Hevitra ato Anatiny
Ny fampitahana amin'ny hafa, ny fanombanana ny zava-bitanao amin'ny maso amin'izay azon'ny hafa, dia fomba azo antoka hanimba ny fiainanao. Ny mpitsabo aretin-tsaina Sharon Martin momba ny fomba hialana amin'io fahazaran-dratsy io.
Matetika no tsy mahafinaritra ny fampitahana. Nanao fanatanjahan-tena ny zokiko vavy tamin’izaho tany amin’ny lise, ary nalaza—tsy misy azo lazaina momba ahy.
Ankehitriny dia takatro fa nanana tombony maro koa aho, saingy avy eo dia tsy afaka nanonitra ny tsy lazako sy ny tsy fanatanjahako. Isaky ny misy mampitaha anay dia tsaroako ny lesoka teo amin’ireo lafiny roa ireo. Ity fampitahana ity dia tsy nisy fiantraikany tamin'ny tanjako na inona na inona, fa nanantitrantitra fotsiny ny fahalemeko.
Mihalehibe ao anatin'ny fiaraha-monina izay mahazatra ny mampitaha ny olona rehetra sy ny zava-drehetra, ka mianatra isika fa ny tenantsika dia "tsy tsara toy ny ...". Mampitaha isika mba hahitana raha tsara kokoa na ratsy kokoa isika. Izany rehetra izany dia manamafy ny tahotsika sy ny fisalasalantsika.
Hisy foana izay mahia kokoa noho isika, sambatra kokoa amin’ny fanambadiana, mahomby kokoa. Mitady olona toy izany isika, ary amin'ny ohatr'izy ireo, dia mandresy lahatra ny tenantsika fa ratsy noho ny hafa isika. Ny fampitahana ihany no maharesy lahatra ny «inferiority».
Inona no mahasamihafa azy amin’izay ananan’ny hafa sy izay ataony?
Ahoana àry raha afaka manova fiara isan-taona ilay mpifanila trano, nefa vao niakatra ambony ilay rahalahy? Tsy misy ifandraisany aminao izany. Ny fahombiazana na ny tsy fahombiazan'ireo olona ireo dia tsy midika fa ambany ianao na ambony noho izy ireo.
Samy manana ny tanjany sy ny fahalemeny ny tsirairay. Indraindray isika dia manao toy ny hoe misy famatsiana voafetra ny «soatoavin’olombelona» eto amin’izao tontolo izao ary tsy ampy ho an’iza na iza. Tadidio fa sarobidy ny tsirairay amintsika.
Matetika isika no mampitaha ny tenantsika amin'ny hafa amin'ny fepetra tsy dia manan-danja loatra. Tsy miantehitra afa-tsy amin'ny famantarana ivelany isika: endrika ivelany, zava-bita ara-pomba ary soatoavina ara-nofo.
Sarotra kokoa ny mampitaha ny tena zava-dehibe: hatsaram-panahy, fahalalahan-tanana, faharetana, fahaizana manaiky fa tsy mitsara, ny marina, ny fanajana.
Ahoana no manala ny tebiteby? Ireto misy hevitra vitsivitsy.
1. Manafina ny fisalasalana ny fampitahana
Ho ahy, ny fomba tsotra indrindra dia ny mampahatsiahy ny tenako ny tsy fahatokisana izay ao ambadiky ny faniriana hampitaha. Hoy aho tamin’ny tenako: “Mahatsiaro ho tsy matoky tena ianao. Manombantombana ny tenanao ianao amin'ny fampitahana ny "sarobidy" anao amin'ny an'olon-kafa. Mitsara ny tenanao amin'ny fepetra tsy misy dikany tanteraka ianao ary amin'ny farany dia tonga amin'ny fanatsoahan-kevitra fa tsy ampy tsara ianao. Diso sy tsy rariny izany.»
Manampy ahy hahatakatra ny ataoko sy ny antony izany. Manomboka amin'ny fahatsiarovan-tena foana ny fiovana. Ankehitriny dia afaka manova ny fomba fisainako aho ary manomboka miresaka amin'ny tenako amin'ny fomba hafa, fa tsy mitsara, manolotra fiaraha-miory sy fanohanana ny ampahany tsy azo antoka amin'ny tenako.
2. Raha te hampitaha ianao dia ampitahao amin'ny tenanao ihany.
Aza mampitaha ny tenanao amin'ny mpiara-miasa na mpampianatra yoga, fa andramo manombatombana ny tenanao izao sy ny tenanao iray volana na herintaona lasa izay. Efa zatra mitady porofon'ny hasarobidintsika any ivelany isika, fa raha ny marina dia mendrika ny mijery ny tenantsika.
Toa faly daholo ny olona rehetra ao amin'ny Internet. Ampahatsiahivo ny tenanao fa ny hoditra ivelany manjelanjelatra fotsiny, ny ampahany amin'ny fiainan'ireo olona ireo izay tadiaviny haseho amin'ny hafa. Azo inoana fa betsaka kokoa ny olana eo amin'ny fiainan'izy ireo noho ny eritreretin'ny tsirairay amin'ny fijerena ny sariny ao amin'ny Facebook (fikambanana mahery fihetsika voarara ao Rosia) na Instagram (fikambanana mahery fihetsika voarara ao Rosia).
Mba tsy hampitaha ny tenantsika amin’ny hafa, dia mila mifantoka amin’ny tenantsika isika. Tsy hanampy antsika handresy ny tsy fandriam-pahalemana ny fampitahana — izany amin'ny ankapobeny no fomba tsy mety sy masiaka mba «fandrefesana ny lanjanao». Tsy miankina amin’izay ataon’ny hafa na izay ananany ny hasarobidintsika.
Momba ny mpanoratra: Sharon Martin dia mpitsabo aretin-tsaina.