Ny tanjona lehibe amin'ny programa detox dia ny manadio ny vatana sy mamelona ny rafitra manontolo, manampy anao amin'ny lalana mankany amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana. Na dia heverina matetika aza fa ny ankamaroan'ny mpihinan-kena sy ny vegans dia mihinana salama kokoa noho ny mpihinana hena na tsy vegans ary tsy dia mila fanadiovana feno, isika rehetra dia afaka mandray soa avy amin'ny fomba fitsaboana azo antoka sy malefaka. Ny detox tsy tapaka dia heverina fa mampitombo ny haavon'ny angovo, manamafy ny hery fiarovana, ary manatsara ny endriky ny hoditrao mihitsy aza.
Inona no atao hoe detox vatana feno? Araka ny soso-kevitry ny anarana, ity dia programa fanadiovana mahomby natao hanomezana ny vatanao amin'ny fanavaozana ara-batana tanteraka. Ny fandaharan'asa detox rehetra dia manoro hevitra ny mihinana sakafo bebe kokoa na latsaka ho an'ny tanjona fanadiovana, saingy misy fomba fanao detox samihafa izay mifanaraka amin'ny filanao manokana. Tsy azo atao ny manao détoxine fa raha bevohoka ianao na vao sitrana amin'ny aretina, ary raha tsy azonao antoka dia manatona dokotera.
Na izany aza, ny ankamaroan'ny programa detox dia azo antoka tanteraka ary manome antsika fahatsapana fahatanorana sy hery. Misy karazany maro isan-karazany ny detox sy ny sakafo regimens. Ireto misy programa telo tsara indrindra mety ho an'ny mpihinana zava-maniry.
Program detox Ayurveda
Ayurveda, nadika malalaka, dia ny siansa momba ny fiainana. Izy io dia fomba fiasa feno amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana izay mikendry ny hanatsara ny fahasalamana sy ny fahamendrehan'ny saina, vatana ary fanahy. Ny detox Ayurveda dia matetika atao mandritra ny telo ka hatramin'ny dimy andro, ary na dia mety ho mafy aza ny programa Ayurveda sasany, ny tanjona dia ny hampifanaraka ny drafitra ho an'ny tsirairay. Tsara ny maka hevitra amin'ny dokotera Ayurveda za-draharaha mba hamaritana hoe iza no programa mety aminao.
Araka ny rafitra Ayurveda, ny olona tsirairay dia misy doshas telo, na karazana lalàm-panorenana, ary miankina amin'ny fifandanjanao voajanahary amin'ny doshas sy ny toetran'ny tsy fitoviana (ny hoditra misy olana na ny fironana amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ohatra), ny sakafo. , ny fikarakarana sy ny fomba fiasa dia ho tapa-kevitra amin'ny filànao manokana. Ny detox Ayurveda nentim-paharazana fantatra amin'ny anarana hoe Panchakarma dia mihoatra noho ny sakafo fotsiny, fa koa ny fanazaran-tena yoga sy ny fanorana menaka mafana.
Fanafoanana ny aty
Maro ny programa detox manasongadina ny maha-zava-dehibe ny fanadiovana ny aty. Ny fanadiovana vatana feno mandritra ny dimy andro dia ahitana ranom-boankazo iray, legioma manta ary voankazo, izay hanadio ny vatanao manontolo nefa misy fiantraikany lehibe amin'ny aty.
Ny aty dia tompon'andraikitra amin'ny ankamaroan'ny dingan'ny fanadiovana, saingy mora tototry ny poizina avy amin'ny sakafo tsy ara-pahasalamana, ary koa ireo mifandray amin'ny tsy fahampian'ny asa ara-batana sy ny olana ara-piainana hafa lehibe kokoa toy ny fidorohana zava-mahadomelina. Ny fanaovana detox amin'ny atiny dia manampy amin'ny fanalana ny ambiny amin'ireo poizina ireo ary mety ho fanampiny ilaina amin'ny programa fitsaboana hafa.
Mazava ho azy fa ny fanadiovana dia tokony hatao eo ambany fanaraha-mason'ny mpitsabo efa za-draharaha. Na izany aza, na dia mihevitra ny tenanao ho salama amin'ny ankapobeny aza ianao, dia mbola afaka mandray soa avy amin'ny fanadiovana tanteraka ny atiny, satria isika rehetra dia mihinana poizina avy amin'ny sakafo sy ny tontolo maloto tsindraindray.
Miadana sy malefaka
Tsy mety ho an'ny rehetra ny detox na telo, dimy, na fito andro aza—noho ny fahasalamana, ny fomba fiaina, na ny safidin'ny tsirairay fotsiny. Amin'ny olona matavy indrindra indrindra, ny drafitra detox fohy sy mahery kokoa dia mety hanosika ny tsingerin'ny fanadiovana, ary ny drafitra detox lava kokoa sy mitandrina kokoa dia mety kokoa, ary azo tanterahina tokoa.
Ireo fandaharan'asa ireo dia maharitra telo na efatra herinandro eo ho eo ary mikendry ny hanamaivana moramora ny vatana amin'ny fomba fitsaboana detox amin'ny alàlan'ny sakafo manokana sy ny fifindrana tsikelikely amin'ny fiandohana sy ny fiafaran'ny fandaharana.
Ho an'ireo vaovao amin'ny foto-kevitra momba ny detox, ity no safidy tsara indrindra, ary tena afaka manangana fahazarana mahasalama eo amin'ny fiainana. Ny detox miadana kokoa dia inoana fa manampy amin'ny olana momba ny fandevonan-kanina, ny fihenan'ny lanjany ary ny cellulite mihitsy aza.
Miankina amin'ny filanao manokana na ny fomba fiainanao, mifidiana iray amin'ireo endrika detox.