bakteria amin'ny zavamiaina bitika.
- Chicory. Manamafy ny fivezivezena ra, ary koa manafaingana ny fizotran'ny metabolika ao amin'ny fihary ao. Noho io antony io, ny fihary lacrimal dia mahazo fiarovana amin'ny famoronana vato.
Soso-kevitra amin'ny ankapobeny
Noho ny fiasa ara-dalàna an'ny fitaovana lacrimal, tsy ny conjunctiva sy ny kornea ao amin'ny maso ihany, ny mucosa orona no mandena, fa izy ireo koa dia voaro amin'ny karazan-javamaniry bitika rehetra. Noho izany, mba hanomezana fiarovana fanampiny ny vatana dia tokony hanahy momba ny fahasalaman'ny fihary lacrimal ianao. Ho an'ity dia tsy maintsy arahana ireto toro-hevitra manaraka ireto:
- Fa mamela ny hypothermia amin'ny maso.
- Manaova fanorana maivana amin'ny volomaso isan'andro.
- Zava-dehibe tokoa ny manome sakafo ara-dalàna ny masonao, noho izay ahazoan'ny fihary ny zava-drehetra ilaina hiasa.
Ny fihenan-tsofina sy ny adin-tsaina dia mety hanimba ny toetran'ny fihary lacrimal. Noho izany, irina ny hitondrana mora foana ireo zava-tsarotra eo amin'ny fiainana, amin'ny fanombanana izay mitranga amin'ny fomba fijery filozofika.
Fanafody ho an'ny fanadiovana sy famerenana amin'ny laoniny ny fiasan'ny fihary lacrimal
Mifanohitra amin'ny eritreritry ny besinimaro fa ny ranomaso dia mariky ny fahalemena sy ny tsy fananana hery ("ny lehilahy tsy mitomany"), ny ranomaso no afaka miaro ny maso amin'ny fivontosana. Ho an'ny vehivavy, mazava ho azy fa tsy ho sarotra izany, tantara romantika no hanampy azy… Ary ny lehilahy, raha hitomany, dia tokony… manapaka tongolo!
Izany dia hanampy amin'ny fihazonana ny fihary lacrimal mba hiasa sy hisorohana azy ireo tsy hamorona vato.
Sakafo manimba ho an'ny fihary lacrimal
- Zava-pisotro misy alikaola… Noho ny fisian'ny alikaola ao anatiny dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny lacrimal ducts izy ireo, izay vokatry ny fahapotehan'ny conjunctiva sy ny cornea.
- Saosisy, "crackers" ary vokatra hafa fitehirizana maharitra… Misy akora mety hisy fiatraikany ratsy amin'ny firafitry ny ranomaso.
- Salt (betsaka). Miteraka fiovan'ny fitaovana lacrimal io, vokatr'izany dia mikorontana ny famokarana tomany.