Ny reflexology, na plantar na palmar, dia manome fialan-tsasatra lalina ary manana lafiny fanamboarana sy fisorohana. Mifanaraka amin’ny filan’ny tsirairay izany. mamela fomba hafa sy mifameno amin'ny fitsaboana allopathic.

Ny reflexology dia mikendry ny hamporisihana ny fizotran'ny fanasitranana ny vatana. Izany dia atao amin'ny alàlan'ny fanerena maharitra, amin'ny rantsantanana, amin'ny faritra reflexa na teboka eo amin'ny tongotra, tanana ary sofina. Ireo teboka ireo dia mifanitsy amin'ny taova na ny fiasan'ny organika. Reflexology dia tsy teknika fanorana, na dia mety ho toy izany aza raha vao jerena. Mitovitovy kokoa amin'ny shiatsu izany. Ny reflexology dia tsy milaza fa manasitrana aretina manokana. Izy io kosa dia mikatsaka ny hanome fanamaivanana amin'ny karazana aretina rehetra: aretin'andoha na lamosina, PMS, adin-tsaina, olana amin'ny taovam-pisefoana, sns.

Ny fitsipika lehibe

Mbola kely ny fahalalantsika ny fomba fiasan'ny reflexology. Hatramin'izao, tsy misy fanazavana kely na tsy misy fanazavana momba ny topografika ny faritra reflex sy ny fomba fiasan'ny reflexology.

Na izany aza, fantatsika ny foto-kevitra momba ny fanentanana lavitra. Rehefa mikasika ny hoditra isika, ny vaovao voarain'izy io dia mandalo amin'ny nerveo amin'ny hazondamosina ary avy eo dia tonga any amin'ny faritra samihafa ao amin'ny atidoha ary mampita vaovao. Izany dia mamaly amin'ny alàlan'ny fandefasana indray, mbola amin'ny alàlan'ny tsanganana, ny nerveuses mankany amin'ny taova, lalan-drà, hozatra ...

Ny reflexology koa dia mifototra amin'ny fitsipiky ny fitsaboana sinoa nentim-paharazana. Izany no mahatonga ny hetsika ataony amin'ny famerenana ny fivezivezena tsara amin'ny angovo ilaina, Qi, ao amin'ny vatana.

Ny faritra reflex dia tsy hita amin'ny toerana mitovy amin'ny tabilao reflexology samihafa. Izany dia azo hazavaina amin'ny antony roa. Voalohany, ny reflexology dia mbola fomba fiasa empirika sy andrana, ny famantarana ny toerana misy ny teboka dia mety miovaova kely arakaraka ny fikarohana sy ny fomba fitsaboana. Avy eo ireo teboka eo amin'ny tabilao dia teboka hojerena. Ny toerana misy azy ireo dia tsy mitovy, arakaraka ny endriky ny olona. Mazava ho azy fa tsy olana ho an'ny mpitsabo efa za-draharaha izany.

Foot reflexology

Ny reflexology amin'ny tongotra no tena mahazatra indrindra. Izy io dia mifototra amin'ny sarintany tena marina. Raha tsy jerena amin'ny antsipiriany, dia hita amin'ny ampahany ambany amin'ny tongotra ny taova anatiny ary eo an-tampony ny ilany ventral. Ny hazondamosina dia eo amin'ny sisiny anatiny amin'ny tongotra, eo amin'ny ilany lehibe. Eo amin'ny tongotra havia ny taova amin'ny tapany havia amin'ny vatana (spleen, sns.), eo amin'ny tongotra havanana ny taovan'ny antsasany havanana (atiny, gallbladder, sns.) ary amin'ny tongotra roa, ny taova mivaingana (voa. , havokavoka, sns) ) sy ny taova apetraka eo afovoan’ny vatana (fo, vavony, sns.).

Palmar reflexology

Ny reflexology palmar dia tsy dia fantatra loatra sy ampiasaina. Ny tanantsika, tahaka ny tongotsika, no fitaratry ny vatantsika. Ny faritra reflex dia samy eo amin'ny rantsantanana, eo amin'ny palmie ary eo an-tampon'ny tanana roa.

