Hevitra ato Anatiny
Mifanaraka amin'ny iraka ataony, ny Biraon'ny Tonian'ny MedTvoiLokony dia manao ny ezaka rehetra mba hanomezana votoaty ara-pitsaboana azo antoka tohanan'ny fahalalana siantifika farany. Ny saina fanampiny “Votoana Voazaha” dia manondro fa nodinihin'ny dokotera na nosoratana mivantana ilay lahatsoratra. Ity fanamarinana dingana roa ity: ny mpanao gazety ara-pitsaboana sy ny dokotera dia mamela antsika hanome votoaty ambony indrindra mifanaraka amin'ny fahalalana ara-pitsaboana ankehitriny.
Ny fanoloran-tenantsika amin'ity sehatra ity dia nankasitrahan'ny Fikambanan'ny mpanao gazety misahana ny fahasalamana, izay nanome ny Biraon'ny Editorial MedTvoiLokony ny anaram-boninahitra hoe Mpanabe Lehibe.
Ny gallstones dia miforona vokatry ny rotsak'orana ao anatin'ny lakandrano bile: ao amin'ny gallbladder sy ao amin'ny lakandrano fanampiny sy intrahepatic.
Urolithiasis
Amin'ny tranga misy ny urolithiasis asymptomatic, ny sakafo voalanjalanja tsara dia atolotra - mifototra amin'ny fitsipiky ny sakafo ara-tsaina. Voalohany indrindra, tokony hihinana sakafo tsy tapaka ianao: in-4-5 isan'andro, fa amin'ny boky kely. Ny sakafo dia tokony hohanina amin'ny rivo-piainana tony, tsy maimaika.
Tokony hametra ny fatran'ny tavin-biby ao amin'ny sakafonao (lard, lard, bacon, hena matavy sy hena mangatsiaka, crème, saosy matavy, sakafo haingana, crisps). Misafidiana vokatra mahia.
Ny tavy dia tokony ho fanampiny kely amin'ny lovia. Mba hanaovana izany, mampiasa menaka legioma toy ny menaka oliva na menaka rapeseed. Tsara ny mampiasa margarine kaopy malefaka hanaparitahana ny mofo. Tokony hametra ihany koa ny fihinanana sakafo nendasina amin'ny fandrahoana na nendasina amin'ny foil tsy misy tavy.
Tena zava-dehibe ihany koa ny fihinanana legioma sy voankazo ary vokatra voamadinika manankarena fibre.
Ny fibre amin'ny sakafo dia manatsara ny peristalsis tsinay, ary mamaritra ihany koa ny fihenan'ny gallbladder. Ankoatra izany, dia misy fiantraikany tsara eo amin`ny firafitry ny bile, ka manakana ny fananganana ny petra-bola.
Ny vokatra voamadinika dia tokony hofidina avy amin'ny antsoina hoe fikosoham-bary. Ho fanampin'ny mofo voamaina manontolo (maizina - koba manontolo, graham), dia manoro ihany koa ny vary varimbazaha, paddy (volontsôkôlà), paty feno koba ary buckwheat sy vary orza. Ny vokatra voamadinika dia tokony ho singa iray amin'ny ankamaroan'ny sakafo.
Tena ilaina koa ny mampiditra legioma sy voankazo isaky ny sakafo. Ny sakafo dia tokony ahitana legioma isan-karazany (anisan'izany ny legioma maitso, ohatra broccoli sy epinara, na legioma voasary – karaoty, voatavo). Ny sakafo dia tokony hampanan-karena amin'ny voankazo - na vaovao na mangatsiaka na maina. Ny legioma sy voankazo dia manome mineraly, vitamina ary flavonoids; Ankoatra izany, dia loharano fibre izy ireo.
Ao amin'ny aretin'ny gallstone anefa, dia tsara ny mametra ny habetsaky ny tamenak'atody hohanina, izay mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny fihenan'ny gallbladder. Ankoatr'izay dia tokony hoferana ihany koa ny vokatra azo avy amin'ny vavony toy ny legume, poireaux, tongolo, laisoa ary laisoa.
