Hevitra ato Anatiny
Tamin'ny ankatoky ny adihevitra teo amin'ireo kandidà ho filoham-pirenena, Ulyana Suprun, minisitry ny fahasalamana, dia nanome torohevitra lehibe ho an'ireo mpandray anjara.
Indrindra indrindra, Rtoa Ulyana dia nilaza hoe inona no zava-pisotro hanampy amin'ny fahatsapana tsara amin'ny adihevitra: “Misotroa rano. Ny torohevitry ny marika dia zava-dehibe indrindra rehefa maina ny vavanao sy ny hatsembohan'ny lamosinao - izany no fiasan'ny adrenaline, ”hoy izy.
Ary izao no torohevitr'i Ulyana Suprun mba hialana, noho izany dia avy amin'ny alikaola: "Tena manamaivana ny tebiteby ao anatin'ny fotoana fohy ny toaka, ary afaka manatsara ny fahaizana miteny vahiny mihitsy aza. Saingy, voalohany, tsy misy fatra azo antoka amin'ny alikaola. Faharoa, vao mainka mampisafotofoto ny fiteny sy ny eritreritra ny hamamoana, ary raha vao mihena ny alikaola dia vao mainka mitombo ny tebiteby. ”
Nanome torohevitra manan-danja ihany koa Rtoa Suprun. Indreto izy ireo
Atombohy amin'ny fihetsika tsara
Atsangano ny sorokao ary avereno, ampidino ny sorokao. Sokafy ny tratra, fa mialà sasatra. Ny tendany dia tokony mahitsy - ka tsy hisy na inona na inona hanery ny tadim-peo.
Noho ny hatairana dia mety hihenjana ny ligaments. Misy fanazaran-tena tsara mba hampitony azy ireo: mihorakoraka mafy mandritra ny minitra vitsivitsy. Dia apetraho eo amin'ny tratranao ny tananao ary lazao hoe "hammmmm" ambany sy ambany - tokony hahatsapa fandavana ianao. Ataovy tsy tapaka ireo fanazaran-tena ireo dia ho afaka hiteny amin'ny feo ambany kokoa noho ny taloha ianao miaraka amin'ny tonony.
Mahafehy ny tahotra
Eny, olona am-polony na an'arivony mihitsy aza no mijery anao - ary manandrana maka sary an-tsaina ianao fa vao avy nifoha tao anaty pajama izy ireo. Rehetra matory, tsy mikotrokotroka, ary vaovao be ianao, mazava ao an-dohanao, lazao azy ireo izao. Tsy hisy ratsy hitranga aminao – fantaro izany. Ny fitenenana ampahibemaso dia azo antoka ho an'ny fahasalamana sy ny fiainana.
Tadiavo ny fulcrum
Apetraho amin'ny sakan'ny soroka ny tongotrao, mihazona mikrô, karatra drafitry ny famelabelarana, clicker hanovana sary mihetsika, sy ny maro hafa. Raha manofahofa ny sandrinao ianao na tsy fantatrao hoe aiza no hametrahana azy, dia vao mainka hitombo ny fanahianao.
Lafiny fanohanana iray hafa ny mason'ny olona resahinao
Aza afenina ny masonao, aza mijery ny banga. Ny fifandraisana amin'ny maso no hanampy anao hitazona ny sainao sy hahazo valiny: na azonao ianao, na liana amin'ny fankasitrahany anao ilay olona na vonona ny hanohitra. Mazava ho azy fa sarotra ny misarika ny mason’ny mpanatrika ao amin’ny kianja na efitrano fanaovana fampisehoana. Saingy, amin'ny maha-fitsipika, ny fampisehoana ampahibemaso dia mitranga ao anaty rivo-piainana mafana kokoa.
Mifantoha amin'ny lohahevitra
Arakaraka ny ifantohan'ny tenantsika amin'ny lohahevitra horesahina no hahatoky kokoa antsika mandritra ny lahateny. Eritrereto ny fanontaniana mety hapetraka aminao sy izay hovalianao. Rehefa miresaka, dia eritrereto ny foto-kevitra, fa tsy ny mpanatrika.
Aza matahotra ny miato
Toa toy ny mandrakizay izy ireo, ary mety tsy ho tsikaritry ny mpihaino. Na dia nanadino teny iray aza ianao na very saina, dia miezaha mitady famantarana ao amin'ny famelabelarana, karatra misy drafitra, na manaova vazivazy. Alaivo sary an-tsaina mialoha izay hataonao raha misy zavatra tsy nety tampoka?
fampiharana
Raha kabary - soraty ny drafitra, lahatsoratra, ary imbetsaka lazao amin'ny fitaratra, olon-tiana na asio video. Raha dinika, na fampitana mivantana amin’ny radio na fahitalavitra, na ady hevitra aza, dia mitadiava fomba fanao. Arakaraky ny hampiofananao kokoa no hisafidiananao valiny fohy sy mazava.