Mitondra fialan-tsasatra sy fahasalamana

Amin'ny fanorana any amin'ny faritra hafa amin'ny plexus solar, diaphragm ary ny fihary adrenal, ny reflexology dia mamela ny olona hamela, mihemotra, mandevona ny fihetseham-pony ary manampy ny vatana hiady amin'ny adin-tsaina, ny tebiteby ary ny havizanana ary mahazo hery indray.

Hamafiso ny fanaintainana

Ny fanaintainan'ny osteo-muscular amin'ny ankapobeny dia mamaly tsara ny reflexology. Amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra amin'ny vatana manontolo ary amin'ny fanamafisana manokana ny faritra reflex amin'ny faritra maharary amin'ny vatana, ny reflexology dia manamaivana ny fanaintainana ary mahatonga azy ho azo atao ny manomboka dingana manasitrana tena. Mahomby amin'ny fanaintainana lamosina, fanaintainan'ny hatoka,…

Manentana ny taova anatiny ary manamaivana ny aretina antsoina hoe "functional".

Ny famporisihana ny faritra reflex amin'ny taova dia manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny ny fiasan'ny rafitra lehibe ao amin'ny vatana: taovam-pisefoana, fandevonan-kanina, endocrine, urinary, … Izy io koa dia fitaovana tsara ho an'ny vehivavy bevohoka, manampy amin'ny fandrindrana ny aretina madinidinika mifandraika amin'ny fitondrana vohoka (insomnia, havizanana, fanaintainana lamosina…).

Manatsara ny ra sy ny lymphatic mivezivezy

Ny asan'ny faritra reflex amin'ny rafitra lymphatic sy ny rafi-drà dia manatsara ny fikorianan'ny ra sy ny lymph. Ny fahatsapana ny tongotra mavesatra, ny tongotra mangatsiaka, ny edema amin'ny kitrokely dia mihena. Manamora ny fanafoanana ny poizina ary manamafy ny hery fiarovana.

Mitondrà fampiononana ho an'ny marary sy ny olona ao amin'ny fikarakarana fanafoanana

Ho an'ny olona maro voan'ny aretina mafy toy ny homamiadana, sclérose multiple na amin'ny fikarakarana palliative, ny reflexology dia mitondra tena fampiononana. Manampy amin'ny fanohanana ireo fitsaboana mavesatra indraindray sy ny voka-dratsiny. Manampy amin'ny fampihenana ny toetry ny fanahiany izany ary manatsara ny kalitaon'ny fiainany. Mahatsapa fialan-tsasatra sy fahasalamana izy ireo.

Tandrovy ny fahasalamana ary misoroka ny aretina

Amin'ny famporisihana ny lymphatic, endocrine ary taova anatiny, ny reflexology dia manohana ny fiarovan-tenantsika, manampy amin'ny fitantanana ny adin-tsaina tompon'andraikitra amin'ny aretina maro ary noho izany dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fisorohana sy fihazonana ny fahasalamana.

Fanazaran-tena reflexology sasany atao ao an-trano

Misy karazana entana rehetra eny an-tsena ho an'ny fanorana ny faritra reflex amin'ny tongotra sy ny tanana. Saingy azonao atao ny mampiasa baolina golf na tavoahangy tsy misy na inona na inona na zavatra cylindrical hafa.

Jereo ny fihetsikao manoloana ny fanerena ataon'izy ireo amin'ny tongotrao sy ny tananao. Mifidiana tsindry izay manaja ny safidinao sy ny fampiononanao.

Ho an'ny tongotra

• Fanatanjahan-tena voalohany: Apetraho eo amin'ny felatananao ny baolina golf, apetaho eo amin'ny andohalambonao izany, ny rantsan-tànanao mijanona eo amin'ny sisin'ny tongotra. Atsofohy izany. Manizingizina ny ampahany saro-pady.
• Fanatanjahan-tena faha-2: Apetraho eo amin'ny tsipika mihodinkodina na tavoahangy tsy misy na inona na inona ny tongotrao dia miverena sy mandroso, ataovy azo antoka fa mitongilana mandroso sy miverina mba hampavitrika ireo faritra reflexa samihafa.