Ny antony mahatonga ny aretin'ny gallstone dia ny lanjany be loatra. Noho izany, tokony hiezaka ny hanara-dalàna izany - amin'ny fampiasana sakafo manana sanda angovo mifanaraka amin'ny taonany, ny lahy sy ny vavy ary ny asa ara-batana. Na izany aza, tadidio fa ny fihenan'ny lanja haingana dia mety hiteraka fanafihan'ny aretin'ny gallstone. Noho izany, ny fiezahana hahazo lanja ara-pahasalamana dia tokony hatao tsikelikely - indrindra eo ambany fanaraha-mason'ny manam-pahaizana momba ny sakafo.
- Te hanohana ny atinao amin'ny fahaterahana haingana kokoa ve ianao? Mividiana LiverDetox - Fanampiana sakafo ho an'ny Doctor Life azo alaina amin'ny vidiny fampiroboroboana amin'ny tsenan'i Medonet.
Tsy ny sakafo rehetra no mahasalama sy azo antoka ho an'ny vatantsika. Tsara ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana sakafo, na dia tsy manana olana ara-pahasalamana aza ianao.
Rehefa mifidy sakafo dia aza manaraka ny lamaody ankehitriny. Tsarovy fa ny sakafo sasany, anisan'izany. ambany indrindra ny otrikaina na mametra mafy kaloria, ary ny mono-sakafo dia mety handreraka ny vatana, mitondra atahorana ny fihinanana sakafo, ary koa mety hampitombo ny fahazotoan-komana, mandray anjara amin'ny fiverenana haingana amin'ny lanja taloha.
Fampitomboana ny aretin'ny gallstone
Rehefa misy fanaintainana dia tokony hovana tanteraka ny sakafo. Ny sakafo dia tokony ho mora levonina, ambany matavy ary kely ny habeny. Ny sakafo dia tokony hametra ny votoatin'ny tavy - indrindra fa avy amin'ny biby (ohatra ny dibera, ny tavy, ny hena matavy sy ny hena mangatsiaka, ary ny fromazy matavy).
Ilaina ihany koa ny mametra ny fihinanana ny vokatra misy fibre tsy mety levona be dia be (ohatra, bran varimbazaha, mofo koba manontolo, legioma manta sy voankazo misy hodiny sy voa). Tsy maintsy esorinao ao anatin'ny sakafonao koa ny legioma mibontsina toy ny legume, laisoa, tongolobe, poireaux, broccoli. Ireo vokatra ireo dia mety hiharatsy be ny soritr'aretina. Tokony hanilika sakafo masiaka, masiaka ary matavy koa ianao. Tena ilaina ny mametra ny fihinanana tamenak'atody.
Mofo maivana no soso-kevitra - varimbazaha sy lany. Misafidiana hena avy amin'ny akoho amam-borona mahia (tsy misy hoditra), trondro mahia (cod, pike perch, pike) na veal mahia. Tokony hametra ny fanjifàna ny tapa-mangatsiaka sy ny matavy mavo sy nokarakaraina fromazy, manolo azy amin`ny matavy curd.
Ny legioma sy ny voankazo dia tokony aroso amin'ny fatra voafetra, masaka be loatra na amin'ny endrika purees. Recommended, ohatra, nendasina paoma, purees ny voaroy (tsy misy voa sy Peel), akondro, peeled voatabia, maitso salady, nahandro karaoty sy ny persily.
Manoro hevitra ny hanomana lovia tsy misy tavy - andrahoina amin'ny rano na etona.
Amin'ny fitsaboana ny aretin'ny gallstone dia mendrika ny fanohanana anana, toy ny herb verbena. Manoro hevitra ihany koa izahay ny Gallstones - fangaro anana atao labiera sy sotroina tsy tapaka.
Lahatsoratra: Dr. Katarzyna Wolnicka - dietitian
Food and Nutrition Institute any Warsaw