Hevitra ato Anatiny
Ny voan'ny plantar dia aretina mahazatra izay miseho matetika amin'ny rantsan-tongotra na ny faladiany. Izy ireo dia vokatry ny papillomavirus olombelona ary matetika sarotra ny manala azy.
Ireo fery hoditra malemy sy matetika ireo dia manana ny tsy fahampiana mahatonga ny tsy fahazoana aina amin'ny fiainana andavanandro, indrindra mandritra ny fanazaran-tena.
Na iza na iza dia afaka mahazo ity virus ity. Noho izany, nanao lisitra ho anao ny Vahaolana 10 tsara indrindra hanasitranana ny voan'ny plantar.
Ny kasety adhesive
Mifanohitra amin'ny finoan'ny besinimaro, ny duct tape dia fanafody tsara indrindra amin'ny areti-nify (1). Eny tokoa, ny fandrakofana azy amin'ny adhesive kasety dia hahatonga azy hihena sy hanjavona.
Ankoatra izany, ny fahasosorana ateraky ny kasety dia manentana ny hery fiarovana mba hamaly sy hiady amin'ny anton'ny olana: ny viriosy. Mba hahazoana fitsaboana mahomby dia araho ireto torolalana manaraka ireto:
– kobano amin’ny rano matimaty mandritra ny 10 minitra eo ho eo ny tongotrao, dia maina tsara
- tapaho ny tapa-tavoahangy kely, ataovy azo antoka fa lehibe kely noho ny haben'ny aretina
- apetraho eo amin'ny faritra misy aretina mandritra ny 1 na 2 andro ny kasety
– isaky ny manala ny kasety ianao dia avereno indray ny fandevenana
- avelao hivoaka vetivety ny hoditrao, dia asio kasety vaovao eo amin'ilay faritra voa
- avereno ny dingana mandra-pahalevon'ny aretina. Tandremo anefa fa tsy hanao izany mihoatra ny 2 volana.
Vinaingitra savoka paoma
Ity karazana vinaingitra ity koa dia napetraka ho fitsaboana tsara ho an'ny voan'ny plantar. Misy asidra acetic izay mamela azy hiady amin'ny fomba mahomby amin'ny fitomboan'ny hoditra tsy ara-dalàna.
Manana fananana antiviral ihany koa izy io, izay midika fa afaka miady amin'ny fototry ny olana. Mba hanaovana izany:
- levona ao anaty rano mitovy ny vinaingitra paoma manta tsy voasivana
- kobanina baolina landihazo dia apetaho eo amin'ny vodiny
– dia rakofana duct tape ny faritra ary soloina indray mandeha isan’andro mandra-pahalevon’ny aretina
Eritrereto koa ny asiana vinaingitra paoma manta tsy voasivana amin'ny rano iray vera ary sotroina indroa isan'andro ny fangaro mba hiadiana amin'ny viriosy avy ao anatiny.
Ny hoditr'akondro
Azonao atao ihany koa ny mampiasa hoditr'akondro mba hanala ny voan'ny plantar maharary. Ny anzima misy ao amin'ny hoditr'akondro dia hanampy anao hanalefaka ny voan'ny plantar.
Rehefa malefaka ity farany dia mora ny manala azy amin’ny alalan’ny fikosoham-bato fotsiny. Mba hanaovana izany:
– tapaho ny hoditry ny akondro dia apetaka eo amin’ilay faritra voa
– avelao hanao hetsika mandritra ny alina
– esory ny hoditry ny akondro ny ampitso maraina ary kobanina amin’ny rano matimaty mandritra ny folo minitra eo ho eo ilay faritra voa
– dia kosehina moramora amin’ny vato ampongabendanitra ilay faritra voa
- sasana sy tetehina ho maina dia asiana moisturizer
- avereno isan'andro ny dingana mandra-pahalevon'ity fery ity
Raha tokony ho ny hoditra mihitsy no ampiasaina, dia azonao kikisana ny fotsy ao anatin’ny hoditra ary apetaka amin’ilay faritra voa.
Tongolo gasy
Ny antiviral sy anti-inflammatoire an'ny tongolo lay dia manampy amin'ny ady amin'ny voan'ny plantar. Ankoatr'izay, ny voka-dratsin'ny tongolo lay dia mampihena ny sehatry ny famokarana ireo viriosy ireo, izay mahatonga ny fianjerany tsikelikely.
Ny tongolo gasy koa dia manamafy ny hery fiarovana, izay fepetra fisorohana tsara amin'ity aretina ity. Ireto dingana manaraka ireto dia ahafahanao mandray soa avy amin'ny fitsaboana tsara:
- potehina tongolo gasy vaovao vitsivitsy izay hosoranao mivantana amin'ny vozony.