Ho an'ny tanana

Miampita ny rantsan-tànanao, manindry ny faritra reflex izay eo am-pototry ny felatanana ary ampidiro baolina golf eo anelanelan'izy ireo, izay mihodina. Mba hikendry faritra iray, apetraho eo amboniny ny baolina golf ary tazony amin'ny rantsantanana ilany eo amin'ny toerany izany, ary ahodino izany.

Ilay manam-pahaizana

Ny reflexologista dia matihanina amin'ny fahasalamana sy ny fitantanana ny adin-tsaina. Mampiroborobo ny fizotry ny fifehezan-tena ao amin'ny vatana izy io, amin'ny alàlan'ny famporisihana ny faritra reflexa plantar, palmar, auricular, tarehy ary / na cranial.

Izy no miandraikitra ny consultant amin'ny ankapobeny ary miaraka aminy mankany amin'ny fifandanjana tsara kokoa amin'ny vatana. Mampiasa teknika amin'ny palpation sy fanentanana ny faritra reflex izy mba hitsaboana ny tsy fitoviana, ny fanaintainana ary ny fikorontanan'ny asa.

Fandaharam-pivoriana

Aorian'ny resadresaka, izay ahafahan'ny reflexologista hianatra momba ny toe-pahasalamana ankapobeny (kalitao ny torimaso, ny fandevonan-kanina, ny haavon'ny adin-tsaina, ny fandidiana vao haingana, sns.) sy ny tanjon'ny fitsidihan'ny mpanolo-tsaina, dia mipetraka am-pilaminana eo amin'ny seza ambony iray ny farany. eo ambony latabatra fanorana. Ny hetsika reflexology voalohany dia natokana ho an'ny fialan-tsasatra ho an'ny olona. Avy eo dia manaraka ny fanodikodinana mazava tsara amin'ny faritra reflexa sasany mba ahafahan'ny vatana mahita ny homeostasis ilaina amin'ny fampandehanana azy.

Mandritra sy amin’ny fiafaran’ny fotoam-pivoriana, dia asaina hiresaka momba ny fihetseham-pony ilay olona.

Aoka ho reflexologista

Hatramin'ny taona 2015, misy fikambanana fanofanana nahazo ny mari-pahaizana matihanina amin'ny anaram-boninahitra reflexologista avy amin'ny National Directory of Professional Certifications (RNCP). Na izany aza, ity asa ity dia tsy voafehy ary mijanona ho maimaim-poana ny fampiasana azy (araka ny takelaka Rome K1103 avy amin'ny Pôle Emploi).

Ny reflexologista dia matihanina amin'ny fampivoarana manokana sy ny fahasalaman'ny olona (asa eken'i Pôle Emploi, Directory Operational of Trades and Jobs, taratasy N ° K1103, Fampandrosoana manokana sy ny fahasalaman'ny olona).

Ny hetsika reflexologista dia atolotry ny INSEE (Institut Nationale de Statistics and Economic Studies) amin'ny sokajy 2:

• Fahasalamana sy hetsika ara-tsosialy - APE Code 8690F Hetsika momba ny fahasalaman'ny olombelona tsy voasokajy any an-kafa.
• Asa fanompoana hafa - APE Code 9604Z Body Care

Contraindications ny reflexology

Reflexology dia fomba iray izay toa tsy misy risika lehibe. Na izany aza, misy fepetra tokony horaisina, anisan'izany ny vehivavy bevohoka. Eny tokoa, ny teboka sasany dia mety handrisika ny fiandohan'ny fiterahana na hampitombo ny fihetsiky ny foetus. Tokony hotandremana ihany koa ny olona manana olana mifandray amin'ny rafi-pitatitra sy lymphatique36. Raha misy phlebitis, arteritis ary thrombosis, ny reflexology dia tsy soso-kevitra.

