Mihinjitra toy ny saka isa-maraina alohan'ny hanokafana ny masonao. Atsofohy amin'ny sela tsirairay amin'ny vatanao. Aorian'ny 3-4 minitra dia manomboka mihomehy, ary mandritra ny 5 minitra dia mihomehy fotsiny ny masonao. Amin'ny voalohany dia hanao ezaka ianao, fa tsy ho ela dia ho voajanahary ny fihomehezana. Avelao hihomehezana. Mety haharitra andro vitsivitsy ianareo vao ho tonga izany fisaintsainana izany, satria efa tsy zatra mihomehy intsony isika. Rehefa tonga ho azy anefa izany dia hanova ny herin’ny andronao manontolo.
Ho an'ireo izay mahita fa sarotra ny mihomehy am-po, ary ho an'ireo izay toa sandoka ny fihomehezany, dia nanolotra ity teknika tsotra manaraka ity i Osho. Vao maraina, alohan'ny sakafo maraina, misotro rano mafana iray siny misy sira. Misotroa indray mipi-maso fa raha tsy izany dia tsy ho afaka hisotro betsaka ianao. Avy eo miondrika ary mikohaka - izany dia hamela ny rano hivoaka. Tsy misy tokony hatao intsony. Miaraka amin'ny rano ianao dia ho afaka amin'ny sakana izay nanakana ny fihomehezanao. Ny tompon'ny yoga dia manome lanja lehibe an'io teknika io, antsoiny hoe "fanadiovana ilaina". Manadio tsara ny vatana ary manala ireo sakana angovo. Ho tianao izany - manome fahatsapana maivana mandritra ny andro. Ny fihomehezanao, ny ranomasonao, ary na dia ny teninao aza dia ho avy ao anaty lalina, avy ao afovoanao. Ataovy mandritra ny 10 andro io fomba fanao tsotra io dia ny fihomehezanao no tena mifindra! Loharano: osho.com Dikanteny: Lakshmi