fanosotra masoandro

Ny taratra ultraviolet, araka ny filazan'ny lehiben'ny laboratoara ao amin'ny masoivoho federaly ara-pitsaboana sy biolojika Oleg Grigoriev, dia mampidi-doza kokoa noho ireo finday malaza. Afaka mahazo fatra mahafaty amin'ny taratra ultraviolet ianao na dia amin'ny andro mangatsiatsiaka aza, indrindra fa any an-tendrombohitra, ka izany no maha-zava-dehibe ny fampiasana masoandro mandritra ny taona. 

Fa iza amin'ireo karazany no hofidiana? Andeha hojerentsika izany. 

Inona no atao hoe écran sunscreen?

Warren Vallo, talen'ny siansa ao amin'ny Johnson & Johnson Skincare Research, dia mampitandrina fa ny hoditra dia voakolokolo tsy tapaka amin'ny taratra ultraviolet, tsy amin'ny fahavaratra ihany, fa amin'ny ririnina koa. Na dia mipetraka ao amin'ny birao hatramin'ny maraina ka hatramin'ny hariva ianao ary tsy mampiseho ny oronao amin'ny arabe mandritra ny andro, dia mbola miditra amin'ny fitaratra ny hazavana ultraviolet (raha eo akaikin'ny varavarankely ny biraonao, aza adino ny crème).

Tsy lazaina intsony ny fotoana any ivelany, miala sasatra ao amin'ny valan-javaboary, manao ski, milomano - amin'izao fotoana izao ny taratra dia misy fiantraikany amin'ny hoditra ambony - ny epiderme. Noho izany, ny fanosotra SPF dia tokony ampiasaina mandritra ny taona, fa tsy mandritra ny fialan-tsasatra any amin'ny toeram-pialan-tsasatra. 

Nahoana no mampidi-doza ny ultraviolet?

• Amin'ny fatra mitombo dia miteraka homamiadan'ny hoditra izany, indrindra ny melanoma. 
• Mahatonga ny famantarana ny photoaging, ny voalohany " lakolosy " izay ny taona spots. 
• Izany no mahatonga ny hyperkeratosis, izany hoe, thickening sy tafahoatra peeling ny stratum corneum ny epiderme. 
• Mahatonga ny fisehon'ny kentrona aloha loatra. 
• Izany dia mampahatezitra ny fampandrosoana ny photosensitivity sy ny maimaika, izay amin`ny fomba maro mitovy amin`ny allergie na tsy fahazakana, izay no mahatonga ny olona matetika diso nomena ny fitsaboana diso. 

Ahoana ny fisafidianana crème 

Tamin'ny taon-dasa, ny manam-pahaizana manokana avy amin'ny Departemantan'ny Dermatology ao amin'ny Northwestern University Medical Center any Chicago dia nanao fanadihadiana momba ny masoandro. Dia taitra izy ireo. Efa ho ny antsasaky ny vola (41%) no tsy nahafeno ny fepetra voalaza! 

Amin'ny fitambarany, 65 ny fiarovana amin'ny masoandro no nodinihina. Maro amin'izy ireo no tsy nahitana ny mari-pamantarana fiarovana nambara tamin'ny fonosana, ny sasany tsy nanana ny fanoherana ny rano nampanantenaina, ary misy ireo izay misy singa lany daty.

Ahoana ny amin'ny toe-javatra toy izany mba tsy hanao fahadisoana rehefa mividy sy tsy ho iharan'ny tsy miraika mpanamboatra? Ireto ny soso-kevitry ny dermatologists:

1. Ny fanondroana fiarovana amin'ny vokatra toy izany dia aseho amin'ny fanafohezana SPF (Sun Protection Factor). Na izany aza, io kisary io dia midika fa ny crème dia miaro amin'ny taratra UVB, izany hoe onjam-pandrefesana taratra ultraviolet. Ary avy eo dia misy taratra UVA lava. Izy ireo dia voaaro amin'ny sivana, voatondro - miankina amin'ny firenena - toy ny PA (Grade Protection of UVA) na PPD (Persistent Pigment Darkening). Noho izany, ho an'ny fiarovana lehibe indrindra, mendrika ny mividy crème izay misy SPF roa sy PA (PPD) eo amin'ny fonosana. 