- mampiasa duct tape na bandy mba hitazomana ny tongolo lay ary avelao mandritra ny alina
– ny ampitso maraina, esory ny kasety na ny bandy ary sasao amin’ny rano ilay faritra
- potehina ary asiana moisturizer kely
- avereno indray mandeha isan'andro ny fitsaboana mandra-pahalevon'ny hoditra
Azonao atao koa ny maka tongolo gasy amin'ny vava ampiasaina ho fanampin-tsakafo na amin'ny sakafonao. Tadidio anefa fa manatona dokotera foana alohan'ny handraisana fanafody.
Menaka hazo dite
Fanafody lehibe hafa ho an'ny voan'ny plantar dia menaka hazo dite. Ny fananana antiviral sy antiseptika tokoa dia manampy amin'ny ady amin'ny viriosy mahatonga an'io fery io. Mba hanaovana izany:
- afangaro amin'ny menaka voanio na menaka oliva 5 ka hatramin'ny 6 mitete amin'ny 1 sotro fihinanana.
- atsoboka ao ny baolina landihazo ka apetrakao eo amin'ilay faritra misy ny aretina alohan'ny hanasana azy amin'ny kasety na bandy.
– avela haharitra ora maromaro
– rehefa esorinao ny landihazo nototoina menaka dia kobanina amin’ny rano matimaty ny tongotrao
- avereno indroa isan'andro ny fitsaboana mandritra ny herinandro vitsivitsy
Fampitandremana: Aza manosotra menaka hazo amin'ny endriny madio amin'ny hoditrao, satria mety hiteraka fahasosorana izany.
Menaka Castor
Ny menaka Castor dia akora hafa mora hita izay azonao ampiasaina hanesorana ny voan'ny plantar.
Ny asidra ricinoleic ao anatiny dia manana fananana manohitra ny inflammatoire sy manasitrana izay manampy amin'ny fampihenana ny soritr'aretina ary manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana.
Ity menaka ity koa dia manampy amin'ny fanapahana ny rivotra sy ny hamandoan'ny viriosy, ny tena mahatonga ity aretina ity. Ho an'ny fitsaboana mahomby:
– alohan’ny hatoriana dia kobanina amin’ny huile de castor madio mangatsiaka ny baolina landihazo
– dia apetraho eo amin’ilay faritra misy ny aretina ary asio kasety adhesive mba hitazonana ny landihazo mandritra ny alina
– diovy ny faritra voa ny ampitso maraina ary kobanina amin’ny rano matimaty mandritra ny minitra vitsivitsy
– kosehina amin’ny vato ampongabendanitra ny hoditra maty avy eo
- avereno ny fitsaboana mandritra ny andro maromaro
Ny safidy hafa dia ny fampifangaroana menaka castor sy soda fanosotra mitovy habe mba hamoronana pasteur. Apetaho amin'ny viriosy izany avy eo ary sarony amin'ny bandy na kasety ilay faritra voan'ny aretina.
Avela hipetraka mandritra ny alina ary esory ny bandy ny ampitso maraina. Avereno isan'andro io fitsaboana io mandritra ny andro maromaro.
Volafotsy colloidal hitsaboana voan'ny plantar
Ny volafotsy colloidal dia fitsaboana mahomby hafa amin'ny voan'ny plantar. Amin'ny maha-antimicrobial mahery vaika azy, dia manampy amin'ny famonoana ny viriosy mahatonga ny fery izy io.
Mbola miasa tsara kokoa izy io raha ampiarahina amin'ny fomba kasety. Mba hanaovana izany:
– atsobohy amin’ny landihazo na landihazo ny volafotsy koloidal
– apetaho eo amin’ny vody
– sarony amin’ny kasety ny farany ary avela hilona mandritra ny alina
– manadio ny faritra ny ampitso maraina. Azonao atao koa ny manondraka azy amin'ny fandroana rano mafana izay afangaro amin'ny sira Epsom sotrokely vitsivitsy mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra.
– Kosehina moramora amin’ny vato ampongabendanitra
- avela ho maina ny rivotra ary avereno atao ny volafotsy koloid
- avereno isan'andro mandritra ny herinandro vitsivitsy na mandra-piala ny toetry ny hoditra
Ny aloe vera
Ny aloe vera dia fitsaboana voajanahary hafa amin'ny voan'ny plantar. Ny fananana anti-inflammatoire sy manasitrana azy dia mety hahomby amin'ny fitsaboana ireo fivontosana kely, malemy, manjavozavo ireo.
Ankoatra izany, dia mitazona ny faritra voan'ny aretina izy io, izay manamora ny fanesorana ny hoditra ivelany. Mba hanaovana izany:
- maka ravina aloe dia tapaho roa
– manapaka tapa-kazo lehibe iray mba handrakotra ny fery
- apetraho eo amin'ny toetry ny hoditry ny aloe vera ary asio bandy mba hitazonana azy mandritra ny alina mandritra ny torimasonao.
