Hevitra ato Anatiny
- Eritrereto hoe modely ho azy ianao
- Halaviro ny fifindran'ny fihetseham-po
- Mandamina efitra decompression tena izy
- Tsarovy fa mampatahotra azy ny fahatezeranao...
- Manaova fanazaran-tena milaza hoe tsia amim-pahatoniana
- Jereo ny trigger
- Resaho izay tsapanao
- Aza miandry raha mbola tara loatra
- Alefaso ny kibay
- Avadiho haingana ny pejy
Eritrereto hoe modely ho azy ianao
Miezaha hifehy tena sy hampita ny fientanam-ponao manoloana ny fahasosorana sy ny fahasorenana. Raha tsy manao izany ho an'ny tenanao ianao dia ataovy ho an'ny zanakao fa ianao no modely ho azy! Ny fomba famalianao ny fihetseham-pony mandritra ny dimy taona voalohany dia hamela marika tsy azo kosehina amin'ny olon-dehibe ho lasa izy.. Aza ao anatin'ny fanehoan-kevitra madio, makà fotoana hieritreretana, hamakafaka, manontania tena alohan'ny hihetsika na haneho hevitra. Ary toy izany koa ny zanakao.
Halaviro ny fifindran'ny fihetseham-po
Rehefa reraka ny zanakao, dia aza avela ho tratran’ny fahatezerany ianao, aoka ianao ho mangoraka, fa aza avela ho tratran’ny fahatezerany. Aza avela ho resin'ny alahelo ianao : “Manao tsinontsinona fotsiny, izy no manao lalàna, loza, raha tsy mankatò ahy izao izy, fa inona no ho avy eo?” "Mifantoha amin'ny tenanao, mifoka rivotra lalina, mamerimberina mantra amin'ny tenanao hatrany, andian-teny manokana izay mampitony anao:" Milamina ny tenako. Mijanona zen aho. Tsy lavo amin'izany aho. Mafy aho. Mifehy tena aho. Manome toky aho… ”mandra-piandry ny krizy.
Mandamina efitra decompression tena izy
Ny hariva, rehefa miala amin’ny asa ianao, dia makà folo minitra ho anao alohan’ny hahatongavanao ao an-trano. Ity fiaramanidina manokana eo anelanelan'ny fiainana any am-piasana sy ny fiainana ao an-trano dia ahafahanao manafaka ny tenanao amin'ny fihenjanana ary ho Zen kokoa ao an-trano raha tezitra ny zanakao. Toy ny ao amin'ny teatra, manova ny akanjonao ianao amin'ny alàlan'ny a
akanjo an-trano izay mahatsiaro ho salama ianao ary mifamadika amin'ny anjara toerana tianao indrindra: ny an'i Neny misy.
Tsarovy fa mampatahotra azy ny fahatezeranao...
Ny maha-ray aman-dreny no fotoana tsara indrindra hanatsarana ny fifehezan-tena. Manjo ny ray aman-dreny maro no sosotra sy kivy noho ny hatezerana sy ny finiavan-janany ka mipoaka koa izy ireo. Azo takarina izany, saingy zava-dehibe ny mahatsapa fa amin'ny tsy mahafehy tena, azonao atao ihany ny mampatahotra ny zanakao satria miantehitra aminao izy mba hiaro azy sy hampitony azy.
Manaova fanazaran-tena milaza hoe tsia amim-pahatoniana
Mba hialana amin'ny fahatezerana sy ny fanamelohana manaraka, manaova fandrarana am-bava nefa tony. Avereno eo anoloan’ny fitaratra izay holazainao amin’ny zanakao ao anatin’ny krizy: “Tsia, tsy manaiky aho. mandrara anao tsy hanao izany aho! Ao anatin'ny krizy dia hitantana milamina kokoa ianao.
Jereo ny trigger
Fantatrao, ny toe-javatra sasany dia mahatonga anao hanomboka avy hatrany. tomeo fotoana hieritreretana ny fototry ny hatezeranao. Tsy isalasalana fa ho hitanao fa tsy ny zanakao no tena nahatonga ny fipoahanao, fa ny mololo izay nanapaka ny lamosin'ny rameva. Ny tena antony dia ny fivondronan'ny adin-tsaina, ny fahasosorana any am-piasana, ny olana eo amin'ny fiarahanao, ny ahiahy manokana izay midika fa tsy afaka mifehy ny fihetseham-ponao intsony ianao.
Resaho izay tsapanao
Raha variana ianao, dia aza misalasala milaza izay nahatezitra anao, ambarao aminy izay tsapanao, mba ho azony tsara kokoa ny fihetsikao. Lazao azy fa manenina ianao amin'ity fipoahana ity, fa tsy izany mihitsy no vahaolana mety. Hazavao aminy avy eo hoe inona no kasainao hatao mba hahazoana fahefana sy hampitony ny tenanao, ohatra hoe mandeha an-tongotra, mandro mafana, misotro dite linden.
Aza miandry raha mbola tara loatra
Indraindray ianao dia tsy manana faniriana na fahasahiana haneho hevitra, ka mamela ny hadalana, ny hatezerana, ny tebiteby, manantena fa ho tony ho azy izany. Fa tsy toy izany no mitranga, fa ny mifanohitra amin'izany, ny zanakao, rehefa tsy mahita fanoherana, dia lasa mahasosotra kokoa. Vokany, mipoaka ianao. Tsy azony na inona na inona momba ity krizy tampoka ity ary mahatsiaro tena ho meloka ianao. Raha nitsahatra ianao ary nametraka ny fetranao tamin'ny krizy voalohany nataony, dia ho nisoroka ny fihoaram-pefy sy ny fifandonana ianao!
Alefaso ny kibay
Raha sosotra ianao, dia tsara kokoa ny mampita ny kibay amin'ny olon-tianao, olon-dehibe hafa azonao ianteherana, ary miala amin'ny vatana rehefa miala ny fanerena.
Avadiho haingana ny pejy
Naniry zavatra manokana ny zanakao. Tsy azony izany. Tezitra mafy izy ka naneho izany tamin’ny alalan’ny kiakiaka. Tezitra ianao dia nandeha mivantana! Okay, izao dia vita, ka tsy misy fihetseham-po sarotra! Mandrosoa haingana. Amin'ny fanerena anao, ny zanakao dia mitsapa ny fitiavanao tsy misy dikany. Asehoy azy fa na dia tezitra aza izy dia tia azy ianao fa afaka miantehitra aminao izy. Satria ny tena zava-dehibe aminy, rehefa tapitra ny krizy, ny tomany, ny ranomaso, dia ny hanohy ny fizotry ny fisiany amin'ny fahatokisana ny fitiavanao.