Fikarakarana tena - nahoana no mampidi-doza izany

Isan-kerinandro izahay dia miasa amin'ny ordinatera, ary avy eo dia mandeha any amin'ny toeram-pandihizana mba hanary ny fihetseham-po niangona. Tsy fialan-tsasatra anefa izany, fa fanovana ny karazana hetsika. Averina indray, fanjifana angovo. Rehefa lany ny loharanon-karena amin'ny farany, dia tsy mahita lalan-kafa hivoahana isika… miditra ao amin'ny tenantsika.

Ity endrika fiarovan-tena ity dia mety hanjary hanintona be rehefa mandeha ny fotoana ka mampiasa azy io matetika kokoa isika, mankany amin'ny tontolo fantasy izay hahatsapantsika fa voaro. Ary ankehitriny isika dia miaina tsy tapaka eo amin'izay takatry ny saina sy ekena amin'ny maha-izy antsika - ao amin'ny tenantsika.

Ny sedative tsara indrindra

Mila takatra ny olona tsirairay. Rehefa miala ao amin'ny tenantsika isika dia mahita mpiara-miasa sy namana toy izany - ny tenantsika dia lasa azy ireo. Tsy mila manazava na inona na inona io olona io, tiany ny eritreritsika, ny tsirontsika, ny fomba fijerintsika. Tsy hanakiana antsika izy.

Ny fisintonana ao amin'ny tena dia tsy inona fa manonitra ny tsy fahampian'ny fiheverana, ny fahatakarana ary ny fitiavana. Ary ny loza dia ity tsy fahampiana ity dia lasa fiarovana ara-tsaina matanjaka.

Eo amin'ny lafiny ara-batana ianao, miaina, manao izay rehetra takina aminao, ao an-trano sy any am-piasana, fa ao anatiny dia miala sy manakaiky ianao. Ny fifandraisana amin'ny tontolo ivelany dia lasa kely indrindra, ny hany olona tsy miteraka fahasosorana ary tsy manery anao hanafina sy hiaro tena dia lasa anao.

Rehefa lasa maharitra ny vonjimaika

Mila mamelombelona sy miala sasatra tsindraindray isika rehetra. Saingy rehefa mihamitombo ny dian'ny fiainana, dia voatery miala sasatra isika na dia miasa sy mifandray amin'ny fianakaviana aza. Noho izany dia miditra amin'ny mode automatique isika, misy ny fahatsapana fa samy eto isika fa tsy eto amin'ny fotoana iray.

Tsikaritra indrindra amin’ireo akaiky anay ny fisarahanay, mihasarotra hatrany ny mifandray aminay, toa lasa tsy miraharaha, mifanalavitra, mihidy, tsy mandre na iza na iza ary tsy liana na amin’inona na amin’inona.

Mandritra izany fotoana izany, ny tenantsika dia mahatsapa fampiononana anaty tsy mampino: mahatsiaro ho salama, tony, tsy misy na inona na inona hiezaka ary tsy misy mila porofoina. Toy izany no mitranga ny fiankinan-doha sy ny fiankinan-doha amin'ny fifandraisana amin'ny tena.

Arakaraky ny tsy fahombiazana eo amin'ny tontolo ivelany no vao mainka misintona antsika ao anatin'ny tenantsika.

Tsy mahatsiaro ho irery isika, satria efa lasa ho an'ny tenantsika ireo izay afaka mahatakatra, manohana, mizara ny traikefa maharary rehetra ary maneho fihetseham-po.

Noho izany, rehefa mandeha ny fotoana, dia mitsahatra ny misokatra amin'ny asa sy ao amin'ny fianakaviana, mihamalemy ny tanjantsika, tsy misy ny famenoana ny loharanon-kery. Ary rehefa lany ny loharanon-karena dia mihena ny fifandraisana amin'ny any ivelany.

Ary amin'izay fotoana izay dia ampy ny antony mahatonga izany. Ohatra, ny tsy fahampian'ny vola, ny olana ara-pahasalamana, ny olana ao amin'ny fianakaviana - be dia be amin'izy ireo ka voatery miaina amin'ny fomba mitsitsy angovo sy fihetseham-po. Ary tsy mahatsikaritra ny fomba nivadika ho nofy tsara tarehy ny fiainana manontolo, izay tsy misy dikany intsony ny fanehoana fihetseham-po, ny fanatontosana zavatra, ny ady amin'ny zavatra iray.

Toy ny hoe efa nahatakatra ny zava-drehetra momba ity tontolo ity isika ary nanapa-kevitra ny handeha any amin'ny tsara tarehy kokoa, izay tsy misy olana. Amin'ny fiainanao anaty dia lasa izay nofinofinao foana ianao: tiana, tadiavina, manan-talenta.

Misy toe-javatra izay mila miala amin'ny tenanao ianao mba hialana amin'ny adin-tsaina mafy, ny asa mafy ary ny enta-mavesatra hafa. Raha "fikarakarana" fotoana fohy izany, dia milamina ny zava-drehetra. Saingy matetika io toe-javatra io dia mivadika ho fahazarana, fomba fiaina.

Solointsika amin'ny alalan'ny fandosirana ny tenantsika ny hetsika rehetra. Raha tokony handroso, hivoatra, dia mitondra ny tenantsika ho any amin'ny zoron'ny fanirery sy ny tsy fahafaham-po. Na ho ela na ho haingana, ity "fijanonana" ity dia mitarika ho amin'ny fahapotehana. Ny olona iray dia mivadika ho neurotic, ny zava-drehetra dia mahasosotra azy, mandalo fitsapana kely eo amin'ny fiainana miaraka amin'ny ezaka lehibe izy.

Ny hatao?

1. Ahena ny fotoana laninao amin'ny Internet sy ny fijerena tele

Miaina ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po eo amin'ny fiainana virtoaly, dia mitsahatra ny manao izany any ivelany, noho izany, ny zava-misy dia lasa tsy dia mahasarika. Tsy tokony hohadinointsika ny tokony ho eto sy ankehitriny, eo amin’ny tontolo tena izy.

2. Soloy ny fifandraisana amin'ny tenanao amin'ny fifandraisana sy ny fifandraisana amin'ny hafa

Hihaona amin'ny namana, miresaka zavatra tena izy sy tena zava-dehibe, miezaka ny miala amin'ny fomba mihidy amin'ny fomba rehetra. Ny fanakatonana dia ny fifandimbiasan'ny fifanakalozana angovo amin'ny hafa sy amin'izao tontolo izao amin'ny ankapobeny. Ny zavatra niainanao ihany no fihetsikao ary sady marenina amin'ny zavatra niainan'ny hafa ianao.

Na ho ela na ho haingana, dia ho zatra ny namanao fa tsy eo ianao, ary ho kely kokoa ny fiheverana sy ny fitiavana avy amin'izy ireo. Fa mameno ny angovo azonay amin'ny alalan'ny fifandraisana ihany koa. Ary tsy mila olona na fotoana foana hanaovana izany.

Ampy ny mandeha any ivelany, mitsidika toerana ho an'ny besinimaro, indraindray na dia ny fifandraisana tsy am-bava aza dia manampy amin'ny "recharge". Mandehana any amin'ny fampisehoana, any amin'ny teatra, mandehana - farafaharatsiny manodidina ny tanànanao.

3. Ampitomboy sy tazony ny fahalianana amin'ny fiainanao

Matetika isika no miala amin'ny tenantsika satria diso fanantenana teo amin'ny fiainana sy ny olona isika. Toa tsy mampientanentana sy mahaliana antsika intsony izay rehetra manodidina antsika, lasa misalasala isika. Fantatsika rehetra fa tsy misy mahagaga antsika intsony.

Ny eritreritra toy izany dia mahatonga anao hiditra lalina ao anatinao, hirotsaka amin'ny fandavahana tena. Fa ny fiainana dia feno zava-baovao, mila manapa-kevitra fotsiny ianao amin'ny fiovana: ao amin'ny tenanao, amin'ny fanaonao, tontolo iainana, tombontsoa ary fahazarana.

Manomboha manao zavatra izay tsy sahinao teo aloha, fa izay nofinofinao hatry ny ela. Adikao ho asa ny eritreritrao sy ny fanirianao. Ny fitsipika fototra amin'ny fanovana rehetra dia ny mihetsika.

4. Tandremo ny tenanao sy ny vatanao

Mba hiverina amin`ny tena fiainana, voalohany indrindra, dia mila hamerina ny fifandraisana eo amin`ny vatana sy ny fahatsiarovan-tena. Rehefa miala ao amin'ny tenantsika isika dia tsy mavitrika ara-batana. Noho izany, raha ny marina, tsy mavitrika izy ireo, ny lalanay manontolo dia ny lalana manomboka amin'ny fiara mankany amin'ny seza birao sy aoriana. Amin’ny alalan’ny vatana no ahatsapantsika ny zava-misy, tsapantsika ny zava-mitranga amintsika ankehitriny, amin’izao fotoana izao.

Ny fomba tsotra indrindra ahafahana mihetsika dia ny fanadiovana ankapobeny. Ataovy milamina ny zavatra. Tsy mila fiofanana manokana izany. Mila mitsangana ianao ary manomboka. Raha tena sahirana ianao, dia makà efitrano iray monja, na sasao fotsiny ny lavadrano fandroana. Rehefa miala amin'ny tenany ny olona dia tsy dia mikarakara ny tranony sy ny tenany izy ireo.

Atombohy mahandro sakafo ara-pahasalamana ihany ho anao, mitady fomba fanamboarana vaovao. Aza hadino ny mandeha any amin'ny toeram-panatanjahantena na manao fanazaran-tena ho an'ny vondrona mba hifaneraserana ara-batana amin'ny hafa. Izany dia hanampy mba tsy ho tafahitsoka ao amin`ny tenanao, mba hifindra any amin`ny tontolo ivelany.

Avelao ny olon-kafa, ny fihetseham-po, ny fahatsapana ho ao amin'ny tontolonao. Minoa ny tenanao ary mahareta. Sokafy ny tenanao amin'ity izao tontolo izao ity, dia ho lasa mahaliana sy tsara tarehy kokoa izany, satria nanatevin-daharana azy ianao.