– esory daholo ny ampitso maraina ary aorian’ny fanadiovana ny faritra misy ny aretina dia osorana gel aloe vera kely
- ataovy isan'andro mandra-pahalevon'ireny fivontosana kely manjavozavo ireny
aspirinina
Ny aspirinina ampiasainao amin'ny fitsaboana ny aretin'andoha dia mahomby amin'ny ady amin'ny ratra amin'ny plantar. Ny asidra salicylika ao amin'ny aspirine dia mahasosotra ny hoditra ary manampy amin'ny fanadiovana ny tavy voan'ny aretina (2).
Ity fitsaboana ity noho izany dia hanampy anao hiala haingana amin'ity toetry ny hoditra malemy ity. Mba hahazoana tombony amin'ny fitsaboana mahomby:
– sasao amin’ny rano matimaty ny faritra voa
- Mampiasà vato ampongabendanitra hanesorana ireo sela hoditra maty ambony indrindra
- potehina ny tablette aspirine ary asiana rano kely hanaovana pasteur
– apetaho eo amin’ilay faritra voakasika ity paty ity
- sarona amin'ny compresse sy bandy, ary avelao mandritra ny alina
– esory ny fehikibo ny ampitso maraina ary sasao amin’ny rano ilay faritra voa
– atao isan’andro mandritra ny herinandro vitsivitsy
Menaka manitra
Ny menaka manan-danja sasany toy ny menaka manitra voasarimakirana dia afaka manampy amin'ny fanalana ny voan'ny plantar.
Amin'ny maha-antiseptika matanjaka azy, ity menaka iankinan'ny aina ity dia manampy amin'ny fanalana ny viriosy izay miteraka ireny fitomboana kely, malemy, manjavozavo ireny. Mba hanaovana izany:
– osorana menaka essentielle voasarimakirana vitsivitsy amin’ilay fery
– otra kely ny faritra mandritra ny minitra vitsivitsy
- avela hipetraka mandritra ny ora vitsivitsy (tsy mila kobanina ny faritra voa)
- avereno indroa isan'andro ny fitsaboana mandritra ny herinandro vitsivitsy
Azonao atao koa ny mampiasa menaka tena ilaina toy ny thyme na menaka oregano amin'ny faritra voan'ny aretina.
Na izany aza, aza hadino ny manalefaka vitsivitsy amin'ny menaka tena ilaina amin'ny safidinao amin'ny sotro oliva na voaniho. Avy eo dia ampiharo in-2 na in-3 isan'andro mandritra ny 2 na 3 herinandro ilay fangaro.
Bye bye warts: toro-hevitra fanampiny
- Fadio ny mifandray mivantana amin'ny hoditra malemy ary sasao tsara ny tananao rehefa avy nikasika iray.
– Ataovy madio sy maina foana ny tongotrao. Rehefa avy nandro na nandro dia maina tsara ny tongotrao ary tandremo manokana ny faritra eo anelanelan'ny rantsan-tongotrao.
– Tsarovy ny manova ba kiraro sy kiraro isan’andro.
– Fadio ny mandeha tsy manao kapa manodidina ny efitrano fisoloana akanjo sy ny dobo filomanosana.
- Aza manao fahadisoana mihitsy amin'ny fandrakofana na fakana an'ireny fitomboana kely ireny.
- Mampiasà vato ampongabendanitra na fantsika hafa hitsaboana ny ratranao.
– Fadio ny mizara ny zavatra manokana toy ny lamba famaohana sy ny ba kiraro amin’ny olon-kafa, satria mety hampitombo ny mety ho voan’ny kotroka izany.
- Raha tsemboka be ny tongotrao dia osorana vovon-tongotra misy fanafody mba ho maina sy tsy hatsembohana.
- Ny fomba mora indrindra hidiran'ny viriosy amin'ny hoditrao dia amin'ny alalan'ny ratra na ratra. Noho izany dia tadidio ny manarona izay tapaka na tapaka amin'ny fehikibo.
- Raha toa ka malemy ny hoditrao dia sarony amin'ny fehiloha adhesive izy ireo rehefa milomano.
– Aza hadino ny manao “flip flops” foana rehefa mampiasa douche public (3).
- Azonao atao koa ny manosotra menaka zinc indroa isan'andro rehefa avy nosasana tamin'ny rano ilay faritra voa. Azonao avela eo amin'ny hoditrao mandritra ny 30 minitra na mihoatra.
- Angataho ny dokotera hanao vaksiny ny papillomavirus na HPV anao, izay afaka manampy amin'ny fisorohana ireo fitomboana kely, malemy, manjavozavo ireo.
Famaranana
Raha fintinina, ireo vahaolana samihafa ireo dia ahafahanao miady amin'ny voan'ny plantar amin'ny fomba mahomby. Izy ireo dia vita amin'ny vokatra mora hita, izay ahafahanao mahazo tombony amin'ny vahaolana mora sy mahomby haingana araka izay tratra.
Koa aza misalasala intsony ary mifidiana ny vahaolana mifanaraka amin'ny filanao eo amin'ny samy Ny vahaolana 10 tsara indrindra hanasitranana ny voan'ny plantar.