Ireto torohevitra manaraka ireto dia hanampy amin'ny fisorohana ny bronchitis Matsilo, ary koa ny fiverimberenan'izany na ny faharetany.

Fahazarana fiainana

Aza mifoka sigara na mifoka sigara. Ny fifohana sigara dia hita fa mampitombo ny areti-maso ao amin'ny bronchi ary miteraka kohaka. Vokany manan-danja iray hafa: ny setroka manenika ny secretions ary mandringa ny bronchiale cilia tompon'andraikitra amin'ny fandroahana ny secretions. Ny fialana amin'ny sigara dia toa manana fiantraikany tsara indrindra amin'ny fisorohana ny bronchitis².

Hamafiso ny hery fiarovanao. Ny fialan-tsasatra, ny fanatanjahan-tena ara-batana atao amin'ny antonony, fa tsy tapaka, ary ny sakafo ara-pahasalamana (mameno ny filanao proteinina ary koa ny vitaminina sy mineraly, ny fisorohana ny fanararaotana ny sakafo be siramamy sy matavy be loatra, sns.) no fototry ny hery fiarovana tsara. Ireo fepetra ireo dia manampy amin'ny fisorohana ny aretina isan-karazany sy ny fiverenany indray. Raha te hahalala bebe kokoa momba izany dia jereo ny takelakay Manamafy ny hery fiarovanao.

Fisorohana ny sery sy ny gripa

Mazava ho azy fa ilaina ny miaro amin'ny aretina mahazatra, toy ny sery sy gripa, satria matetika izy ireo no mialoha ny bronchitis. Mampihena ny risika ny fepetra vitsivitsy momba ny fahadiovana:

- Wash matetika ny tanana;

- ataovy kely araka izay azo atao ny tananao amin'ny tavanao;

- ialao ny toerana voafefy eo anatrehan'ny olona voan'ny aretina.

Ho an'ny olona manana fahasalamana marefo, ny vaksiny Ny gripa sy ny pnemonia dia mety hampihena ny mety ho voan'ny bronchitis. Resaho amin’ny dokoterany izany.

Raha mila fanazavana fanampiny dia jereo ny fizarana Fisorohana ao amin'ny takelaka sery sy gripa.

Tandremo ny kalitaon'ny rivotra

Tafiditra ao anatin'izany ny fanafoanana na ny fisorohana ny aretina entin'ny rivotra izay mampitombo na miteraka aretin'ny taovam-pisefoana araka izay azo atao: entona misy poizina, vovoka eny amin'ny toeram-piasana, sns. Tehirizo ny fitaovana fandoroana sy ny rafi-drivotra (chimney na fantson-drano), raha ilaina. Raha tandindonin-doza ianao, dia tsara kokoa ny miala amin'ny hetsika ivelan'ny trano rehefa be ny fahalotoan'ny rivotra.