Inona no ankizivavy tsy manonofy fantsika matanjaka? Raha taratry ny toetry ny vatana ny hoho, ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ny sakafo tsara, ny fikarakarana tsara ary ny fanafody sasany ao an-trano dia mety hahatonga ny rantsantanana ho salama sy tsara tarehy! Menaka oliva Ny menaka oliva dia malaza amin'ny mahavelona ny hoditra sy ny tarehy. Mahafinaritra ny manalefaka sy manalefaka ny hoho sy ny cuticles, izay hisaotra ny mpampiantrano amin'ny endrika tsara tarehy sy mahasalama. Flaxseeds Ny micronutrients ao amin'ny flaxseeds toy ny vitaminina B, magnesium, potassium, lecithin, zinc, ary proteinina dia tena ilaina amin'ny fantsika salama, indrindra indrindra. Vinaingitra paoma Manankarena otrikaina toy ny magnesium, potassium, calcium ary vy. Ankoatr'izay, ny toetrany asidra dia manakana sy manasitrana holatra amin'ny fantsika. Menaka vitamina E. Io vitamina io dia fanafody hafa hanamafisana ny hoho. Manampy amin'ny fanamainana ny hoho izany. Ny soso-kevitra hafa manan-danja ihany koa dia ahitana: – misotro rano ampy
- miasa amin'ny savony, zavatra simika afa-tsy amin'ny fonon-tanana
– toe-tsaina mitandrina ny fantsika, aza ampiasaina ho toy ny fitaovana prying na fanokafana zavatra