Ny tombontsoa azo avy amin'ny fanatanjahan-tena dia fantatry ny olona rehetra eran-tany nandritra ny taona maro. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hilaza aminao antony iray hafa mendrika ny mandeha an-tongotra na jogging isan'andro eo amin'ny manodidina. Fikarohana telo tsy miankina naseho tao amin'ny International Conference of the Alzheimer's Association any Kolombia dia nanoro hevitra fa ny fanazaran-tena tsy tapaka dia afaka misoroka ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer, fahasembanana ara-tsaina malemy, antsoina hoe dementia. Amin'ny ankapobeny, ny fanadihadiana dia nandinika ny vokatry ny fanazaran-tena aerôbika amin'ny aretin'i Alzheimer, ny fahatapahan'ny saina amin'ny lalan-drà - ny faharatsian'ny fahaiza-misaina noho ny lalan-drà simba ao amin'ny ati-doha - ny fahasosorana ara-tsaina malemy, ny dingana eo amin'ny fahanterana ara-dalàna sy ny dementia. Tany Danemark, nisy fanadihadiana natao tamin’ny olona 200 ka hatramin’ny 50 taona voan’ny aretin’i Alzheimer 90 taona, izay nozaraina kisendrasendra ho an’ireo manao fanatanjahan-tena in-3 isan-kerinandro mandritra ny 60 minitra, sy ireo tsy manao fanatanjahan-tena. Vokatr'izany dia vitsy kokoa ny soritr'aretin'ny tebiteby, ny fahasosorana ary ny fahaketrahana - soritr'aretina mahazatra amin'ny aretin'i Alzheimer. Ho fanampin'ny fanatsarana ny fahasalamana ara-batana, ity vondrona ity dia naneho fanatsarana lehibe teo amin'ny fampivoarana ny fahatsiarovan-tena sy ny hafainganan'ny fisainana. Fianarana iray hafa natao tamin'ny olon-dehibe 65 mpampiasa seza misy kodiarana 55 ka hatramin'ny 89 taona miaraka amin'ny fahasembanana ara-tsaina, izay nozaraina kisendrasendra ho vondrona roa: fiofanana aerôbika miaraka amin'ny hamafin'ny antonony ka hatramin'ny avo sy ny fanazaran-tena mivelatra mandritra ny 45-60 minitra in-4 isan-kerinandro mandritra ny 6 volana. . Ireo mpandray anjara ao amin'ny vondrona aerôbika dia manana ambaratonga ambany amin'ny proteinina tau, marika famantarana ny aretin'i Alzheimer, raha oharina amin'ny vondrona mihinjitra. Nasehon'ilay vondrona ihany koa ny fikorianan'ny fitadidiana nohatsaraina, ankoatra ny fanatsarana ny fifantohana sy ny fahaiza-mikarakara. Ary farany, ny fianarana fahatelo tamin'ny olona 71 taona 56 ka hatramin'ny 96 taona miaraka amin'ny olana amin'ny fahavoazan'ny vascular cognitive. Ny antsasak'ireo vondrona dia nahavita 60 minitra feno fanazaran-tena ara-panatanjahan-tena in-telo isan-kerinandro miaraka amin'ny fampianarana amin'ny antsipiriany, raha ny antsasany kosa dia tsy nanao fanatanjahan-tena fa atrikasa fanabeazana momba ny sakafo indray mandeha isan-kerinandro. Tao amin'ny vondrona mpanao fanatanjahan-tena dia nisy fanatsarana lehibe teo amin'ny fitadidiana sy ny fifantohana. "Miorina amin'ny vokatra natolotry ny International Conference of the Alzheimer's Association, ny fampihetseham-batana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia misoroka ny mety hisian'ny aretin'i Alzheimer sy ny aretin-tsaina hafa, ary manatsara ny toe-javatra raha efa misy ny aretina," hoy i Maria Carrillo, filohan'ny ny Association Alzheimer.
2022-11-11