Efa antomotra ny andro lehibe, nolokoina sy nopetahany haingo ny efitrano, nosasana ny layette ary ny stroller, novidiana… Raha fintinina, efa vonona ny handray tsara ny zazakely ny zava-drehetra. Ny zava-drehetra, marina? Ary ny ray aman-dreny? Nianatra kilasy fanomanana fiterahana ve izy ireo?

Raha toa tsy mitombina aminao io hevitra io na raha tsy hitanao ny mahasoa azy dia mieritrereta indray, ny fiomanana ara-tsaina sy ara-batana amin'ny fiterahana dia tena ilaina amin'ny fandraisana tsara ny zaza araka izay tratra. Ireto misy antony marim-pototra tsy tokony hialana amin'ity dingana ity.

Azonao apetraka amin'ny mpampivelona ny fanontanianao rehetra

Novakianao daholo ireo boky fitaizana zaza izay misy eny an-tsena, saingy misy valiny vitsivitsy tsy hitanao. Ratsy kokoa, manana fanontaniana ianao fa aza sahy manontany azy ireo. Tokony holazaina fa ny manontany ny mpifanila vodirindrina aminao na ny rafozani-vavy momba ny raharaha akaiky dia fanantenana tsy mahafinaritra anao…

« Tsy misy fanontaniana adaladala ! », Zatra milaza mpampivelona. Ary mandritra ny fiomanana amin'ny fiterahana no ahafahanao mametraka azy ireo. ” Ahoana no fomba fiasa raha te-ho any amin'ny trano fidiovana aho? Tokony hodioviko ve ny tsipika fanaovana bikini? Rahoviana no fantatrao hoe rahoviana no handeha ho any amin'ny toeram-piterahana? »… Raha mbola tsy nametraka ny fanontaniana rehetra tonga tato an-tsainao ianao dia aza avela hiala. Tsy sahy miresaka izany ao anaty vondrona ve ianao? Milaza amin'ny tenanao ve ianao fa mety misy mamanay faly faly miteny anao…

Hilamina kokoa ianao mandritra ny fiterahana

Aza mandeha amin'ny lalana efatra: eny, mandratra ny miteraka. Ny fahazoana mivelona amin'ny tsinainy dia misy fanaintainana farafahakeliny. Na izany aza, ity farany dia tsy mitovy amin'ny rehetra ary miovaova be amin'ny vehivavy tsirairay. Ny olona sasany dia mety hahatsapa tebiteby sao misy zazakely mamaky lalana kely toa izao.

Izany indrindra no antony mahatonga ny fiomanana amin'ny fiterahana: tsy matahotra ny D-day intsony. Eo ny mpampivelona hanome toky anao, asehoy anao ny lalana ho zakan'ny zaza ao amin'ny vatanao mandritra ny asa. Izy koa dia hanazava aminao ny fomba fitantanana ny fanaintainana, ny fomba fampiharana ny fanafody fanatoranana an'io epidural malaza io, miaraka amin'ny fanjaitra fantatra fa lava be. Raha fintinina dia vita ny zava-drehetra mba hilamina ianao amin'ny andro fitaterana.

Manoro hevitra anao amin'ny fitantanana fanaintainana

Tsy azo ihodivirana ny fanaintainana mandritra ny fiterahana. Saingy, vaovao tsara, tantanana! Betsaka ny azo atao hampihenana azy, na dia tsy mila fanatoranana aza ianao. Akupunktur, menaka manitra, fanorana, homeopathie… Ho aseho mandritra ny fanomanana ny zava-drehetra ary ho hitanao fa malalaka ny safidy!

Ny mpampivelona dia hampiseho aminao koa ny fomba hitantanana ny fifohana rivotra arakaraka ny fihenan-jaza, izay toerana tokony horaisina hanamaivanana anao na hanafainganana ny asa. Balloon, tub ary bara fampiatoana dia tsy hanafina tsiambaratelo ho anao! Fiomanana ara-batana tena mendrika atleta avo lenta. Ary noho ny antony marim-pototra, dia toa mitaky tanjaka sy tanjaka toy ny mihazakazaka hazakazaka hazakazaka ny fiterahana.

Avelao i dadany hitady ny toerany

Atahorana ho lasa lamaody ankehitriny, mandraka androany, dia mila tsirinaina ny zaza. Katsaka ho an'ny dadany, ny iraka indraindray dia mifarana amin'ny fitondrana vohoka ary, rehefa mipetraka miaraka amin'ny reniny izy, dia mpijery kokoa ny zava-mitranga ao an-kibony.

Soa ihany ny fiomanana amin'ny fiterahana dia manome azy fotoana mety ho lasa mpilalao amin'ny fiterahana. Ho afaka hianatra hanampy ny reny hitantana ny fanaintainana izy, indrindra amin'ny fanomezana fanorana azy. Azavainay aminy, ohatra, ny fomba ahafahany mamoaka ny zazakely amin'ny fotoana farany miaraka amin'ny mpampivelona (raha azo atao izany mazava ho azy) dia ahoana ny fanapahana ny tadiny (tsy misy atahorana, tsy maharary ny zaza!). Mazava ho azy fa hampahafantarina azy ny fitondrana ilay valizy fiterahana ary ny filana mitondra fiara am-pitandremana sy malefaka. Raha fintinina dia handray ny andraikiny amin'ny dadany izy.

Perrine Deurot-Bien

Vakio ihany koa: Inona no tena mitranga mandritra ny fiterahana?