Hevitra ato Anatiny
Fitsaboana nify na floss
Floss, na valan-jazatokony ampiasaina alohan'ny miborosy nify. Afaka miborosy nify 3 amin'ny 5 amin'ny borosy nify fotsiny ianao - tsy azo idirana ny habaka interdental. Vokatr'izany dia mijanona ao anatin'izy ireo ny takelaka sy ny sakafo. Raha tsy nesorina ilay takelaka dia lasa tartar izy io amin'ny farany. Lasa mamaivay sy mandeha ra ny hihy, ary manomboka ny periodontitis. Ary ny sisa amin'ny sakafo eo anelanelan'ny nify dia lalana mivantana mankany amin'ny caries. Ny floss dia hamonjy antsika amin'ny fanantenana mampatahotra.
Ny kofehy dia vita amin'ny landy (floss amin'ny dikanteny avy amin'ny teny anglisy - silk) na kofehy artifisialy. Izy ireo dia:
- savoka (voatsoboka amin'ny savoka; mora miditra amin'ny elanelan'ny nify indrindra);
- tsy savoka (aza solafaka, fa madio kokoa);
- boribory (raha lehibe ny banga);
- fisaka (mety raha kely indrindra ny elanelana misy ny nify),
- miaraka amin'ny tsiron-tsakafo (mamelombelona),
- alona amin'ny fluoride (ho amin'ny fisorohana ny caries).
Ahoana ny fanaovana floss
Tsara kokoa eo anoloan'ny fitaratra. Esory ny kofehy 20-25 sm ny halavany. Fenoy ny tendrony iray amin'ny rantsantanana afovoany amin'ny tananao havia, ny iray hafa manodidina ny fanondro amin'ny tananao havanana. Apetaho eo anelanelan'ny nifinao ny kofehy ary manaova kapoka mafy miakatra kely, esorinao ny takelaka eo amin'ny rindrina ary esory ny potipoti-tsakafo.
Contraindications ny fampiasana floss nify
Raha manana na mazoto miasa amin'ny floss ao am-bavanao ianao, dia vao mainka manelingelina ny gum. Raha – afaka manapaka tapa-nify simba ianao. Raha eny, ampiasao ny floss raha tsy azonao antoka fa mitazona tsara ireo fitaovana ireo.
Fanasana vava amin'ny ranon-javatra manokana
Ny fotoam-pikarakarana nify dia tokony ahitana sy manasa ranon-javatra manokana. Manoro hevitra ny mpitsabo nify hanao izany amin'ny maraina sy hariva. Mandritra ny torimaso dia mihantona ny famokarana rora, ary manomboka mitombo be ny bakteria ao amin'ny vava (manana bactericidal ny rora). Rehefa avy nanasa ny vavantsika vao maraina isika, dia manasa ny kolontsain'ny bakteria ary mahazo fofonaina vaovao, izay nahena tanteraka ho aotra ny mikraoba manimba. Ny fitsaboana hariva dia manala ny bakteria miangona ao am-bava mandritra ny andro.
Be dia be ny ranon-javatra mampifaly ny maso amin'ny loko mahery ary manatanjaka ny fofona amin'ny fofona mahery, misy ranon-javatra betsaka ao amin'ny fivarotam-panafody - alikaola, tsy misy alikaola, maina.
- … Vahaolana mahavoky avy amin'ny zava-maniry misy alikaola. Izy ireo dia ampiana 20-25 nilatsaka amin'ny rano iray vera.
- … Tsy mila dilution, saika tsy misy alikaola. Misy ihany koa ny safidy tsy misy alikaola amin'ny ankapobeny - ho an'ny ankizy, mpamily fiara ary teetotalers resy lahatra.
- … Amidy anaty harona, levona amin’ny rano mangotraka. Mora entina miaraka aminao amin'ny dia.
- … Misy fluoride sy calcium. Mila misasa rehefa avy miborosy nify, fara fahakeliny, 2 minitra, mba hanam-potoana ny singa ho variana. Ny mpitsabo nify dia manoro hevitra ny "mikapoka" - manosika an-keriny ny fanasan-damba amin'ny alalan'ny nify mikitikitika mba hitsaboana ny habaka interdental, ny tsy fahazoana miditra izay efa nitarainanay.
- … Misy neovitin, azulene, chlorophyll coniferous extract ary ginseng. Ireo singa ireo dia manamaivana ny areti-maso ao amin'ny gum ary manasitrana azy ireo. Tsara kokoa ny mampiasa azy alohan'ny miborosy nify: manalefaka plaque, ho mora kokoa ny manala azy.
- … Fotsy sy esory ny fofona tsy mahafinaritra; ilaina amin'ny maraina aorian'ny fisotroana.
Tandremo amin'ny fampiasana rinses
Raha misy akora miady amin'ny bakteria ao amin'ny elixir, dia maizina ny nify. Ankoatr'izay, ny chlorhexidine dia mamono tsy manimba, fa mikraoba mahasoa ihany koa, izay feno dysbiosis am-bava. Noho izany, tsara kokoa ny mampiasa ranom-boankazo toy izany raha tsy amin'ny vanim-potoanan'ny aretina, tsy mihoatra ny tapa-bolana. Raha misy olana amin'ny tiroida fihary, dia tsy maintsy manao tsy misy vava rinses, na dia eo aza ny zava-misy fa mahomby miady gingivitis, periodontitis sy ny aretina hafa mamaivay.
Amin'ny ankapobeny, manoro hevitra ny mpitsabo nify hanova tsindraindray ny fanasan-damba mba tsy ho zatra amin'ny antiseptika ny bakteria.