Ny akondro dia mamonjy antsika amin'ny fahaketrahana, aretina maraina, miaro amin'ny homamiadan'ny voa, diabeta, osteoporose, fahajambana. Ampiasaina amin'ny kaikitry ny moka koa izy ireo. 1. Ny akondro dia manampy amin'ny fandresena ny toetry ny alahelo noho ny habetsahan'ny tryptophan, izay niova ho serotoninina, neurotransmitter izay miteraka fahasambarana. 2. Alohan`ny fiofanana dia asaina mihinana akondro roa mba hanome hery sy normalize ny tahan`ny siramamy ao amin`ny ra. 3. Loharanon’ny kalsioma ny akondro, ary matanjaka noho izany ny taolana. 4. Mampihena ny fivontosana ny akondro, manatanjaka ny rafi-pitatitra, ary manampy amin’ny famokarana sela fotsy noho ny habetsahan’ny vitaminina B6 ao aminy. 5. Manankarena potasioma sy ambany sira, ny akondro dia eken'ny sampandraharahan'ny Sakafo sy ny Fanafody amin'ny fomba ofisialy ho sakafo afaka mampihena ny tosidra sy miaro amin'ny aretim-po sy ny aretim-po. 6. Manankarena pectin, manampy ny fandevonan-kanina ny akondro ary manala poizina sy metaly mavesatra amin'ny vatana. 7. Ny akondro dia toy ny prebiotika, mandrisika ny fitomboan'ny bakteria mahasoa ao amin'ny tsinay. Misy enzymes fandevonan-kanina (enzymes) ihany koa izy ireo izay manampy amin'ny fisintonana ny otrikaina. 8. Kosehina amin'ny hoditr'akondro amin'ny tohotra na kaikitry ny moka ny ao anatiny mba hanala ny mangidihidy sy ny fahasosorana. Ankoatra izany, ny peel dia tsara amin'ny fikosoham-bary sy ny famirapiratana amin'ny kiraro sy kitapo hoditra. 9. Ny akondro dia manampy amin'ny fampihenana ny hafanan'ny vatana, izay afaka manampy amin'ny andro mafana. 10. Farany, ny akondro dia loharanon'ny antioxidant tena tsara miaro amin'ny aretina mitaiza.
2022-11-11