Ny reflexology dia contraindicated ho an'ny olona mijaly amin'ny trauma sy ny mamaivay ny tongotra ( sprains, tery, mangana, sns), aretim-po, lalan-dra aretina (phlebitis, thrombosis), ary nandritra ny telo volana voalohany ny fitondrana vohoka . Ny toe-javatra sasany dia mitaky ny fifanarahana amin'ny mpitsabo mpanampy.

Ny fanoharana sy ny soratra fahiny dia milaza fa ny Sinoa sy ny Ejipsianina dia nampiasa endrika reflexology tongotra nandritra ny fahagola. Tany Andrefana, ny iray amin’ireo asa voalohany momba an’io foto-kevitra io dia navoakan’ny dokotera eoropeanina roa, nalaza tamin’ny androny, tamin’ny 1582, dia ny Dr Adamus sy Atatis.

Ny reflexology maoderina dia nanomboka tamin'ny asan'ny dokotera amerikana, Dr. William Fitzgerald. Teo am-pikarohana ny fomba fanatoranana amin’ny fandidiana kely izy, dia hitany fa nihena ny fanaintainan’ireo marariny, raha manindry teboka sasany amin’ny vatana izy. Ny teoriany, novolavolaina tamin'ny 1913, dia mifototra amin'ny modely anatomika izay mizara ny vatana ho faritra angovo 10, manomboka amin'ny loha ka hatrany amin'ny tongotra, izay mifandray amin'ny toerana manokana eo amin'ny vatana: ny faritra reflex.

Eunice Ingham (1889-1974), Amerikana mpitsabo physiotherapist ho an'ny Dr Fitzgerald, izay namolavola, tany am-piandohan'ireo taona 1930 - avy amin'ny fahitan'ity dokotera ity - reflexology araka ny fantatsika ankehitriny. hui. Izy no mpanoratra ny lahatsoratra voalohany momba ny reflexology maoderina izay "voasariky" ara-bakiteny amin'ny tanana sy ny tongotra ny vatana manontolo.

Nanao seminera manerana an'i Amerika Avaratra i Eunice Ingham. Izy koa dia nanangana ny sekoly reflexology voalohany. Antsoina hoe Ivontoerana Iraisam-pirenena momba ny Reflexology izao, ity sekoly ity dia tarihin'i Dwight Byers, zanak'anabavin'i Eunice Ingham. Atolotra any amin’ny firenena maro maneran-tany ny fampianaran’izy ireo.

Ny reflexology plantar, na inona na inona fomba fiasany, dia teknika tena mahomby amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny famerenana indray ireo rafitra organika isan-karazany amin'ny vatana. Ny tanjony dia tsy ny hitsabo na hamantarana aretina ara-pahasalamana manokana fa ny hanentanana ny fahafahantsika manasitrana tena. Izany dia ahafahanao mikarakara ny tenanao, ara-batana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po.

Reflexology dia teknika mahomby izay mikendry ny hamporisihana ny fahaizan'ny vatana manasitrana ny tenany. Izy io dia mamela ny famotsorana ireo sakana sy fihenjanana eo amin'ny ara-batana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po, ary manamaivana ny aretina amin'ny fiainana andavanandro: ny adin-tsaina, ny havizanana, ny fanaintainan'ny lamosina, ny aretin'ny fandevonan-kanina, ny fitohanana, ny tsy fahampian-torimaso ... tsy misy fitsaboana ara-pitsaboana. Ny reflexologista dia tsy manao diagnostika.

Ny faharetan'ny fotoam-pivoriana dia miankina amin'ny fikorontanana sy ny fahatsapan'ny vatana. Ho an'ny olana manokana, 2 na 3 fivoriana 8 na 10 andro misaraka dia mety ho gadona tsara. Raha tsy izany, ny fitsidihana any amin'ny reflexologist anao isaky ny 3 na 4 herinandro dia ahafahana mampifandanja tsara sy fisorohana tsara. Azonao atao ihany koa ny manapa-kevitra ny hanao fivoriana amin'ny fiandohan'ny vanim-potoana tsirairay.