2. Ny isa eo akaikin'ny fanafohezana dia mampiseho ny maha-"hery" ny fanafody. Ny ambony ny isa, ny tsara kokoa. Raha ny SPF, ny sanda ambony indrindra dia 50 (izany dia manome fiarovana matanjaka indrindra ary atolotra ho an'ny fampiasana eny amoron-dranomasina na any amin'ny faritra misy taratra avo, ohatra, any Aostralia). Ho an'ny fampiasana sokina ao an-tanàna dia SPF 30 no atao. Tsy fiarovana intsony izay latsaky ny 20 taona, fa resaka ho an’ny mahantra. 

Miaraka amin'ny PA, ny haavon'ny fiarovana dia tsy aseho amin'ny isa, fa amin'ny plus: ny sanda ambony indrindra dia PA++++, ny kely indrindra dia PA +. 

3. Misy ihany koa ny taratra UVC, saingy fohy loatra izy ireo ary tsy mahatratra ny tany, ka tsy mila manahy momba azy ireo ianao. Raha misy écran solaire milaza hoe "miaro amin'ny UVC", dia fisolokiana tsotra sy "wiring" an'ny mpividy izany.

4. Raha azo atao dia mifidiana vokatra izay mahatohitra ny rano sy ny hatsembohana (tokony asiana marika "tsy misy rano" ny fonosana). 

5. Raha mampiasa vokatra fiarovana maromaro indray mandeha ianao (ohatra, crème sy vovoka), dia mariho fa tsy ampiana ny sivana amin'ity tranga ity. Iray ihany no hiasa, ny iray izay ambony ny vidiny. Ohatra, raha manosotra crème miaraka amin'ny fanondroana fiarovana amin'ny SPF 30 ianao, ary mametraka vovoka SPF15 eo an-tampony, dia tsy ho 45 ny fiarovana, fa 30 ihany. 

6. Matokia kokoa ny torohevitry ny namanao - manam-pahaizana bebe kokoa sy manam-pahaizana momba ny hoditra. Voaporofo imbetsaka izany: tsy mitovy ny fijoroana vavolombelona ataon'ny manam-pahaizana sy ny olon-tsotra. Ho an'ny olon-tsotra, ny hatsaran'ny fonosana sy ny fofona, raha ny fandehany, dia manan-danja kokoa noho ny fanatanterahana ny vokatra. Ary tokony ho ny mifanohitra amin'izany. 

Ahoana ny fametrahana crème 

Ny crème SPF dia mila averina isaky ny adiny roa. 

Diniho ny tsy fitoviana amin'ny vokatra. Ny crème dia mety indrindra amin'ny hoditra maina amin'ny vatana sy ny tarehy. Ny gel dia tsara ho an'ny volo, ohatra, ny nono lahy, ary koa ho an'ny tompon'ny hoditra misy menaka. Ny lotions dia tsara ampiasaina manodidina ny maso. Ny tifitra dia mety amin'ny fiarovana ny zaza hatramin'ny loha ka hatrany amin'ny tongotra. 

Ampiharo amin'ny masoandro aorian'ny moisturizer na crème mamelombelona, ​​fa alohan'ny fototra. Ankoatr'izay, aorian'ny fampiasana SPF dia ilaina ny miandry minitra vitsivitsy mba hitroka tsara alohan'ny hanaovana makiazy. 

Aza adino ny momba ny faritra toy ny tendany, tanana, décolleté, molotra, sofina - izy ireo no tena mora voan'ny taratra ultraviolet.

Isaky ny miala amin'ny ranomasina ianao, dia avereno averina ny crème, na dia nohosoranao azy aza izany minitra vitsy alohan'ny handehananao milomano. 

Mampiasà vovoka mineraly, ny akora tsy organika dia karazana sivana UV. Ny titanium sy ny zinc dioxide, izay misy foana amin'ny rano mineraly, dia manana fiantraikany tsara amin'ny sary. Matetika ny kosmetika toy izany dia manana fiarovana SPF 50. 

Tokony hatao 20 minitra fara-fahakeliny alohan'ny hivoahana any ivelany.