Dokotera sady mpihinana sakafo manta tapa-potoana Gabriel Cousens dia nanao fanadihadiana momba ny tranga tany Alaska, araka ny filazan'ny 95%-n'ireo mpihinana sakafo manta eo an-toerana dia nahomby tamin'ny fanazaran-tena. Hitany hoe inona no tsiambaratelon'ny sakafo manta mahomby amin'ny ririnina, izay faly mizara aminareo ato amin'ity lahatsoratra ity.
Nahoana isika no mangatsiaka?
Rehefa mifindra amin'ny sakafo manta dia maro ny olona miatrika ny fanafoanana ny poizina ao amin'ny vatana, izay mety ho antony mahatonga ny fahatsapana mangatsiaka ao amin'ny vatana. Vaovao mahafaly: vonjimaika izany. Miaraka amin'ny fitomboan'ny traikefa amin'ny fihinanana sakafo manta dia mihena ny hafanan'ny vatana. Mitaky fotoana ny vatana vao zatra amin’ilay toe-javatra vaovao, dia ho mafana indray ianao.
Amin'ny fihinanana sakafo manta avy amin'ny zavamaniry dia voadio ny arterianao ary mihatsara ny fikorianan'ny rà. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny olona izay nihinana sakafo manta nandritra ny fotoana kelikely dia tsy nahatsiaro nangatsiaka mihitsy. Ambonin’izany, nilomano tao amin’ny lavaka misy ranomandry mihitsy aza izy ireo rehefa ririnina! Noho izany, ny fahatsapana mangatsiaka amin'ny sakafo manta dia vokatry ny vanim-potoana tetezamita.
Na izany aza, misy zavatra maromaro hanampy anao hihazona hafanana mandritra ny ririnina. Voalohany, diso ny fiheverana fa ny sakafo mangatsiaka ihany no azo hanina amin'ny sakafo manta. Araka ny foto-kevitra momba ny sakafo manta, azonao atao ny manafana sakafo hatramin'ny 42C (rano hatramin'ny 71C). Noho izany, aza hadino ny manafana ny ranom-paoma amin'ny takariva ririnina mangatsiaka.
Torohevitra TOP 8 avy amin'ireo mpihinana sakafo manta any Alaska:
manao fanatanjahan-tena bebe kokoa
Fafazo poivre mena amin'ny ba kiraronao (mampihomehy toy ny feo, miasa izany!)
asiana zava-manitra mampafana ny sakafo (ohatra, ginger, poivre, tongolo gasy)
sakafo mafana, fa tsy mihoatra ny 42C
mafana ny vilia
salady avy amin`ny vata fampangatsiahana azo tatatra / mafana ao amin`ny lafaoro ny mari-pana
salady vanim-potoana miaraka amin`ny saosy mafana
misotro ranom-paoma mafana
Manantena izahay fa ireto torohevitra tsotra ireto dia hanampy anao hijanona mafana amin'ny fihinanana sakafo manta amin'ny andro mangatsiaka. Raha tsapanao fa mila voamadinika ianao, dia manoro hevitra anao izahay hampiasa karazana quinoa, ampemby, ary buckwheat tsy voavolavola.
: