Hevitra ato Anatiny
Ingredients nalona lingonberry
| lingonberry | 1000.0 (grama) |
| rano | 1000.0 (grama) |
| siramamy | 1.0 (sotro ambony latabatra) |
| sira latabatra | 5.0 (grama) |
| kanelina | 1.0 (grama) |
| jirofo | 0.5 (grama) |
Fomba fiomanana
Omano ny siropia amin'ny fampidirana siramamy, sira, kanelina ary jirofo amin'ny rano. Ento mangotraka, mangatsiatsiaka ary aidino ny lingonberries efa voaomana.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 23.6 kCal | 1684 kCal | 1.4% | 5.9% | 7136 h |
| proteinina | 0.3 h | 76 h | 0.4% | 1.7% | 25333 h |
| menaka | 0.2 h | 56 h | 0.4% | 1.7% | 28000 h |
| gliosida | 5.3 h | 219 h | 2.4% | 10.2% | 4132 h |
| asidra organika | 11 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.5 h | 20 h | 7.5% | 31.8% | 1333 h |
| rano | 91.5 h | 2273 h | 4% | 16.9% | 2484 h |
| Ash | 0.1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 60 μg | 900 μg | 6.7% | 28.4% | 1500 h |
| Retinol | 0.06 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.005 mg | 1.5 mg | 0.3% | 1.3% | 30000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 2.5% | 18000 h |
| Vitamina B9, folat | 0.01 μg | 400 μg | 4000000 h | ||
| Vitamina C, ascorbic | 7.4 mg | 90 mg | 8.2% | 34.7% | 1216 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 14% | 3000 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 3% | 13351 h |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 36 mg | 2500 mg | 1.4% | 5.9% | 6944 h |
| Kalsioma, Ca | 20.7 mg | 1000 mg | 2.1% | 8.9% | 4831 h |
| Manezioma, Mg | 3.5 mg | 400 mg | 0.9% | 3.8% | 11429 h |
| Sodium, Na | 4.4 mg | 1300 mg | 0.3% | 1.3% | 29545 h |
| Solifara, S | 0.5 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.4% | 200000 h |
| Phosphore, P | 7.9 mg | 800 mg | 1% | 4.2% | 10127 h |
| Chlore, Cl | 154.5 mg | 2300 mg | 6.7% | 28.4% | 1489 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 4.7% | 9000 h |
| Cobalt, NY | 0.04 μg | 10 μg | 0.4% | 1.7% | 25000 h |
| Manganese, Mn | 0.3203 mg | 2 mg | 16% | 67.8% | 624 h |
| Varahina, Cu | 0.7 μg | 1000 μg | 0.1% | 0.4% | 142857 h |
| Molybdène, Mo. | 0.3 μg | 70 μg | 0.4% | 1.7% | 23333 h |
| Zinc, Zn | 0.0016 mg | 12 mg | 750000 h | ||
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.05 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 4 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 23,6 kcal.
Lingonberry nalona manankarena vitamina sy mineraly toy ny: manganese - 16%
- manganèse mandray anjara amin'ny fananganana ny taolana sy ny sela mpampitohy, dia ampahany amin'ny anzima tafiditra amin'ny metabolisma ny asidra amine, gliosida, catecholamines; tena ilaina amin'ny famolavolana ny kolesterola sy ny nucleotides. Ny tsy fahampian-tsakafo dia miaraka amin'ny fihenan'ny fitomboana, ny korontana ao amin'ny rafitra fanabeazana aizana, ny fihenan'ny taolana, ny fikorontanan'ny gliosida ary ny metabolisma lipida.
Ny votoatin'ny kalôria SY ny firafitry ny chimique amin'ny RESIPIE Lingonberry nototoina isaky ny 100 g
- 46 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
- 247 kCal
- 0 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 23,6 kcal, ny singa simika, ny lanjan'ny sakafo, ny vitaminina, ny mineraly, ny fomba fandrahoan-tsakafo Lingonberry, ny fomba fahandro, ny kaloria, ny otrikaina