Ireo akora amin'ny fomba fahandro “Omelet amin'ny proteinina miaraka amin'ny cauliflower"
- Kaolifera 200 g
- 100 g proteinina
- Menaka legioma 5 g
Sanda mahavelona ny lovia "Omelet proteinina miaraka amin'ny cauliflower" (isaky ny 100 grama):
kaloria: 48.9 kcal.
ny écureuil: 5.3 gr.
menaka: 1.8 gr.
gliosida: 3.5 gr.
Isan'ny servisy: 1Ireo otrikaina sy kaloria avy amin'ny fomba fahandro ”Omelet amin'ny proteinina miaraka amin'ny cauliflower»
| Product | ohatra | Lanja, gr | Fotsy, gr | Tavy, g | zoro, gr | kcal |
| soflera | 200 h | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| atody akoho (proteinina) | 100 h | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| menaka sunflower | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Total | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| Fanompoana 1 | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 grama | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |