Hevitra ato Anatiny
Ingredients Ukha Ladoga miaraka amin'ny dumplings sy pies
| trondro kely (sokajy I) | 200.0 (grama) |
| faka parsley | 8.0 (grama) |
| tongolo | 10.0 (grama) |
| rano | 400.0 (grama) |
| atody akoho | 9.0 (grama) |
| pikeperch | 45.0 (grama) |
| dibera | 3.0 (grama) |
| tomato paste | 3.0 (grama) |
| ombivavy ronono | 7.0 (grama) |
| Pies miaraka amin'ny hena na trondro | 50.0 (grama) |
Fomba fiomanana
'Ny tahan'ny tsoratadidy dia aseho ho an'ny trondro kely (vondrona 1) manontolo miaraka amin'ny loha. 2 Ny tahan'ny famandrihana dia omena ho an'ny zander lehibe tsy tapaka. Trondro kely, tsy manala kirany, tsinay ary esory ny gills. Voaomana trondro kely sy ny trondro sakafo fako dia aidino amin`ny rano mangatsiaka, rehefa mangotraka, esory ny foam, ampio persily, tongolo sy mahandro ny 40-50 minitra amin`ny ambany vay. Amin'ny faran'ny fandrahoan-tsakafo, ampio sira sy zava-manitra. Sivanina ny ron-kena efa vita, ahamaina amin’ny taim-bala ary sivana indray. faobe. Avy eo dia ampidirina ao anaty lasopy ny fotsy atody nokapohina. Voatabia puree dia ampiana ny antsasaky ny dumpling faobe. Dumplings misy loko roa dia ambolena avy amin'ny kitapo mofomamy, arotsaka miaraka amin'ny ron-trondro ary nendasina. Arosoy ao anaty kaopy misy dumplings, aroso mitokana ny pies.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 85.2 kCal | 1684 kCal | 5.1% | 6% | 1977 h |
| proteinina | 13.4 h | 76 h | 17.6% | 20.7% | 567 h |
| menaka | 2.5 h | 56 h | 4.5% | 5.3% | 2240 h |
| gliosida | 2.5 h | 219 h | 1.1% | 1.3% | 8760 h |
| asidra organika | 1.9 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.2 h | 20 h | 1% | 1.2% | 10000 h |
| rano | 125.9 h | 2273 h | 5.5% | 6.5% | 1805 h |
| Ash | 0.8 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 1.3% | 9000 h |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 2.3% | 5000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 3.3% | 3600 h |
| Vitamina B4, choline | 7.2 mg | 500 mg | 1.4% | 1.6% | 6944 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 1.2% | 10000 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 2.9% | 4000 h |
| Vitamina B9, folat | 4.7 μg | 400 μg | 1.2% | 1.4% | 8511 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.06 μg | 3 μg | 2% | 2.3% | 5000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 1 mg | 90 mg | 1.1% | 1.3% | 9000 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 0.5% | 25000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 3.9% | 3000 h |
| Vitamina H, biotine | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.2% | 10000 h |
| Vitamina PP, TSIA | 2.6244 mg | 20 mg | 13.1% | 15.4% | 762 h |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 65.6 mg | 2500 mg | 2.6% | 3.1% | 3811 h |
| Kalsioma, Ca | 10.2 mg | 1000 mg | 1% | 1.2% | 9804 h |
| Silicon, Ie | 0.1 mg | 30 mg | 0.3% | 0.4% | 30000 h |
| Manezioma, Mg | 5.5 mg | 400 mg | 1.4% | 1.6% | 7273 h |
| Sodium, Na | 20.8 mg | 1300 mg | 1.6% | 1.9% | 6250 h |
| Solifara, S | 37.5 mg | 1000 mg | 3.8% | 4.5% | 2667 h |
| Phosphore, P | 45.5 mg | 800 mg | 5.7% | 6.7% | 1758 h |
| Chlore, Cl | 113.2 mg | 2300 mg | 4.9% | 5.8% | 2032 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 37.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 5 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 2.5 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 1.3% | 9000 h |
| Iodine, I | 7.5 μg | 150 μg | 5% | 5.9% | 2000 h |
| Cobalt, NY | 3.2 μg | 10 μg | 32% | 37.6% | 313 h |
| Manganese, Mn | 0.0324 mg | 2 mg | 1.6% | 1.9% | 6173 h |
| Varahina, Cu | 25.6 μg | 1000 μg | 2.6% | 3.1% | 3906 h |
| Molybdène, Mo. | 2.8 μg | 70 μg | 4% | 4.7% | 2500 h |
| Nickel, ni | 3.2 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 9.3 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 0.2 μg | 55 μg | 0.4% | 0.5% | 27500 h |
| Strontium, Sy. | 0.2 μg | ~ | |||
| Titan, ianao | 0.3 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 154.7 μg | 4000 μg | 3.9% | 4.6% | 2586 h |
| Chrome, Cr | 26.7 μg | 50 μg | 53.4% | 62.7% | 187 h |
| Zinc, Zn | 0.4684 mg | 12 mg | 3.9% | 4.6% | 2562 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 1.7 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 0.4 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 19.5 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 85,2 kcal.
Ladoga sofina misy dumplings sy pies manankarena amin'ny vitamina sy mineraly toy ny: vitamin PP - 13,1%, kobalta - 32%, chromium - 53,4%
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
- Chrome mandray anjara amin'ny fifehezana ny haavon'ny glucose amin'ny ra, manatsara ny vokatry ny insuline. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny fihenan'ny fandeferana glucose.
Ny votoatin'ny kaloria SY ny firafitry ny chimique amin'ny RESIPI Ukha Ladoga miaraka amin'ny dumplings sy pies PER 100 g
- 51 kCal
- 41 kCal
- 0 kCal
- 157 kCal
- 84 kCal
- 661 kCal
- 102 kCal
- 60 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 85,2 kcal, ny singa simika, ny sakafo mahavelona, ny vitamina, ny mineraly, ny fomba fandrahoan-tsakafo Ladoga Ukha miaraka amin'ny dumplings sy pies, recipe, kaloria, sakafo mahavelona