Resipe-tsakafoOatmeal miaraka amin'ny fromazy sy salmon"
- Oatmeal 10 g
- Atody akoho 1
- 40 g yaorta rastishka
- 25 g salmon
- 20 gr fromazy hohland
Ny lanjan'ny sakafo amin'ny sakafo "Oatmeal miaraka amin'ny fromazy sy salmon" (per 100 grama):
kaloria: 136.4 kcal.
ny écureuil: 9.9 gr.
menaka: 8.4 gr.
gliosida: 4.7 gr.
Isan'ny servisy: 1Ingredients sy kaloria amin'ny fomba fahandro " Oatmeal miaraka amin'ny fromazy sy salmon"
| Product | ohatra | Lanja, gr | Fotsy, gr | Tavy, g | zoro, gr | kcal |
| oatmeal | 10 gr | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| atody akoho | 1 tapa | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| rastishka yaourt | 40 h | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salmon vaovao | 25 h | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Hochland crème cheese curd | 20 gr | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| Total | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| Fanompoana 1 | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 100 grama | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |