Hevitra ato Anatiny
Ahoana no hivelomana amin'ny fisarahana? Azo atao ve ny mijanona ho mpinamana? Ny psikology Jill Weber dia manazava ny antony tokony hamaranao ny fifandraisana amin'ny taloha.
Saika tsy mora mihitsy ny manapaka ny fiarahana. Mieritreritra ilay naratra hoe: "Tsy mety hitranga izany!"
Manomboka ny fitadiavana fomba hanamboarana ny zava-drehetra, hamelona na "amboary" ny fifandraisana. Maro no mitady fihaonana amin'ny mpiara-miasa iray, miezaka ny hiresaka momba ny mety hisian'ny fihaonana indray, manintona ny fihetseham-po taloha ary mandefa amin'ny tambajotra sosialy. Milalao fotoana izahay, fantaro ny fifandraisana, fa vao mainka miharatsy izany. Ny fomba tsotra indrindra hiatrehana ny fanaintainana dia ny fampihenana ny fifandraisana amin'ny mpiara-miasa taloha ho tsinontsinona.
Sarotra arahina io torohevitra io. Mamorona fotoana vaovao ho an'ny fivoriana izahay - ohatra, manolotra ny hamerenana ny zavatra adino, miantso sy manontany momba ny fahasalaman'ny havana taloha, ary miarahaba amin'ny fialantsasatra. Noho izany dia mamorona ny illusion ny fiainana taloha, fa tsy velona.
Ny hany antony tsara hanohizana ny fifandraisana dia ny ankizy mahazatra. Raha sanatria misy fisaraham-panambadiana, dia manohy mizara ny fikarakarana ny fitaizana azy ireo izahay. Tsy maintsy mihaona sy miresaka an-telefaonina izahay. Saingy na dia amin'ity tranga ity aza, dia tokony hiezaka ny hitazona ny fifandraisana ho faran'izay kely indrindra ianao ary hiresaka momba ny ankizy ihany.
Ireto misy antony efatra hanapahana ny fifandraisana.
1. Tsy hanasitrana anao ny fifandraisanao amin'ny taloha.
Ny fiafaran'ny fiarahana dia maharary, fa ny fanaintainana dia tsy haharitra mandrakizay. Halahelo ianao, ho tezitra, ho tafintohina fa tsy rariny ny fiainana. Ireo fahatsapana ireo dia voajanahary ary anisan'ny dingana fanarenana, saingy hanaiky tsikelikely ny zava-nitranga ianao.
Amin'ny fanohizana ny fifandraisana amin'ny taloha, dia manelingelina ny fizotran'ny fanarenana ianao, aleonao ny paikady manimba handà ny mazava. Mba hisokatra amin'ny fiainana vaovao sy manomana amim-pahatokiana ny ho avy, dia ilaina ny manaiky tanteraka ny zava-misy fa nifarana ny fifandraisana. Hahazo fanamaivanana ianao amin'ny fanekena ny fisarahana, ary ho tony ny fiainanao.
2. Tsy manana angovo ianao
Na dia mitarika angovo ho amin'ny fifandraisana amin'ny mpiara-miasa aza ianao, dia tsy ampy hery ho an'ny fifaliana, fifandraisana amin'ny ankizy, fialamboly ary fifandraisana vaovao.
3. Miaina ao anatin'ny tontolo noforonina ianao
Tapitra ny fifandraisana. Ny zavatra rehetra eritreretinao momba azy ireo dia illusion. Ny fifandraisana amin'ny mpiara-miasa dia tsy hitovy mihitsy, ary ny fanohizanao izany dia midika fa miaina ao anatin'ny zava-misy iainanao manokana ianao, izay iarahanao faly. Maniry ny hihaona ianao, na izany aza, mifandray amin'ny tontolo tena izy, mahatsiaro ho kivy ianao. Raha mbola miaina ao anatin'ny tontolo noforonina ianao dia manaisotra ny tenanao amin'ny tena fiainana.
4. Miverimberina foana ny fahadisoanao.
Ireo izay tsy afaka manaiky ny fisarahana dia matetika manome tsiny ny tenany amin'ny zava-drehetra. Tsy mino izy ireo fa ny fisaraham-panambadiana dia mety ho fahafahana hampitombo ny tena manokana. Mibedy tena izy ireo fa tsy miala amin'io fifandraisana io taloha ary mandroso, miezaka ny tsy hamerina ny fahadisoana nataony.
Raha tsy manaiky ny fisarahana ianao dia mivadika ho Andro Groundhog ny fiainanao. Mifoha isan'andro ianao miaraka amin'ny tahotra, fahadisoam-panantenana ary fiampangana anao. Mifikitra amin'ny fifandraisana tsy misy ianao: tsy afaka miaraka amin'ny olon-tianao ianao, fa tsy afaka mihetsika koa. Raha vao mamela ny fifandraisana taloha ianao, dia hahatsapa ho afaka sy tsy miankina amin'ny ratram-po sy ny nenina omaly.
Momba ny Mpanoratra: Jill Weber dia psikolojia klinika ary mpanoratra ny Building Self-Esteem 5 dingana: Ahoana no hahatsapana tsara.