Milaza ny gazety Johns Hopkins Medicine fa “na dia betsaka aza ny fanafody sy fanafody tsy misy fanafody azo avy amin’ny zava-maniry, dia voahodina ireo zava-maniry ireo ary fehezin’ny Fitantanana ny Sakafo sy ny Fanafody amerikanina ny fomba fitsaboana.” Noho izany, mba hikarakarana ny fahasalamanao tsy hikorontana amin'ny simia, dia azonao atao ny mampitombo ny zaridainanao manokana miaraka amin'ny anana fanafody. Misy raokandro ara-pitsaboana maromaro mendrika hambolena sy hianarana noho ny toetrany ara-pitsaboana. Azonao atao ny mampitombo azy ireo mora foana ao amin'ny zaridainanao, eo amin'ny lavaranganao na eny an-dakozianao aza. Ireo anana ireo dia azo ampiana amin'ny dite, natao ho menaka, na ampiasaina amin'ny fomba hafa. Echinacea Ity zavamaniry isan-taona ity dia fantatra amin'ny fahaizany manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana. Echinacea dia fanafody voajanahary tena tsara amin'ny fitsaboana ny sery, ny gripa ary ny alèjy isan-karazany. Ny dite Echinacea dia manome hery sy manatanjaka ny hery fiarovana. Camomile Ny dite chamomile no fomba tsotra sy mahomby indrindra hanatsarana ny torimaso sy hanamaivanana ny adin-tsaina. Ny decoction ny chamomile dia manampy amin'ny fiatrehana ny colic amin'ny ankizy sy ny tsy fahampian-tsakafo, ary ny lotions dia manamaivana ny fahasosorana amin'ny hoditra. Tutsan Manatsara toe-po ny St. John's wort. Miaraka amin`ny fahaketrahana malefaka, tsy firaharahiana, fahaverezan`ny fahazotoan-komana sy ny fanahiana tafahoatra, dia nanolorana azy ho hisotro dite miaraka amin`ny St. John ny wort. Azonao atao ny manao labiera ny voninkazo maina sy ny ravin'ny zavamaniry. Thyme Noho ny fananana antiseptika, ny thyme dia fanafody mahomby amin'ny tsy fahampian-tsakafo, ny entona ary ny kohaka. Ny ravin-thyme maina dia asiana dite, ary ny ravina thyme vaovao dia asiana salady. mint Manatsara ny fandevonan-kanina sy manamaivana ny aretin'andoha ny dite mahery solila. persily Zavamaniry mafy be ny persily ary mora ambolena. Ao amin'ny fitsaboana folk, ity zavamaniry ity dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny flatulence sy ny fanafoanana ny fofona ratsy. Ary, mazava ho azy, ny persily dia singa manan-danja amin'ny sakafo maro. Sage Maro no mahita ny sage amin'ny sehatry ny culinary, fa amin'ny voalohany dia zavamaniry fanafody izy io. Mahavariana ny mahazaka ny mamaivay ny tendany sy ny vavany. Rosemary Ny dite Rosemary dia manatsara ny toe-po, ny fitadidiana ary ny fifantohana. Ny tahon-javamaniry vaovao dia manala fofona ratsy. Basil Basil dia zavamaniry isan-taona miaraka amin'ny ravina somary lehibe, ampiasaina betsaka amin'ny fandrahoan-tsakafo sy amin'ny fanafody folk. Ny ravinkazo basilika vaovao dia atao amin'ny abrasions sy tapaka amin'ny hoditra. Basil dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny tsiron'ny lovia maro, fa koa manatsara ny fahazotoan-komana. Ataovy azo antoka ny hampiditra basil ao amin'ny lisitry ny zavamaniry hitombo. feverfew Ity zavamaniry manana anarana mahaliana ity dia manampy amin'ny aretin'andoha, tazo mahery ary arthritis. Ny raviny dia azo amboarina ho dite na tsakoina tsotra izao. Mazava ho azy fa ity lisitra ity dia tsy tokony hoheverina ho lisitra feno amin'ny anana fanafody hambolena amin'ity lohataona ity. Mahaliana anefa ireo anana ireo satria azo ampiasaina amin’ny fandrahoan-tsakafo sy amin’ny fitsaboana.
Loharano: blogs.naturalnews.com Dikanteny: Lakshmi