Raha ny fahitana ny qigong, ny overstrain ara-pientanam-po rehetra dia mitarika ho amin'ny fantson'ny fantsona angovo mampifandray ny velaran'ny vatana amin'ireo taova anatiny, na manakana azy ireo tanteraka mihitsy aza. Ny fanakanana ny fantsona dia mitranga, izay miteraka sakana amin'ny fivezivezena ny qi, ary mipoitra ny aretina. Ny fihenan'ny qi dia miforona ao amin'ity faritra ity, izay, kosa, mitarika fihenan'ny rà. Tsy ampy angovo sy otrikaina ny vatana. Misy ny fiovana eo amin'ny taova, ary avy eo ny organika.
Ny fihetsiky ny qi sy ny rà dia azo ampitahaina amin'ny fihetsiky ny rano ao anaty renirano. Rehefa mijanona dia miharatsy ny kalitaon'ny rano dia maimbo izy. Ankoatr'izay, amin'ny maripana 20 degre sy ambony, ity tontolo ity dia mety amin'ny bakteria. Toy izany koa, amin'ny olombelona, ny antony mahatonga ny aretina maro, arak'ity teôria ity, dia tsy viriosy sy bakteria (miseho any izy ireo any aoriana), fa ny fikatsoan'ny qi.
Ny tsy fifandanjana amin'ireo singa rehetra ao amin'ny vatan'olombelona dia mitarika amin'ny fanitsakitsahana ny asany. Inoana fa ny fihoaram-po amin'ny fihetseham-po sasany dia mifandray mivantana amin'ny fahasimban'ny taova sasany: