Hevitra ato Anatiny
Raha te hahomby isika dia mila voamarika, izay midika fa tsy maintsy misongadina amin'ny mpiara-miasa amintsika isika. Aleo tsy miangatra amin'ny tombontsoany. Olivier Bourkeman, mpanoratra lahatsoratra momba ny psikolojia, dia manazava ny fomba hanatanterahana izany fanamby roa izany.
Nilaza ny mpanazatra orinasa fa sarotra ny miantehitra amin'ny fitomboana matihanina raha tsy misongadina ao anatin'ny ekipa ianao. Ahoana anefa no ahafantarantsika ny tenantsika? Ireto misy santionany ara-psikolojika tokony hodinihina.
Goal
Ny zavatra voalohany tokony hotsaroana dia ny hoe tsy sarotra araka ny mety ho hita ny fisarihana ny saina.
Ny zava-dehibe faharoa dia ny fomba mazava indrindra indraindray no tsy mahomby indrindra. Raha lazaina amin'ny teny hafa, tsy tokony hihazakazaka kafe ho an'ny lehibenao ianao, ho raisina ho toy ny saobakaka (raha tsy hoe, mazava ho azy, ny mitondra kafe dia tsy tafiditra ao amin'ny adidy ofisialy). Ny feo manara-penitra amin'ny mpiara-miasa aminao amin'ny fivoriana dia tsy hanampy ny fahefanao, fa hahatonga ny laza ho maharikoriko. Miezaha amim-pahatsorana hanampy. Ataovy ao an-tsaina foana fa ny hafa dia mahita tsara rehefa miezaka ny hanan-kery fotsiny isika ary rehefa tena manan-kery isika.
-kevitra
Tsy dia mahavita zavatra firy ny asa mahagaga tsy fahita firy. Hahazo zavatra bebe kokoa ianao amin'ny fifantohana amin'ny dingana kely mankany amin'ny tanjonao. Tena zava-dehibe izy ireo ka ny mpanazatra ara-barotra malaza Jeff Olson dia nanokana boky ho azy ireo mihitsy aza.1. Tsy misy dikany, raha vao jerena, ny fitsipika arahinao dia hamokatra ary hampiavaka anao amin'ny vahoaka.
Aza manandrana maminavina izay tadiavin'ny lehibeny. Ny ankamaroan'ny lehibe dia ho faly raha manontany fotsiny izay tokony hatao aloha.
Lasa, ohatra, ilay mpiasa mahavita asa ara-potoana foana (Tetika mahomby kokoa izany noho ny manao ny zava-drehetra haingana, ary indraindray mandika ny fe-potoana - satria tsy azo ianteherana ny olona toy izany). Aoka ianao ho mpiasa izay manome hevitra mendrika isaky ny fivoriana.
Anontanio ny tenanao hoe inona no dingana na tetikasa mahatonga ny lehibenao ho marary andoha, ary aoka ianao no hanamaivana ny entany. Ny torohevitra fanta-daza hoe “miasa mafy kokoa noho ny hafa fotsiny” dia hitarika ho amin’ny faharerahana, izay zara raha misy hamaly soa anao.
Ity ny zavatra andramana
1. Aza misalasala mampiroborobo ny tenanao. Tsy ny fireharehana no resahina, fa miteraka fahatsapana maharikoriko. Fa maninona no mandeha any amin'ny faran'ny hafa? Ny taratasy fohy ho an'ny lehibe miaraka amin'ny hafatra momba ny zavatra vita dia tsy mieboebo, fa mampahafantatra fotsiny ny fivoaran'ny zavatra. Ary antoka fa ho voamarika ny ezaka ataonao.
2. Tsarovy ny vokatry ny Benjamin Franklin: "Izay nanao soa anao taloha dia hanampy anao indray amin'ny sitrapo kokoa noho ilay nampianao." Raha ny mifanohitra amin'izany, dia mora kokoa ny mandresy lahatra ny olona amin'ny fangatahana azy ireo hanao soa noho ny mifamadika amin'izany amin'ny fanaovana soa ho azy ireo. Ny zava-miafina dia ny hoe rehefa manampy olona isika, dia tiantsika ny hihevitra fa mendrika ny ezaka ataontsika io olona io, ary manomboka mahatsapa ho tsara ho azy isika.
3. Manontania fotsiny. Maro no mihevitra fa mba hahazoana fankasitrahana, dia mila mahafantatra izay tadiavin'ny lehibeny. Famitahana io. Ny ankamaroan'ny lehibe dia ho faly raha manontany fotsiny izay tokony hatao izao. Ary hamonjy angovo be dia be ianao.
1 J. Olson "Ny sisiny kely: mamadika ny fitsipi-pifehezana tsotra ho fahombiazana sy fahasambarana lehibe" (GreenLeaf, 2005).